Harmony Ways

Harmony Ways Harmony Ways est un espace dédié à la thérapie et au développement personnel, regroupant plusie

01/12/2025

✨ NOUVEL ÉPISODE DE PODCAST — Le pouvoir du collectif : une transformation mutuelle.

On parle souvent de transformation personnelle comme d’un chemin solitaire…
Pourtant, nos relations, nos cercles, nos communautés influencent profondément qui nous devenons.

Le collectif nous façonne, nous élève parfois, nous soutient…
et d’autres fois, il nous freine, nous enferme, ou tente de nous ramener à l’ancien nous.
Et ce que nous devenons, à notre tour, influence le collectif où l’on évolue.

Dans cet épisode, je vous partage :
✨ comment le collectif agit comme un miroir de nos forces, de nos fragilités et de nos besoins, et comment il nous aide ou nous freine dans notre transformation personnelle
✨ pourquoi nos transformations personnelles bousculent parfois les systèmes dans lesquels on évolue
✨ en quoi une mission de vie est toujours inscrite dans une dynamique plus grande que soi
✨ les caractéristiques d’un collectif nourrissant… et celles d’un collectif qui éteint
✨ comment nos choix individuels influencent silencieusement le groupe autour de nous

🎄 Et puisque Noël approche…
J’avais envie de sortir cet épisode maintenant, parce que cette période nous ramène naturellement à la notion de lien.
C’est un moment où l’on se rassemble, où l’on partage, où la lumière prend une place particulière — intérieure et extérieure.
C’est souvent une période où l’on ressent plus intensément la présence des autres…
ou parfois leur absence.
Alors j’avais envie de vous offrir un épisode qui parle de chaleur humaine, d’union,
mais surtout de comment chacun de nous peut ramener un peu de lumière au collectif,
et comment le collectif peut, lui aussi, nous porter.

Et peut-être qu’en avançant vers la fin de l’année, une question
douce pourrait vous accompagner :
👉 Qu’est-ce que je peux faire, chaque jour, de simple et de vrai, pour nourrir le collectif autour de moi… et pour nourrir ma propre lumière ?
Un geste, une parole, une présence — parfois, c’est tout ce qu’il faut pour éclairer un cercle entier.

🎧 Retrouvez l’épisode complet sur vos plateformes préférées
👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/4OMfjCZZNVPrti7wExBZol
👉 Amazon Music : https://music.amazon.fr/podcasts/ef424c98-2cf2-4438-abe2-ed144c9a9003/la-voie-de-l'être
👉 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-voie-de-lêtre/id1780515149
👉 YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCEU7K7IrhzkCT7BFHyv8Xyw
👉 Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001425961
👉 Ou depuis mon site : antares-therapie.fr/podcast

Et si ces mots résonnent, n’hésitez pas à liker sur les différentes plateformes, à vous abonner, commenter ou partager — C’est un petit geste pour vous… mais un vrai soutien pour faire grandir La Voie de l’Être.

Prenez soin de votre lumière ✨

🎧 Très belle écoute à toutes et à tous,

Alex

09/11/2025

🎧 NOUVEL ÉPISODE — “Le deuil : un chemin de transformation, au-delà de la perte”

Et si le deuil n’était pas seulement une histoire de mort…
Mais une histoire de vie ? 🌱
Le deuil, on le traverse à chaque fois que quelque chose se termine : une relation, un projet, un rêve, une santé, une version de soi.
C’est un passage que nous connaissons tous, souvent dans la douleur… mais aussi, parfois sans le savoir, dans la transformation.

Dans cet épisode, je vous emmène sur ce chemin du deuil,
non pas pour le fuir ou le “gérer”, mais pour le comprendre, l’apprivoiser, et en faire une véritable métamorphose intérieure.

🧠 On y parle du mental qui cherche à redonner du sens,
❤️ des émotions qui demandent à circuler,
🌬 du corps qui garde la mémoire du choc,
🌀 et de l’égo qui tente de se reconstruire après la perte.

Je vous partage aussi quelques clés pour accompagner chacune de ces dimensions :
• comment aider le mental à se réorganiser,
• comment libérer les émotions sans s’y noyer,
• comment soutenir le corps dans sa régénération,
• et comment réinventer son identité après la perte.

Car le deuil, au fond, n’est pas une fin.
C’est une traversée. Un passage vers un “après” plus vrai, plus conscient, plus aligné avec soi.
Parce que traverser un deuil, ce n’est pas tourner la page.
C’est apprendre à aimer autrement,
et à se redécouvrir dans la lumière de ce qui reste.

