Aïno Repaci-Daubon Naturopathe

04/03/2026

Allergies de printemps : télécharge mon guide naturopathique offert 🌿

🌸 Le printemps est ma saison préférée…

La lumière revient, la nature se réveille, l’énergie circule à nouveau.

Et pourtant…

Pour beaucoup (peut-être pour toi ?) le printemps rime avec :
🤧 nez qui coule
😵‍💫 fatigue
👀 yeux irrités
🌬 crises d’éternuements

Chaque année, la même appréhension.

Mais bonne nouvelle ! Ce n’est pas une fatalité, à condition de s'en occuper dès maintenant, en prévention.

En naturopathie, les allergies saisonnières sont un terrain déséquilibré qui peut être accompagné.

Et les résultats peuvent être remarquables.

✨ En apaisant l’inflammation de fond
✨ En rééquilibrant l’immunité
✨ En adaptant l’alimentation au moment clé

On peut vraiment changer la façon dont le corps traverse le printemps.

C’est pour ça que j’ai créé un e-book simple et pratique :

“RÉENCHANTEZ VOTRE PRINTEMPS : Le pouvoir des plantes (et pas que !) au secours des allergies saisonnières"

Dedans, je t’explique :
🌿 Pourquoi le printemps déclenche les crises
🌿 Ce que ton corps essaie d’exprimer
🌿 Les erreurs à éviter
🌿 Les ajustements alimentaires simples
🌿 Les plantes et soutiens naturels efficaces
🌿 Comment préparer ton terrain dès maintenant

Il est OFFERT. Il suffit de t’inscrire sur mon site pour le télécharger.

Parce que le printemps est trop joli pour se le laisser gâcher par les allergies.

👉 Lien en commentaire pour t'inscrire et le télécharger.

01/03/2026

🌿 DÉTOX DOUCE DE PRINTEMPS 🌿

Le printemps est une invitation naturelle au renouveau…
mais encore faut-il avoir l’espace intérieur pour l’accueillir.

Quand le corps est encombré et que le mental déborde,
il devient difficile d’y voir clair, de prendre des décisions ou simplement de respirer.

C’est pour cela que je propose un atelier de 1h30 dédié à une détox douce, respectueuse du rythme féminin.

Au programme :

✔ Comprendre la différence entre détox physiologique et émotionnelle
✔ Soutenir naturellement les organes d’élimination
✔ Découvrir des plantes et huiles essentielles adaptées
✔ Pratiquer un rituel respiratoire simple
✔ Clarifier ce que tu es prête à laisser derrière toi

Tu repars avec :

✨ Une sensation de légèreté mentale
✨ Des outils concrets à appliquer chez toi
✨ Une vision plus claire
✨ Un vrai sentiment de renouveau

🗓14/03/2026 de 10h à 11h30
📍 La Maison d’Ama

Places limitées, réservation obligatoire
👉 Lien en commentaire

Si tu veux un printemps en pleine forme, c’est ici que ça commence.

25/02/2026

Cette année, je ne propose pas “quelques ateliers”.

Je propose un chemin.

Un chemin pour les femmes qui sentent que quelque chose doit évoluer, dans le respect de leur rythme et en conscience.

De mars à décembre, chaque mois aborde un mouvement essentiel de nos vies :

🌿 Mars — Détox douce de printemps
🌸 Avril — Mon corps, ma boussole
🌺 Mai — Cyclique et fière de l’être
🔥 Juin — Retrouver son pouvoir personnel
☀️ Juillet — Donner vie à ses envies
🌊 Août — Détendue avant les vacances
🍂 Septembre — Nouveau départ : poser ses limites sans culpabiliser
🌬 Octobre — Traverser l’automne en forme
🌑 Novembre — Clarifier ce qui doit changer
🕯 Décembre — Clôturer 2026, ouvrir 2027

Chaque atelier est une expérience guidée mêlant :

• auto-réflexologie (mains ou visage)
• méditations guidées
• rituels sensoriels (aromathérapie, élixirs floraux)
• exercices de clarification
• visualisations et temps d’écriture

Concrètement, tu repars avec :

✔ des apports clairs et accessibles
✔ des pratiques simples à refaire chez toi
✔ un support d’intégration
✔ des prises de conscience concrètes
✔ et un espace d’échange sans jugement

Tu peux venir pour un thème précis.
Ou choisir de vivre l’année comme un fil rouge de transformation douce et profonde.

