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Diverses approches d'accompagnement et développement personnel à votre service. Thérapie Gestalt, Oser exprimer sa propre beauté devient alors possible.

Nous sommes tous inclus dans différents systèmes tels que la famille, l’entreprise, la société, l'humanité, et bien d'autres groupes d’appartenance. Nos croyances, nos mémoires et nos valeurs sont également des systèmes qui tous, peuvent se révéler protecteurs, ou au contraire nous emprisonner. Ainsi, les conflits et les difficultés que nous rencontrons ne sont que le reflet des désordres internes et inconscients que nous ne faisons que projeter sur autrui, ou attribuer à notre histoire. Les Constellations Familiales Systémiques visent à nous libérer des nœuds qui nous entravent en mettant en lumière les dynamiques cachées de notre inconscient et en rétablissant la reconnaissance, le respect et l’équilibre. Elles nous permettent alors de retrouver toutes nos ressources internes et externes et de les déployer au mieux de nos capacités. Ainsi, notre vie devient plus fluide, plus paisible et plus heureuse. C 'est à ce chemin de vivance que je vous convie alors à travers l’art thérapie. Cette approche alternative de notre monde intérieur nous fait découvrir le plaisir sensoriel. Ainsi l’art n’est qu’un support de la personne et vous venez créer pour mieux vivre. C'est avec effervescence que je mettrais mon savoir faire au service de votre savoir-être. Patricia Bonneville

05/12/2025

Le bien-être est plus proche que vous ne le pensez...
Se sentir « bien dans sa tête » ou « bien dans sa peau » peut tenir à peu de choses.
Parfois, ce n’est pas un grand bouleversement qui transforme la vie… mais un éclairage juste, posé au bon moment, dans un espace où l’on se sent en sécurité.

Beaucoup de personnes ressentent, au cours d’une consultation — ou lors d’une session en groupe —
que l’accompagnement d’un thérapeute agit comme un révélateur :
une compréhension se fait, un blocage se desserre, une émotion enfouie retrouve le chemin de la surface.
Ce que l’on ne voyait pas seul devient soudain évident.

Le bien-être, c’est cela :
✔️ retrouver sa clarté intérieure,
✔️ comprendre ce qui nous entrave,
✔️ sentir que l’on peut avancer à nouveau avec confiance.

✔️ Pour certains, le chemin passe par travailler sur une addiction
Derrière le sucre, l’alcool, la cigarette, les écrans ou les jeux vidéo,
il y a souvent une souffrance silencieuse ou une frustration profonde.
Un accompagnement bienveillant aide à défaire ces mécanismes et à retrouver de la liberté.

✔️ Pour d’autres, une thérapie ponctuelle suffit à débloquer la situation
Lorsque le mental sature, que la communication se complique,
ou qu’un mal-être persistant s’installe,
parler à un spécialiste peut offrir un soulagement rapide et durable.

✔️ Et parfois, le travail est plus profond : la psychothérapie, l’art-thérapie…
Explorer ses conditionnements, éclairer ses zones d’ombre,
retrouver l’estime de soi…
tout cela se construit pas à pas, avec douceur et régularité.

✔️ Et puis il y a un outil unique : les constellations familiales
Les constellations permettent de mettre en lumière ce qui, dans notre histoire familiale,
continue d’agir en nous sans que nous en ayons conscience :
– des loyautés invisibles,
– des schémas répétitifs,
– des places que l’on a prises sans le vouloir,
– des émotions héritées d’autres générations.

En groupe ou en individuel, ce travail offre souvent un déclic puissant,
comme si l’on voyait enfin ce qui se rejoue dans notre vie…
et ce que l’on peut laisser derrière soi pour avancer plus librement.

Les constellations ne « réparent » pas le passé,
mais elles permettent de se réconcilier avec soi-même,
et de retrouver une paix intérieure qui change tout.

👉 Dans tous les cas, vous n’êtes pas seul·e.
Un accompagnement juste — qu’il soit individuel, en groupe ou en constellation —
peut réellement transformer votre manière de vous sentir,
dans votre tête… et dans votre peau.