🎧 Retrouvez l’épisode complet sur vos plateformes préférées
👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/4OMfjCZZNVPrti7wExBZol
👉 Amazon Music : https://music.amazon.fr/podcasts/ef424c98-2cf2-4438-abe2-ed144c9a9003/la-voie-de-l'être
👉 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-voie-de-lêtre/id1780515149
👉 YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCEU7K7IrhzkCT7BFHyv8Xyw
👉 Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001425961
👉 Vous pouvez également l’écouter depuis mon site internet : antares-therapie.fr/podcast

Et si ces mots résonnent, n’hésitez pas à liker sur les différentes plateformes, à vous abonner, commenter ou partager — pour que d’autres puissent eux aussi trouver un peu d’apaisement sur leur chemin 💛

🎧 Très belle écoute à toutes et à tous,
Alex

de lêtre

07/10/2025

✨Et si la liberté de choisir n’était qu’une illusion ?✨

Chaque jour, vous prenez des centaines de décisions.
Mais entre votre cerveau qui anticipe avant vous, vos émotions qui dictent la direction, et les algorithmes qui savent exactement comment capter votre attention…
vos choix sont-ils vraiment les vôtres ?

Dans ce nouvel épisode 🎧, je vous invite à explorer les coulisses invisibles de la décision :
🌀 Qu’est ce qui influence nos choix ?
💫 comment la pub et les réseaux jouent avec nos décisions,
✨ et surtout — comment retrouver votre vrai pouvoir de choisir, en conscience.

💬 Un épisode pour celles et ceux qui veulent reprendre la main sur leurs décisions, mieux se comprendre et avancer plus librement.

🎧 Écoutez-le dès maintenant sur toutes vos plateformes préférées :
👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/4OMfjCZZNVPrti7wExBZol
👉 Amazon Music : https://music.amazon.fr/podcasts/ef424c98-2cf2-4438-abe2-ed144c9a9003/la-voie-de-l'être
👉 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-voie-de-lêtre/id1780515149
👉 YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCEU7K7IrhzkCT7BFHyv8Xyw
👉 Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001425961
👉 Vous pouvez également l’écouter depuis mon site internet : antares-therapie.fr/podcast

📢 N’hésitez pas à le liker sur les différentes plateformes, à vous abonner et à partager si cet épisode vous parle. Chaque geste permet au podcast de grandir et de toucher d’autres personnes qui, comme vous, veulent vivre plus pleinement leur temps.

Et vous, quand avez-vous choisi pour la dernière fois… vraiment en toute liberté ?

🎧 Très belle écoute à toutes et à tous
Alex
de lêtre

08/09/2025

✨La deuxième saison du podcast commence !✨

Avec elle, de nouveaux sujets pour aller toujours plus loin dans la compréhension de soi, de notre fonctionnement et de notre relation à ce qui nous dépasse, pour reprendre pleinement notre pouvoir.

⏱ Le temps : allié ou tyran ?

Comprendre et transformer notre rapport au temps
Pour ce premier épisode de la saison, nous plongeons dans un thème universel et essentiel : le temps.

La rentrée de septembre est là… et avec elle, ce rythme effréné où l’on se remet à courir après nos journées, souvent un peu trop vite. Alors, si on prenait un moment pour comprendre notre rapport au temps ?

Dans cet épisode, vous découvrirez :
• Pourquoi certaines heures semblent interminables et d’autres disparaissent en un éclair.
• Comment notre mental, nos émotions et notre attention modulent notre perception du temps.
• Et surtout, comment transformer ce tyran invisible en allié, pour vivre chaque instant plus pleinement.
Entre neurosciences, pleine conscience et clés pratiques, ce podcast est un vrai voyage pour habiter votre temps plutôt que le subir.

🎧 Écoutez-le dès maintenant sur toutes vos plateformes préférées :
👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/4OMfjCZZNVPrti7wExBZol
👉 Amazon Music : https://music.amazon.fr/podcasts/ef424c98-2cf2-4438-abe2-ed144c9a9003/la-voie-de-l'être
👉 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-voie-de-lêtre/id1780515149
👉 YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCEU7K7IrhzkCT7BFHyv8Xyw
👉 Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001425961
👉 Vous pouvez également l’écouter depuis mon site internet : antares-therapie.fr/podcast

📢 N’hésitez pas à le liker sur les différentes plateformes, à vous abonner et à partager si cet épisode vous parle. Chaque geste permet au podcast de grandir et de toucher d’autres personnes qui, comme vous, veulent vivre plus pleinement leur temps.

Alors prenez un moment pour vous, installez-vous confortablement… et découvrez comment le temps peut devenir votre allié !

🎧 Très belle écoute à tous,

Alex

de lêtre

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