📍 Lieu : La Maison d’Ama
⚠️ Réservation obligatoire – places volontairement limitées
🔗 Infos et réservations : lien en commentaire

—

💬 Dis-moi en commentaire :
Quel atelier t’appelle le plus aujourd’hui ?
(Je t’envoie les détails en réponse.)

22/02/2026

Le 22.02.2022, je créais mon entreprise.
4 années de rencontres, d’apprentissages, de confiance partagée…
et je mesure chaque jour la chance que j’ai 🤍

Pour célébrer cet anniversaire, j’organise un concours avec 3 soins à gagner 🎁

Mais il se passe sur Instagram 😉

Si vous avez envie de tenter votre chance (et de soutenir l’aventure au passage), je vous donne rendez-vous sur mon compte Insta pour participer.

👉 Le lien est juste ici : www.instagram.com/aino_naturo

Merci d’être là depuis le début… ou d’avoir rejoint le chemin en cours de route 🤍

11/02/2026

Je suis ravie de t'annoncer qu'à partir du 02 mars prochain, je te recevrai le 1er lundi de chaque mois à La Maison d’Ama

Ce lieu dédié à la Femme a été créé pour répondre aux différents besoins qu'une femme peut rencontrer tout au long de sa vie et rassemble de nombreux professionnels choisis avec soin.

Si tu me connais, tu sais à quel point l'accompagnement des femmes me tient à cœur.
Je t'y propose l'ensemble de mes prestations : naturopathie, réflexologie, massages bien-être et accompagnement à la transformation.

🗓 Les prochains créneaux pour m'y retrouver :
- Lundi 02 mars
- Lundi 06 avril
- Lundi 04 mai

Les réservations sont ouvertes 👉 lien en bio

09/02/2026

🌱 Le printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise
Depuis le 4 février, c’est la saison du renouveau, de l’élan, de la croissance…

Tu as peut-être ressenti une énergie nouvelle ?

En MTC, le printemps est relié au Foie et à la Vésicule Biliaire : l'un dirige la vision et la planification, l'autre la capacité de décider et d'agir.

👉 Pour vivre cette saison en cohérence, voici l’essentiel :

🌿 L’énergie

Le printemps invite à remettre du mouvement, sans forcer. L'énergie Yang commence à remonter.
On sort doucement de l’hiver Yin, on réveille l’élan… en douceur.

🥗 L’alimentation

On privilégie les saveurs acidulées :
• légumes verts (c'est la couleur de la saison)
• citron, vinaigre, cornichon
• salade et légumes crus
On évite l’excès de gras et d’alcool et de lourdeur qui bloquent l’énergie.

🚶‍♀️ L’hygiène de vie

• marcher, s’étirer, respirer
• ouvrir le corps (dos, flancs, hanches)
• s’exposer à la lumière naturelle
Le Foie aime l’espace et la fluidité.

💚 L’hygiène émotionnelle

Le printemps révèle ce qui était contenu.
Irritation, impatience, frustration, colère, rumination peuvent émerger :
C’est un signal à observer pour pouvoir ajuster.

✨ Deux façons d’accompagner cette saison :

🌿 La réflexologie
Pour soutenir l’énergie du Foie & de la Vésicule Biliaire, relancer la circulation fluidique et énergétique en douceur.

🌙 Ekkora
Mon écrin de transformation, qui propose :
• un rituel d’entrée spécifique au printemps
• un protocole d’auto-réflexologie dédié à chaque saison de la MTC
• un accompagnement doux et progressif, au fil de l’année

💛 Prendre soin de soi en accord avec les saisons, c'est avancer main dans la main avec son corps et son cœur. 

👉 Lien en bio pour réserver ta séance et/ou t'offrir Ekkora

04/02/2026

❤️ Écouter son cœur, ça s’apprend.