💬 Et vous, qu’est-ce qui vous aiderait aujourd’hui à aller vers plus de bien-être ?

Pour découvrir les dates des prochains ateliers et stages
👉 www.plusdebienetre.com

02/12/2025

Après une constellation… que se passe-t-il vraiment ?

On pense parfois qu’une constellation,
c’est un moment,
une séance,
un rituel unique dans le temps.

Mais la vérité est plus subtile.
Ce n’est qu’un début. ✨
Parce que lorsque les places se réajustent,
l’information se remet à circuler
dans la lignée comme dans le corps.

Parfois, c’est léger :
un souffle nouveau,
une sensation de clarté,
comme si quelque chose se dénouait enfin.

Parfois, c’est plus profond :
des émotions refont surface,
des rêves parlent,
le corps réorganise sa mémoire.
Et c’est parfait ainsi.
Car la vie retrouve son mouvement naturel.

Ce temps après la constellation,
c’est le temps de l’intégration :
Le système s’apaise,
les loyautés s’allègent,
et la paix commence à prendre racine. 🤍

Ce qui était confus devient évident.
Ce qui était lourd devient respirable.
Ce qui était bloqué se remet en route.
Il ne s’agit plus seulement de comprendre.
Il s’agit de sentir que la vie revient.

Pour découvrir les dates des prochains ateliers et stages de constellations familiales
👉 www.plusdebienetre.com

28/11/2025

🌧️ La météo émotionnelle du passé
Pourquoi certaines tempêtes d’aujourd’hui appartiennent à hier ?
Il vous arrive d’être submergé(e)…
par des émotions trop grandes pour le moment que vous vivez ?

Une vague d’angoisse sans raison,
une colère soudaine,
un chagrin disproportionné…

Ce n’est pas votre faiblesse.
Ce n’est pas “trop”.
Ce n’est même pas “vous”, aujourd’hui.
Ce sont parfois
les nuages du passé
qui n’ont jamais été traversés.

Les tempêtes qu’un enfant n’a pas pu affronter
car il n’avait ni les mots,
ni le droit,
ni l’espace pour ressentir.
Alors le corps garde la mémoire,
et l’adulte continue à se protéger
comme s’il était encore petit.

La bonne nouvelle ? 🌤️
On peut apprendre à regarder ces anciennes météos
avec un nouveau regard.
À dire à l’enfant intérieur :
“Maintenant, je suis là.

Tu peux poser ce que tu portes depuis si longtemps.”
Les émotions exagérées ne sont pas des erreurs.
Ce sont des messages laissés par l’histoire.
Des fragments qui demandent à être entendus…
pour enfin se dissiper. 🤍

Je vous propose un stage consacré à l’enfant intérieur, du 16 au 20 février 2026 à Clermont-Dessous, pour rencontrer, apaiser et réintégrer cette part précieuse de vous-même.
📩 Infos & inscriptions :
www.plusdebienetre.com
📞 06.24.45.44.21

25/11/2025

Ce qui n’a pas été dit se transmet plus fort que les mots...

Dans certaines familles,
le plus lourd n’est pas ce qui a été vécu,
mais ce qui n’a jamais été raconté.

Ces secrets portés en silence,
ces blessures jamais nommées,
ces deuils que personne n’a osé pleurer…

Alors le système cherche un messager :
un enfant sensible,
un petit-enfant courageux…
celui qui ressent plus fort que les autres,
sans jamais comprendre pourquoi.

Parce que tout ce qui reste tapi dans l’ombre
cherche un jour la lumière. 🌟

Le travail en constellation
offre un espace pour redonner une voix
à l’histoire oubliée.
Pour que le fardeau se dissolve…
et que la vie re-circule.

