Elena Poletti TuiNa Mtc Hatha Yoga

Le massage chinois Tui Na est un massage complet et dynamique de l’ensemble du corps et est utilisé à des fins préventives et thérapeutiques pour de multiples applications, y compris le bien-être et la relaxation. En règle générale, le massage suit les méridiens d’acupuncture, les articulations et les zones réflexes du corps. Le praticien utilise différentes manœuvres, dispersantes ou tonifiantes et peut recourir à des formes thérapeutique voisine comme la moxibustion, les ventouses et l'acuponcture. Il peut également agir sur une zone en relation directe ou indirecte avec une zone douloureuse précisément identifiée. À travers les principes de la Médécine Traditionnelle Chinoise on est en mesure de formuler un diagnose, qui ne se substitue pas à l'avis d'un médecin, et conseiller un parcours pour retrouver un état d'équilibre et de bonne santé. Le Shiatsu Biodynamique nait de la rencontre entre le Shiatsu traditionnel et la Thérapie Cranio-Sacrée Biodynamique développé par les ostéopathes. Il s’agit d’un dialogue ou les mains ne sont pas seulement un instrument mais aussi un symbole d’écoute et de compréhension visé à soutenir et nourrir l’équilibre de la personne ainsi que l’expression de l’intelligence de la vie même. L’approche biodynamique se fond principalement sur l’écoute silencieuse et méditative, il s’agit d’une méthode très douce et non invasive qui soutient et encourage le corps dans sa tendance naturelle à exprimer la santé et l’équilibre. Pendant une séance on va expérimenter une profonde relaxation du corps et de l’esprit. La respiration et le rythme de tout l’organisme ralentissent, les tensions s’affaiblissent, la douleur, si présente, s’atténue. La pression (des doigts, de la paume des mains, du coude ou du pied le long des méridiens, sur des points spécifique et non seulement) est la technique principale utilisée dans le Shiatsu ; à celle-ci s’ajoutent des techniques de mobilisation articulaire, distension des muscles, allongement de la colonne vertébrale, ainsi que le traitement des organes et des viscères. Dans le monde occidental le Yoga s’est désormais développé sous des formes plus ou moins traditionnelles, mais on peut dire qu’à la base, ce qui le caractérise est la pratique d’une séquence de positions, dites asanas, visé à améliorer les conditions physiques. Dans le Hatha Yoga l’attitude mentale qui accompagne le mouvement cherche à respecter le rythme naturel de la respiration en laissant que le corps s’y adapte. Il en suit un ralentissement de la respiration, du mouvement et en conséquence du rythme de la pensée. Une grande importance est attribuée à l’attitude mentale et à la qualité d’attention qui se développe pendant la séquence. Relativement à mon parcours la pratique du yoga est conçue en préparation de la méditation dans la position assise avec les jambes croisées ou sur une chaise. La forme des asanas à atteindre dynamiquement et à assumer statiquement nécessite une grande attention mais cependant s’adapte aux exigences de chacun. Quand on parle de méditation on se réfère à un grand éventail de traditions qui suivent des parcours différents. Néanmoins toutes tendent à rendre possible l’expérience d’un état de présence mentale visé à développer des qualités particulières de l’attention et de la conscience. La méditation que je propose puise dans la tradition Vipassana qui fait partie de la tradition bouddhiste classique Theravada. Dans l’ancienne langue indienne pali, Vipassana, signifie voir les choses en profondeur, simplement comme elles sont.