Aïno Repaci-Daubon Naturopathe

26/01/2026

Une lecture toute douce pour démarrer la semaine 😘🌿☀

Il arrive un moment où quelque chose ne colle plus tout à fait. Un sentiment diffus, mais tenace : celui de vivre dans un costume devenu trop petit. Tu sais qu’il faudrait changer, avancer, te remettre en mouvement… sans savoir comment ni par où commencer. Quand la vie semble avoir d’autres...

21/01/2026

Tu as envie de te lever le matin en sachant où tu vas et de reprendre ta place dans ta propre vie ?

Tu ne souhaites pas tout bouleverser, mais retrouver un chemin qui a du sens et poser le pas juste, maintenant.

Mes séances de clarification et d’alignement sont nées de ce constat.
C’est un espace d’écoute et de recentrage, pour mettre des mots sur ce qui se joue, comprendre ce qui bloque, et retrouver une direction plus juste.

En une heure, nous travaillons ensemble pour :

✨ clarifier ta problématique

✨ apaiser la confusion intérieure

✨ identifier des ajustements concrets, respectueux de ton rythme

Cette séance peut être un point d’appui ponctuel…
ou le début d’un chemin plus profond.

👉 En cabinet ou en visio
👉 Lien en bio pour réserver ta consultation

15/01/2026

Pourquoi le mois de janvier est souvent difficile ?
Comment l'aborder autrement ?

Je t'explique tout ça dans mon nouvel article (lien en commentaire) où je te donne les clés pour préparer le meilleur des printemps 🌿

11/01/2026

💛 Self-love & sécurité intérieure : la base de tout changement durable

On parle souvent de confiance en soi, mais rarement de ce qui la soutient vraiment : la sécurité intérieure.

C'est cette capacité à se sentir en paix avec soi, à se rassurer sans dépendre du regard extérieur, à rester ancré.e même lorsqu'on traverse des difficultés.

Quand elle est là, pas de doute : on pose des limites, on fait des choix alignés, on ne s'effondre pas à la moindre critique.

Quand elle manque, c’est plus subtil… mais vraiment épuisant : besoin de validation, peur du rejet, suradaptation, dialogue intérieur dur, sensation de vide ou d’insécurité.

Muscler sa sécurité intérieure (car oui, good news, ça se muscle) c'est :
✨ des relations plus saines
✨ plus de stabilité émotionnelle
✨ plus d'énergie
✨ vivre libre, tout simplement !

🧘‍♀️ Petit exercice simple
Pose-toi cette question :
« Si je me traitais comme je traite la personne que j'aime le plus au monde, que ferais-je pour moi, là, maintenant ? »
Respire, écoute… et fais un petit pas dans ce sens cette semaine.

💛 C’est précisément le thème de janvier dans Ekkora, mon écrin de transformation.
Un chemin guidé pour revenir à toi, pas à pas, sans pression.

👉 Il est encore temps de rejoindre l'aventure, lien en bio.

Si ce message résonne, je serai heureuse de t’accompagner 🤍

07/01/2026

Ces derniers mois, mon accompagnement a évolué.
Si tu me connais depuis mes débuts, tu m’as peut-être rencontrée à travers la naturopathie, la réflexologie ou le massage.

Ces pratiques sont toujours là.
Mais aujourd’hui, je vais plus loin.

Mon quotidien au cabinet et mon propre chemin m’ont appris une chose essentielle :
écouter le corps, c’est aussi écouter ce qu’il raconte de nos choix de vie, de nos peurs et de nos élans retenus.

C’est pourquoi ma carte d’accompagnement évolue.
Pour être plus lisible, plus cohérente, et surtout plus alignée avec ce dont tu as réellement besoin.

Je te propose désormais 3 niveaux d’accompagnement, selon là où tu en es :

🔹 SOUTENIR LE CORPS, RESTAURER L’ÉNERGIE
Quand le corps est épuisé, aucun mouvement n’est possible.
• Naturopathie
• Réflexologie
• Massage rituel Aroma-Équilibre
Pour retrouver vitalité et stabilité.

