14/02/2026
Cette semaine, on avance avec intention.
Pas pour faire plus, mais pour faire mieux.
Bouger régulièrement, même sur des formats courts.
Mieux nourrir son corps pour soutenir l’effort.
Respirer, récupérer, et préserver son énergie sur la durée.
Chaque action compte.
Chaque séance est une progression.
L’objectif : se renforcer et se sentir mieux, semaine après semaine.
🤍 Cette semaine, on choisit aussi de prendre soin de soi.
Et vous, sur quoi voulez-vous progresser cette semaine ? 💪✨
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