Vous n’avez pas à porter ce qui ne vous appartient pas.
Vous avez le droit d’honorer… puis de vous libérer. 🤍

Pour découvrir les dates des prochains ateliers et stages de constellations familiales
👉 www.plusdebienetre.com

21/11/2025

Quand les émotions bousculent,
quand la tête tourne trop vite,
quand le cœur ne trouve plus les mots…
Il existe un chemin vers l’apaisement.
Un chemin qui ne passe pas par le mental,
mais par le geste, par la couleur, par la création.

Transformer ses émotions en couleurs,
c’est déjà une forme de guérison.
Dans l’art-thérapie :
✨ Ma main parle là où mon cœur est encore timide
✨ La couleur dit ce que ma voix ne peut pas dire
✨ La matière libère ce que mon corps retenait
Ce qui était enfermé dedans
commence doucement à respirer dehors.

🌸 Créer / Se recréer
À travers :
🔹 Les mandalas sacrés — messagers de la lumière de votre centre,
qui vous ramènent de la périphérie vers l’essentiel.
🔹 Les bracelets d’ancrage — créés avec une intention claire,
comme un talisman de votre vérité intérieure.
🔹 La peinture intuitive libre — un espace pour laisser jaillir
votre univers profond… et votre liberté d’être.

L’art-thérapie m’a guérie.
Un long travail m’a permis de rencontrer
ma joie d’être, ma vivance, ma lumière.
Aujourd’hui, c’est avec élan et effervescence
que je transmets cette médecine du cœur.
Car en créant,
nous nous recréons.
L’art-thérapie est un passage vers soi.
De la confusion vers la clarté.
Du chaos vers l’harmonie.

Je vous invite à venir
retrouver votre créativité,
votre joie,
et toute la beauté vivante déjà en vous,
au cours de mes ateliers d’art-thérapie

Infos & inscriptions : www.plusdebienetre.com

18/11/2025

🙂 Le syndrome du “Je vais bien”
C’est ce sourire automatique quand tout s’effondre à l’intérieur.
Cette phrase qu’on répète pour aller vite, pour ne déranger personne :
« Ne t’inquiète pas, tout va bien. »

On a appris à être fort trop tôt.
À ne pas peser sur les autres.
À ravaler la peine avant qu’elle ne se voie.

Alors on a construit une armure…
Solide. Efficace. Admirée même.
Mais derrière cette protection,
il y a souvent un enfant intérieur qui n’a jamais eu le droit d’être fragile.
Un enfant qui aurait eu besoin d’être consolé,
porté, entouré.

💬 Et si aujourd’hui, vous lui donniez enfin ce droit ?
Celui de dire :
« Je ne vais pas bien… et j’ai besoin de toi. »
Parce que la vraie force,
ce n’est pas de tenir coûte que coûte.
C’est d’oser déposer le masque,
et d’accepter d’être soutenu(e).
Et c’est souvent là
que la guérison commence.
Quand l’adulte prend dans ses bras
l’enfant qui, en dedans, n’en peut plus de faire semblant. 💗

👉 Je vous accompagne sur ce chemin d’amour de soi et de reconnexion à l’enfant intérieur.
✨ Stage “L’Enfant Intérieur” – 16 au 20 février 2026 – Clermont-Dessous
📍 Infos & inscriptions : www.plusdebienetre.com

14/11/2025

🌙 La lune nous rappelle que le féminin sacré est cyclique :
il ne s’agit pas d’être toujours lumineuse, mais d’honorer chaque phase de soi.

Nous avons grandi dans un monde qui exige la performance,
la constance, la lumière permanente.
Un monde où l’on valorise l’action,
la visibilité, le “toujours plus”.

Mais le féminin sacré, lui, suit une autre loi.
Il respire,
il pulse,
il se retire,
il revient.

Comme la lune qui naît, grandit, s’efface,
puis renaît encore. 🌒🌕🌘

✨ Il y a des jours de rayonnement
où l’on se sent vaste, créative, ouverte au monde.

✨ Et des jours de repli
où le corps a besoin de silence,
où le cœur demande à être porté avec tendresse.

✨ Des jours de transition
où rien n’est clair,
et où l’on croit à tort être “cassée”
alors qu’on est simplement en train de se transformer.

