27/11/2025
✨Entre espoir et désespoir, j’ai choisi l’action
Entre l’espoir et le désespoir, il y a cet espace étrange où quelqu’un d’anxieux peut rester coincé pendant des mois :
attendre… ruminer… se demander si ça va enfin s’arranger tout seul.
(non, ça ne s’arrange pas tout seul.)
Moi, j’ai choisi autre chose.
J’ai choisi l’action.
Pas l’action héroïque, pas l’action spectaculaire , non.
L’action minuscule. Celle qui te fait trembler, mais qui te libère.
Parce que quand tu es anxieux, bouger d’un millimètre, c’est déjà gravir l’Everest.
Et ce millimètre-là, il peut changer ta trajectoire.
Tu ne contrôles pas tout… mais tu peux contrôler ce pas.
Tu n’es pas obligé(e) d’aller vite, tu n’es pas obligé(e) d’être fort(e).
Tu as juste besoin de refuser l’immobilité qui t’enferme,
et de choisir un geste. Un seul.
Aujourd’hui, choisis-toi.
Choisis un petit mouvement.
Choisis ce qui t’allège, même un tout petit peu.
Parce que l’action, ce n’est pas l’opposé de l’anxiété.
C’est son antidote.
Et toi c’est quoi ton antidote à l’anxiété ?
