03/12/2025
Perdre du poids, ça parait parfois compliqué. Et pourtant, les meilleures solutions sont les plus basiques : des besoins respectés, un mode de vie actif, un état d’esprit serein.
Si les conseils les plus basiques paraissent parfois “trop simples” pour fonctionner après avoir essayé diverses méthodes complexes ou extrêmes, il s’avère que ce n’est justement pas si évident à mettre en œuvre pour tout le monde. Dans une société moderne avec des modes de transport qui encouragent la sédentarité, de la nourriture ultra-transformée à profusion, des repas pris “sur le pouce”, des écrans captivants, un travail sédentaire, un stress constant et épuisant, un climat anxiogène… Changer de mode de vie peut parfois paraître utopique, mais cela reste un choix. Et si votre poids était justement un symptôme de ce mode de vie, une conséquence ?
Pas de régimes illusoires, un changement de mode de vie sur du long terme. C’est moins vendeur, c’est moins rapide, c’est inconfortable, mais ça fonctionne !
Camille Fournier, diététicienne-nutritionniste
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