On croit souvent que l’intuition est un don réservé à quelques-uns.
En réalité, elle est là pour tout le monde, mais souvent recouverte par le bruit, la fatigue et le mental.

Écouter son cœur, c’est se relier à un espace intérieur calme, stable et juste, où se prennent les meilleures décisions.

🌿 Un exercice simple pour t’y reconnecter (2 minutes)
1️⃣ Pose une main sur ton cœur
2️⃣ Inspire lentement par le nez, expire par la bouche (3 fois)
3️⃣ Porte ton attention dans la poitrine, sans chercher à analyser
4️⃣ Pose cette question, intérieurement : « Qu’est-ce qui est juste pour moi, là, maintenant ? »
La bonne réponse est celle qui lorsque tu la projettes, dénoue et te donne une sensation d’apaisement immédiat.

💛 Le cœur ne hurle pas pour couvrir le bruit du mental, il répond quand on lui laisse de l’espace et qu’on lui donne la parole.

Si ce petit exercice t’aide déjà, sache que c’est exactement l’esprit d’Ekkora.

Ekkora est un chemin guidé, mois après mois, pour apprendre à écouter ton cœur, faire confiance à ton intuition et poser des choix plus alignés, au rythme du vivant.

Démarrer Ekkora en février est un moment clé pour renforcer la confiance intérieure.

👉 Si tu sens que c’est juste pour toi,
Ekkora est disponible (lien en commentaire).

02/02/2026

Vos premiers retours sur Ekkora ✨🥰
Ils sont magnifiques ... et ça me donne tellement d'énergie !

Même en février, tu peux rejoindre Ekkora et commencer à te reconnecter à toi-même.

Ton parcours vers plus de présence et d’énergie commence maintenant.

👉 Lien en commentaire pour découvrir Ekkora, mon écrin de transformation 🌸

30/01/2026

La Saint-Valentin est souvent associée au couple.
Mais pour moi, c’est avant tout la fête de l’amour… de tous ceux que l’on aime vraiment 💗

Cette année, je te propose des bons cadeaux bien-être, à offrir à un·e partenaire, un·e ami·e, un proche, ou à quelqu’un qui a besoin de souffler.

🎁 Des cadeaux qui se vivent :
– Réflexologie plantaire ou palmaire
– Massage rituel Aroma Équilibre
– Réflexologie faciale aux cristaux de roche
– Ekkora, mon écrin de transformation

Et si tu hésites, une carte cadeau (montant libre) pour que Valentin.e choisisse ce qui lui fait vraiment plaisir.

Ces soins sont pensés comme des instants de détente et de recentrage, des cadeaux qui se vivent et se ressentent profondément.

👉 Infos et bons cadeaux : lien en bio ou message privé

26/01/2026

Une lecture toute douce pour démarrer la semaine 😘🌿☀

Il arrive un moment où quelque chose ne colle plus tout à fait. Un sentiment diffus, mais tenace : celui de vivre dans un costume devenu trop petit. Tu sais qu’il faudrait changer, avancer, te remettre en mouvement… sans savoir comment ni par où commencer. Quand la vie semble avoir d’autres...

21/01/2026

Tu as envie de te lever le matin en sachant où tu vas et de reprendre ta place dans ta propre vie ?

Tu ne souhaites pas tout bouleverser, mais retrouver un chemin qui a du sens et poser le pas juste, maintenant.

Mes séances de clarification et d’alignement sont nées de ce constat.
C’est un espace d’écoute et de recentrage, pour mettre des mots sur ce qui se joue, comprendre ce qui bloque, et retrouver une direction plus juste.

En une heure, nous travaillons ensemble pour :

✨ clarifier ta problématique

✨ apaiser la confusion intérieure

✨ identifier des ajustements concrets, respectueux de ton rythme

Cette séance peut être un point d’appui ponctuel…
ou le début d’un chemin plus profond.

👉 En cabinet ou en visio
👉 Lien en bio pour réserver ta consultation

15/01/2026

Pourquoi le mois de janvier est souvent difficile ?
Comment l'aborder autrement ?

Je t'explique tout ça dans mon nouvel article (lien en commentaire) où je te donne les clés pour préparer le meilleur des printemps 🌿