Elisabeth-Colombel Thérapie

17/11/2025

La culture et/ou la religion peuvent être détournées pour justifier des violences dans le couple et maintenir les femmes dans des rôles imposés.

On entend alors :
• « C’est à elle d’assurer la paix du foyer »
• « Elle doit être patiente »
• « Elle doit encaisser et réparer »
• « Elle doit être disponible »

Ces discours n’ont rien d’une réalité spirituelle ou traditionnelle : ce sont des outils de contrôle.

Et ce n’est pas seulement une question individuelle : la société entretient elle aussi ces inégalités.
La notion de genre, les stéréotypes, les disparités entre hommes et femmes…
Tout un système qui rend ces violences plus silencieuses, plus banalisées, plus difficiles à nommer.

Ces injonctions génèrent culpabilité, honte, confusion, sentiment d’échec…
Des fardeaux que les femmes n’ont pas à porter.

👉 Aucune croyance ne justifie la violence.
👉 Rien ne devrait obliger une femme à s’effacer ou se sacrifier.

⸻

🟣 En accompagnement

Ces injonctions créent un conflit intérieur profond.
Beaucoup me confient se sentir « mauvaises » lorsqu’elles parlent ou portent plainte.

On leur renvoie qu’elles « détruisent la famille » ou « apportent le chaos » — alors qu’elles cherchent simplement la sécurité.

Ce retournement de culpabilité est une violence en soi.
Retrouver sa dignité et sa légitimité à être protégée est un droit.

⸻

🟣 J’interviens sur le terrain

Auprès d’associations, d’entreprises et des jeunes, pour :
✅ reconnaître les violences
✅ déconstruire les préjugés
✅ comprendre les lois qui existent
✅ travailler nos biais et représentations

Au cabinet ou en distanciel :
J’accompagne en toute confidentialité, femmes ou hommes, qui vivent ou se (re)construisent après des violences dans le couple.

Informer, c’est prévenir.
Sensibiliser, c’est protéger.
Connaître ses droits, c’est se renforcer.
Être reconnu·e et écouté·e, c’est exister.

⸻

🟣 La société a un rôle à jouer

État, entreprises, écoles, associations, familles, particuliers…
Chaque espace compte. Chaque geste aussi.
Il n’y a pas de “petites” contributions pour lutter contre les violences.

⸻

✨ Vous n’êtes pas seule.

En savoir + : https://psy.ml-elisabeth-colombel.fr

17/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

Être parent, ce n’est pas seulement aimer.

C’est offrir un espace où l’enfant peut se sentir sécurisé, reconnu et exister en tant que sujet à part entière.

Lorsque la violence s’installe dans le couple — qu’elle soit physique, psychologique, sexuelle, économique, administrative ou autres — l’enfant en est toujours impacté. Même s’il n’est pas directement visé.

Parce qu’assister à la domination, c’est aussi être dominé à travers le lien.

Donc, NON , on ne peut pas être un “bon parent” dans la violence, parce que c’est nier son enfant :
nier son besoin fondamental de sécurité, nier sa capacité à se construire en confiance,
nier son humanité.

C’est grandir dans un climat se mêle à la peur, où l’imprévisible, l’hypervigilance .

Cela peut se traduire par :

❌ Un état d’alerte permanent
❌ Une soumission ou au contraire la reproduction de la violence
❌ Des difficultés relationnelles, la méfiance de l’autre,
❌ Des carences affectives, administratives, matérielles ou soins inadaptés
❌ Une banalisation de la violence comme mode de relation .

Être témoin de violence, c’est aussi être impacté dans la construction de son identité.

⸻

C’est pour cela que je propose :

🔹 Des ateliers de prévention et de sensibilisation dès 12 ans pour :

✅ informer sur les différents types de violence,
✅ les lois associées,
✅ les préjugés et les vérités ,
✅ parler des relations, du consentement, des limites, et des dynamiques de pouvoir.

🔹 Des accompagnements individuels pour travailler:

✅ le lien d’attachement,
✅ l’estime de soi,
✅ la sécurité intérieure,
✅ la reconstruction avec soi
✅ la relation à l’autre.

Parce qu’il est possible de faire autrement.

Parce que la violence n’est pas une fatalité.

Parce qu’on peut apprendre à se réparer et se réinventer.

⸻

📞 Numéros d’aide (France)

• 3919 – Violences femmes info (écoute, orientation, anonymat)
• 119 – Enfance en danger
• 17 – Police / gendarmerie (urgence)
• 114 – Par SMS si appel impossible
• 116 006 – Aide aux victimes (violences toutes catégories)

💬 En savoir + : https://psy.ml-elisabeth-colombel.fr/projets-creatifs-et-reflexifs-pour-un-impact-humain-durable-essonne/

07/11/2025

Récemment, Christophe André , un célèbre psychiatre lors d’une interview, rappelait que la maladie n’a pas forcément de sens, qu’elle n’est pas toujours une réponse à une question intérieure, ni une conséquence directe de nos choix.

