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Nicky Yoga Taipei Paris

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06/11/2025

Some yoga, ballet fusion Pilates self training 🥰

Very intense exercise 🤣

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31/10/2025

Oolong Protein Pancakes 🍵🥞

Today I’m sharing my protein powder recipe with you!
Compared to regular pancakes, this is a much healthier version.

For 2 people (6–8 pancakes, depending on size):
1 container · 2 eggs · 4g baking powder
120g sour cream · 80g Oolong Tea Protein Powder

Mix everything well, then start cooking.
Pour one scoop of batter, wait for bubbles to appear on top,
flip and cook for another 40 seconds on medium-high heat.

Add sugar, honey, maple syrup, or jam — whatever you love.
The kitchen smelled full of tea aroma,
and the texture turned out even better than the crêpes I made last time (thanks to the sour cream).

Try this at home and let me know what you think!

今天來跟大家分享
用高蛋白粉做的健康鬆餅食譜！

份量：約 2 人份（約 6–8 片，依大小而定）
材料：酸奶油 120克、雞蛋 2 顆、泡打粉 4克、
烏龍茶高蛋白粉 80克。

全部混合均勻後開始煎。
每次倒一勺麵糊，等表面出現氣泡後翻面，
再煎 40 秒，中大火即可。

可依個人口味加糖、蜂蜜、楓糖漿或果醬。
煎完鬆餅充滿幸福的烏龍茶香，
口感比上次做的可麗餅更好，酸奶油真的有加分。

大家一起在家試試看這個健康鬆餅吧
歡迎留言跟我分享你的感想！
分享你覺得好不好吃🤣

#霓奇瑜珈 #霓奇的旅外瑜珈日記 #健康 #生活日常 #營養 #霓奇健康生活 #鐵觀音 #烏龍茶 #鐵觀音高蛋白 #烏龍茶高蛋白 #膠原蛋白 #膠原蛋白粉 #高蛋白

29/10/2025

瑜珈輪
虎式
狂野式
康迪亞式
烏鴉式
站立龜式
三隻腳下犬式
頭倒立式
Hip hop 式😂

每週四瑜珈輪都可以玩一些自己從沒在輪上玩過的體式
愈玩愈開心😚

也謝謝每週陪我一起玩、一起練習的學生們！
我們線上繼續一起加油！

#瑜珈輪 #線上瑜珈輪 #巴黎瑜珈老師 #瑜珈老師 #線上瑜珈 #巴黎瑜珈 #巴黎瑜珈輪 #霓奇瑜珈 #台灣瑜珈老師在巴黎 #霓奇健康生活

25/10/2025

Since completing the teacher training in August, I’ve been continuously practicing — with friends, coworkers, and family generously volunteering as my training guinea pigs.

It’s a long journey, and I know this path of learning will never stop.

Thank you to everyone who has supported me and helped me grow.

#皮拉提斯 #核心床 #巴黎 #巴黎核心床 #巴黎皮拉提斯 #巴黎皮拉提斯團課 #巴黎皮拉提斯核心床 #霓奇的旅外瑜珈日記 #霓奇的法國生活 #

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Lundi	09:00 - 18:00
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Site Web

https://nickyyoga2018.wixsite.com/nicky-yoga

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