🔹 APAISER, RÉGULER, LIBÉRER
Quand quelque chose stagne, on libère ce que le cœur retient.
• Réflexologie ciblée (visage)
• Méditation guidée personnalisée
Pour relâcher la pression et retrouver de la clarté.

🔹 ACCOMPAGNER LES TRANSFORMATIONS
Quand le corps et l’esprit vont mieux, on peut enfin décider.
• Séances de clarification
• Parcours de transformation
• Ekkora, mon écrin de transformation
Pour retrouver son élan et savoir comment avancer.

À chaque étape, je t’accompagne avec une approche globale, respectueuse de ton rythme, en cabinet ou en visio.

👉 Le lien de mes prestations est en commentaire.
Si tu hésites, c’est normal. Je suis là pour te guider 🤍

01/01/2026

BIENVENUE 2026 🙌

Je te souhaite d'avoir clôturé proprement 2025 :
✨️ En célébrant tes victoires d'une joie simple et sans fausse modestie.
✨️ En célébrant tes échecs, tes "pas assez" et tes zones d'ombre comme des cadeaux, comme des preuves que tu es humain.e, vivant.e et heureusement imparfait.e, et ça c'est une chance !

Pour 2026 je te souhaite de poursuivre ton chemin dans TES chaussures, les tiennes, à toi seul.e.

Pas celles qu'on a choisi pour toi, pas celles qu'on aimerait que tu portes, pas celles dans lesquelles ta famille et tes amis ont l'habitude de te voir...
Mais celles que TU as choisis, qui te font kiffer, qui te donnent des ailes et te font te sentir invincible 🔥🔥🔥

Merveilleuse année à toi et merci d'être ici ✨️😘

22/12/2025

Ceci n'est pas une image générée par IA... Ce que je tiens dans ma main, c'est la version physique d'Ekkora ✨

Né de tes demandes, nombreuses (en particulier d'une personne qui se reconnaîtra 🫶), né d'abord d'une hésitation je dois l'avouer, puis de mon envie furieuse de faire vivre dans le monde réel ce projet numérique qui m'a tant animée, né enfin de mon amour irraisonnable pour les cahiers et carnets, pour le papier qui garde la trace des méandres de nos réflexions et évolutions personnelles.

Bref... Ekkora en version "vrai joli carnet à tenir dans sa main" est né, il a été imprimé avec amour en Lot-et-Garonne en petit tirage et je suis heureuse de t'annoncer qu'il est en vente dès maintenant.

Tu y trouveras le même voyage qu'en version numérique : un chemin sur 12 mois, conçu pour t’aider à te réaligner, te recentrer, avancer avec sens, douceur et constance.
Un fil doré pour t’accompagner tout au long de 2026 :
🌙 5 ouvertures de saison
🗓 12 portails de mois
🌀 53 semaines guidées
💛 Des questions puissantes, de l’autoréflexologie, des méditations, des affirmations, des conseils bien-être…
Et surtout : toi, enfin au centre.

Merci à celles qui m'ont poussée à le faire,
Merci à toi qui te l'offrira peut-être.

👉 Les ventes sont ouvertes dès aujourd’hui - Lien en bio ✨

20/12/2025

Le petit pas que tu poses avant la fin de l’année façonne déjà la manière dont tu entreras en 2026.

La fin d’année est un moment particulier. Après une période intense, tout semble ralentir… mais à l’intérieur, quelque chose insiste.

Comme une petite voix qui murmure : « Je n’ai pas envie de repartir comme avant. »

Alors on se dit souvent :
“Je verrai en janvier.”
“Quand j’aurai plus d’énergie.”
“Quand ce sera plus clair.”

Mais si on est honnête…attendre janvier n’est pas toujours du repos. C’est parfois une façon douce de rester immobile et de ne pas encore se positionner.

Se choisir maintenant, ce n’est pas se rajouter une contrainte, c’est poser une intention claire pour la suite. Une décision intérieure qui dit :
« Je commence à me prendre au sérieux. »
« Je n’attends plus d’être au bout. »

Réserver un accompagnement, un espace pour soi, un chemin intérieur avant la fin de l’année, ça ne change pas ton rythme. Mais ça change profondément ta posture et la manière dont tu entreras en 2026.