💡Mais, qu’elle peut offrir un espace pour faire le point, se poser, observer sa vie autrement.

✅Une vision que je partage plus aisément, que la langue des oiseaux où est souvent traduit le mot « maladie » par « le mal à dit ».

L’être humain cherche du sens, des repères, une logique qui apaise, et c'est normal, nous avons besoin de certitudes. Mais parfois, vouloir donner trop de sens à la maladie ajoute une forme de culpabilité : “qu’ai-je fait pour mériter cela ?”, “qu’est-ce que je n’ai pas compris ?” ....

Alors, dans ce besoin d’explication, des moyens impensables sont parfois mis en place pour “devenir meilleur”, “changer”, “comprendre à tout prix”, « être en dépassement de soi » ou encore dans « l’excès du travail sur soi » ...

Et si, au lieu de chercher une raison, c’était le moment de se dire à soi :
“Je vis quelque chose de difficile, je peux m’accueillir comme je suis, ici et maintenant.” - S'autoriser laisser place l'incertitude !

Certaines maladies ont une origine biologique, d’autres révèlent la fatigue d’un corps, d’un esprit mis à rude épreuve ou le hasard.

🧡Dans tous les cas, elles rappellent notre humanité, notre fragilité, et aussi notre capacité à traverser, à ressentir, à exister malgré tout.

En tant que psychopraticienne, mon rôle est souvent d’accompagner vers cette acceptation, sans jugement. Aider à se voir autrement, dans une vision plus globale de soi et de la vie. Offrir un espace pour ajuster son regard, ses choix, sa façon d’être au monde face à l’injustice ou à l’imprévisibilité de la vie.

Parfois, il ne s’agit pas de “guérir” car je laisse cela au corps médical, aux traitements, mais d’apprendre à vivre autrement, avec douceur, lucidité et respect de soi.

06/11/2025

💜 𝟮𝟱 𝙣𝙤𝙫𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 — 𝙅𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡’𝙚́𝙡𝙞𝙢𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙨 𝙫𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙛𝙖𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙖𝙪𝙭 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚𝙨 💜

Dans notre municipalité, la lutte contre toutes les formes de violences faites aux femmes reste une priorité.
Du 25 au 28 novembre, plusieurs rendez-vous vous attendent au « 10 » place Jacques-Brel pour échanger, comprendre et agir ensemble 💪✨

🎭 Point d’orgue de cette semaine, le 28 novembre, la compagnie rissoise Divergente présentera la pièce Blanche, librement inspirée du conte Blanche-Neige.
Une création signée Mahaut Leconte, qui mêle émotion, humour et réflexion autour des discriminations — sociales, raciales, sexistes, et de l’homophobie.

👉 Deux représentations au programme :
🕓 14h : séance réservée aux scolaires
🌙 19h : séance tout public — entrée libre et gratuite !

Un moment fort, porté par la jeunesse, pour dire NON aux violences, faire entendre toutes les voix et affirmer que l’égalité ne se discute pas, elle se construit. 💜

+d'infos: https://www.mairie-ris-orangis.fr/%f0%9f%92%9c-journee-internationale-pour-lelimination-des-violences-faites-aux-femmes/

***
Stéphane Raffalli Grand Paris Sud

06/11/2025

05/11/2025

Porter plainte après des violences dans le couple, c’est une étape importante… mais pas toujours celle qu’on imagine. Certaines personnes espèrent y trouver réparation, d’autres simplement reconnaissance. Pourtant, le chemin est souvent semé de doutes, d’injustices et de blessures qui se rouvrent.

En accompagnement individuel, il s’agit de préparer cette étape dans toutes ses dimensions :

🪞Préparer à accepter que la plainte puisse ne pas aboutir.
🌿 Travailler sur le fait qu’on n’est pas responsable de ce qui a été subi.
🧩 Se (re)construire, même sans justice rendue.
💬 Préparer à raconter son vécu, sans se perdre dans la douleur que cela ravive.
🩺 Se préparer à rencontrer le personnel policier et médical, à entendre des mots, à répondre aux questions sensibles, des chiffres, des constats qui réactivent parfois les blessures.
⚖️ Apprendre à gérer l’empathie, la culpabilité, le regard des autres — qu’ils soient soutenants ou détracteurs.

Et même quand la justice reconnaît enfin les faits, cela peut être tout aussi bouleversant. Parce que lire ou entendre noir sur blanc ce qu’on a vécu, c’est être à nouveau confronté·e à l’ampleur du traumatisme.

Mon accompagnement vise à être présent tout au long du processus, en lien avec les avocat·es, travailleur·euses sociaux·ales, professionnel·les de santé, pour que la personne reste au centre, soutenue à chaque étape.

C’est un travail à 360°, pour se réapproprier son histoire, son corps, sa parole et sa dignité. Car la reconstruction ne dépend pas du verdict, mais du chemin intérieur vers soi.

🌿 Tu n’es pas seul·e.

Parler, c’est déjà commencer à reprendre ton pouvoir.
Des accompagnements existent, à ton rythme, dans la sécurité et la bienveillance.