09/11/2025
🎧 NOUVEL ÉPISODE — “Le deuil : un chemin de transformation, au-delà de la perte”
Et si le deuil n’était pas seulement une histoire de mort…
Mais une histoire de vie ? 🌱
Le deuil, on le traverse à chaque fois que quelque chose se termine : une relation, un projet, un rêve, une santé, une version de soi.
C’est un passage que nous connaissons tous, souvent dans la douleur… mais aussi, parfois sans le savoir, dans la transformation.
Dans cet épisode, je vous emmène sur ce chemin du deuil,
non pas pour le fuir ou le “gérer”, mais pour le comprendre, l’apprivoiser, et en faire une véritable métamorphose intérieure.
🧠 On y parle du mental qui cherche à redonner du sens,
❤️ des émotions qui demandent à circuler,
🌬 du corps qui garde la mémoire du choc,
🌀 et de l’égo qui tente de se reconstruire après la perte.
Je vous partage aussi quelques clés pour accompagner chacune de ces dimensions :
• comment aider le mental à se réorganiser,
• comment libérer les émotions sans s’y noyer,
• comment soutenir le corps dans sa régénération,
• et comment réinventer son identité après la perte.
Car le deuil, au fond, n’est pas une fin.
C’est une traversée. Un passage vers un “après” plus vrai, plus conscient, plus aligné avec soi.
Parce que traverser un deuil, ce n’est pas tourner la page.
C’est apprendre à aimer autrement,
et à se redécouvrir dans la lumière de ce qui reste.
🎧 Retrouvez l’épisode complet sur vos plateformes préférées
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👉 Vous pouvez également l’écouter depuis mon site internet : antares-therapie.fr/podcast
Et si ces mots résonnent, n’hésitez pas à liker sur les différentes plateformes, à vous abonner, commenter ou partager — pour que d’autres puissent eux aussi trouver un peu d’apaisement sur leur chemin 💛
🎧 Très belle écoute à toutes et à tous,
Alex
de lêtre