Ekkora est né exactement de cet endroit.
Un chemin guidé sur 12 mois, pour accompagner les passages, les clôtures et les renaissances, au rythme du vivant, sans forcer.

✨ Les ventes sont ouvertes
✨ Plus que 24h pour bénéficier du tarif de lancement
👉 Lien en commentaire

Quoi que tu choisisses pour la suite, fais-le depuis un espace d’amour pour toi, car c’est souvent là que tout commence 🤍

16/12/2025

Le rituel du bilan (comment il va te redonner de l’énergie)
On parle beaucoup des bilans en fin d’année et ça ressemble souvent à une injonction (encore une …).

Ce que je souhaite partager aujourd’hui ce n’est pas une énième obligation, mais plutôt un rituel de clôture. Je trouve ça important, sain, un vrai geste d’hygiène émotionnelle.
Parce que je constate tous les jours dans mon cabinet que ce qui n’est pas clôturé proprement se répète, crée des interférences avec le présent, et t’empêche d’avancer.

Tu veux une image ? (j’adore les images 😉) : Avancer sans bilans réguliers, pour moi, c’est un peu comme demander à ton GPS de t’amener au point B, sans lui avoir indiqué précisément où tu te trouves maintenant. Tu vas sans doute finir par atteindre ton point B, mais au prix de combien de détours inutiles ?

Je vais te donner ma version du bilan. Pour moi, un vrai rituel de clôture, ce n’est pas une analyse mentale de plus, ni une liste d’échecs ou de choses à corriger.
C’est un rendez-vous avec soi, un temps de présence à soi où on écoute ce qui a nourri, ce qui a fait grandir, ce qui a épuisé, et ce qui n’a plus sa place.
Ce n’est pas un espace de jugement et de regret, mais un espace d’intégration et de tri de ce qui a été vécu.

Et je te fais une promesse : c’est précisément à ce moment-là que l’énergie commence à revenir, parce que tu ranges dans ton esprit, tu fais de la place et tu mets de la lumière.

Je te propose un mini-rituel, à faire cette semaine.
Prends une feuille (ou les notes de ton tel) et réponds spontanément à ces 3 questions :
Qu’est-ce qui m’a le plus fatiguée cette année ?
Qu’est-ce qui m’a réellement soutenue ?
Qu’est-ce que je ne veux plus emporter avec moi ?
Arrête-toi là. Ce n’est pas un plan d’action, c’est juste une clôture propre qui crée de l’espace pour de la continuité positive et de la nouveauté.

Tu vois, rien n’est indispensable. Mais certaines choses méritent d’être honorées.
C’est dans cet esprit que j’ai créé Ekkora – Mon écrin de transformation :
un chemin guidé, un rdv régulier avec toi-même, qui accompagne les clôtures, les passages et les renaissances, au rythme de chacune.

Et si tu ressens l’élan de préparer 2026 autrement, en rendez-vous avec moi, toutes les réservations prises avant le 31/12 se font encore aux tarifs actuels (même si le rdv est prévu en 2026.)

14/12/2025

ETRE pour => FAIRE pour => AVOIR 🧐

J'entends souvent (et ça m'est aussi arrivé) "Quand j'aurais [cette maison, cette relation, ce job, ces vacances, ...] je serais [heureuse, épanouie, sereine, confiante...] et je pourrais [réaliser tel projet, investir dans..., commencer à réfléchir à, ....]

Donc AVOIR pour => ETRE pour => FAIRE
Voici ce qu'il se passe lorsqu'on prend le processus dans ce sens (je suis sûre que tu l'as déjà vécu)
Tu as une nouvelle [relation, maison, voiture, activité...] et c'est vrai qu'au départ tu te sens mieux. Et puis.... insidieusement, tu te rends compte que tes émotions habituelles reviennent (sensation de vide, anxiété, frustration) ou que les mêmes schémas se répètent. Tu vis une situation similaire, dans un contexte différent, et tu ne fais pas ce que tu avais prévu.

