Studio Helgami / MBSR Réduction du stress basée sur la pleine conscience

01/01/2024

Au milieu des douces teintes grises de la toile nuageuse, transformant les scènes ordinaires en vues extraordinaires, profitez pleinement du sentiment de tranquillité pendant ce début d'année pour vous sentir revigoré(e)s et rafraîchi(e)s pour la suite! Donnez-vous l’espace et le temps dont vous avez besoin pour être avec vos pensées et vos sentiments, vous conduisant ainsi à de nouvelles perspectives et idées!
Bonne année á tout le monde!

11/02/2023

♨️💯💢 STREAM LIVE ce matin, dans une belle ambiance et en bonne compagnie sur < Totale impro 2.0 > avec Jean-Pierre Morvan, Jean Philippe Gibault et Sandrine Montegut. Merci pour l'invitation et au plaisir!
Le Replay (14j) est accessible ici : https://www.twitch.tv/videos/1734879059




♨️💯💢 STREAM LIVE : Programme de < Totale Impro 2.0 > Talk Show en direct de 10h00 à 13h00 sur Twitch, chaîne JPMorvan

07/02/2023

Anxiété : la méditation peut-elle remplacer les médicaments ? Un chercheur caennais prouve que oui. Eric Bui, professeur en psychiatrie à l’Université de Caen, vient de publier un travail mené auprès de 276 adultes souffrant d’anxiété générale, de trouble panique ou encore d’agoraphobie.

Éric Bui, professeur en psychiatrie à l’Université de Caen, vient de publier un travail mené auprès de 276 adultes souffrant d’anxiété génér

16/01/2023

Et si vous appreniez à diminuer votre stress et votre anxiété?
Dans 2 semaines, je proposerai un nouvel atelier de soutien - approfondissement - découverte de la pratique de la méditation en pleine conscience.
=> Le dimanche 29 janvier à 10h à École de danse MDanse78 à Rambouillet, inscription préalable au 06 31 34 46 16 ou par mail à contact@mbsr-yvelines.fr
Pour + d'infos : écrivez-moi en MP

23/11/2022

Inscriptions ouvertes pour 4 nouveaux cycles MBSR sur Rambouillet, début des cours en janvier. Nombre de places limitées à 10 par groupe.
Atelier découverte ouvert à tout public adulte le 18 décembre entre 10h et 11h à l'École de danse MDanse78, 132 Rue de la Louvière, 78120 Rambouillet. Inscription préalable par mail à contact@mbsr-yvelines.fr ou par téléphone au +33 6 31 34 46 16.

02/09/2022

Et si pour cette rentrée, en plus de toutes les autres bones résolutions vous décidiez d'apprendre á méditer?





Mieux vaut prevenir que guérir!