26/04/2026
On vit souvent dans l’idée qu’il faudrait aller plus vite, faire plus, avancer sans s’arrêter, comme si ralentir était un signe de re**rd.
Pourtant, chacun a son propre rythme, et le respecter permet justement d’avancer de manière plus stable, plus alignée avec ses besoins.
La sophrologie invite à sortir de cette pression constante pour revenir à une progression plus douce, où l’on reste connecté à soi tout au long du chemin.
Avancer lentement ne veut pas dire stagner, cela permet au contraire de ne pas se perdre en route.
Et toi, est-ce que tu arrives à respecter ton propre rythme en ce moment ?