Tu sais pourquoi ? Parce que tu as commencé par AVOIR avant de travailler sur ÊTRE. Si tu ne fais pas évoluer ton ÊTRE, qu'importe ce que tu possèdes, les blessures restent à réparer et, fais confiance à la vie pour te mettre à nouveau dans une situation où tu dois revenir à toi D'ABORD.

Un exemple concret : si tu gagnes en confiance (ÊTRE), tu fais des choix différents, des choix à la hauteur de ta vraie valeur (FAIRE) et ces choix plus conscients te portent vers une vie meilleure (AVOIR).

Je te propose donc un petit pas transformateur pour commencer à avancer 😉
Prends une feuille (ou les notes de ton téléphone) et réponds, sans réfléchir trop longtemps, à ces trois questions :

Qui ai-je besoin de devenir (ÊTRE) pour me sentir plus alignée, plus vivante, plus juste aujourd’hui ?
(ex : plus confiante, plus présente, plus douce avec moi, plus courageuse…)

Qu’est-ce que cette version de moi ferait différemment (FAIRE), même à très petite échelle, cette semaine ?
(un choix, une limite, une action, un non, un oui…)

Qu’est-ce que cela pourrait naturellement faire émerger dans ma vie (AVOIR), sans forcer ?

🌿 Ne cherche pas à tout changer.
Choisis un mot, un geste, un pas.
Parce que la transformation ne commence pas quand tout est prêt, elle commence quand tu reviens à toi.

Si tu as fait cet exercice, tu as déjà commencé à ÊTRE
Ekkora est né pour accompagner ces petits pas intérieurs, et les transformer, doucement, en un chemin clair sur 12 mois.
🤍
En vente maintenant
Tarif earlybird jusqu’au 20/12
👉 Lien en bio

10/12/2025

✨ C’est officiel : Ekkora est maintenant disponible.

Depuis des semaines, je te partage sa naissance, ses coulisses, son intention…
Aujourd’hui, il peut enfin commencer sa route vers toi.

Ekkora, c’est plus qu’un carnet numérique.
C’est un chemin sur 12 mois, conçu pour t’aider à te réaligner, te recentrer, avancer avec sens, douceur et constance.
Un fil doré pour t’accompagner tout au long de 2026 :
🌙 5 ouvertures de saison
🗓 12 portails de mois
🌀 53 semaines guidées
💛 Des questions puissantes, de l’autoréflexologie, des méditations, des affirmations, des conseils bien-être…
Et surtout : toi, enfin au centre.

👉 Les ventes sont ouvertes dès aujourd’hui.
Tarif earlybird jusqu’au 20 décembre : 39€ au lieu de 49€.
Les 50 premières recevront un bonus exclusif 🎁

Si tu sens que 2026 doit être une année plus juste, plus alignée, plus vivante…
Ekkora a été créé pour toi.

💛 Je serais honorée de t’accompagner.

🔗 Lien en commentaire
🔁 Tu peux partager ce post si tu penses qu’il peut aider une autre femme.

2026 peut devenir l’année où tu t’alignes vraiment. Une année où tu retrouves ton énergie, ta clarté, ton élan… Sans te forcer, sans t’épuiser, sans t’éparpiller.

07/12/2025

⭐ NOUVEL ARTICLE : Dans les coulisses d’Ekkora ⭐

Aujourd’hui, j’ai envie de te partager quelque chose de personnel.
Ekkora, ce compagnon de transformations que je viens de créer pour accompagner les femmes en 2026, n’est pas né par hasard.

Il est né…
sur les routes d’Andalousie, après un moment de fatigue extrême, dans un entre-deux où tout devait se réaligner.

J’ai écrit un article pour te raconter cette naissance :
✨ comment l’idée s’est révélée,
✨ pourquoi Ekkora est bien plus qu’un carnet,
✨ ce que ce projet m’a appris sur la créativité, le mouvement et la confiance.

C’est une plongée intime dans ce qui m’anime, et dans la mission qui m’a guidée jusqu’ici.

👉 Lire l’article : lien en commentaire

Et dis-moi : qu’est-ce qui, en ce moment, germe dans ton cœur ?