Le féminin sacré ne force rien.
Il accueille.
Il écoute.
Il se laisse traverser.

Honorer ses cycles,
c’est se libérer de l’idée qu’il faut être lumineuse en permanence.
C’est reconnaître que chaque phase — lumière, ombre, pause, expansion —
est un portail de sagesse.

Quand une femme cesse de lutter contre ses rythmes intérieurs,
elle retrouve sa véritable puissance :
une puissance douce, profonde, enracinée,
qui respecte la vérité de son corps
et la sagesse de son âme. ✨

🌺 En 2026, je vous invite à un voyage initiatique au cœur du Féminin Sacré.
📍 Stage “Retrouvailles Sacrées” – Île de Syros, Grèce
7 jours pour transformer le féminin blessé en puissance d’amour,
retrouver sa liberté, sa créativité et sa magie intérieure.

Un voyage pour les femmes qui choisissent de vivre leur complétude.
Venez vous laisser féconder par la vie et célébrer votre unité retrouvée.
👉 Programme complet et inscriptions sur www.plusdebienetre.com

11/11/2025

Une constellation n’est pas une mise en scène :
c’est une rencontre avec la mémoire vivante du système.

Beaucoup imaginent que la constellation familiale est un jeu de rôles,
une sorte de théâtre symbolique.
Mais ce n’est pas cela.
Rien n’est joué.
Rien n’est inventé.

Dans une constellation, ce qui se révèle,
c’est l’histoire invisible qui circule dans la lignée.
Une mémoire vivante, vibrante,
qui se met à parler à travers les mouvements du corps,
les émotions, les gestes spontanés, les silences lourds de sens.

Ce n’est pas l’intellect qui guide,
mais la “connaissance du champ” :
cette intelligence subtile qui relie les membres de la famille
au-delà du temps et des secrets.

Là où le mental voudrait comprendre,
le corps ressent.
Là où les mots ont disparu,
l’énergie raconte.
Et soudain, une place se révèle,
un ancêtre revient dans la lumière,
une douleur que personne n’avait exprimée
ose enfin se dire.

C’est ce moment que l’on appelle une guérison profonde :
quand le système se réharmonise,
quand le nœud se défait,
quand le flux de vie recommence à circuler.

Ce n’est pas une mise en scène.
C’est un rendez-vous avec la vérité de la lignée.
Un espace sacré où le passé, le présent et le futur se rencontrent. ✨

👉 Je vous accompagne dans ces processus de réharmonisation profonde
💫 Prochains rendez-vous sur : www.plusdebienetre.com

07/11/2025

Ce que vous appelez “hypersensibilité”
est parfois la voix de l’enfant qui n’a jamais eu la permission de ressentir.

Quand on a grandi dans un environnement où les émotions dérangeaient,
où il fallait “être fort”, “ne pas pleurer”, “passer à autre chose”,
l’enfant apprend à tout enfouir.
Mais ce qui a été contenu ne disparaît pas —
cela s’accumule, et finit par déborder.

Alors, à l’âge adulte, une simple remarque peut raviver une blessure ancienne.
Une ambiance tendue, une parole dure, un silence prolongé…
et tout le corps réagit.
Non pas parce que vous êtes “trop sensible”,
mais parce que vous ressentez profondément.

L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse.
C’est une mémoire du cœur.
C’est l’expression d’une âme qui n’a jamais eu le droit d’exister pleinement.

💗 Apprendre à accueillir cette sensibilité,
c’est offrir à votre enfant intérieur ce qu’il a toujours attendu :
la permission d’être, sans peur d’être jugé.

Et c’est souvent là que la guérison commence. ✨

Je vous propose un stage consacré à l’enfant intérieur, du 16 au 20 février 2026 à Clermont-Dessous, pour rencontrer, apaiser et réintégrer cette part précieuse de vous-même.

📩 Infos & inscriptions :
www.plusdebienetre.com
📞 06.24.45.44.21

04/11/2025

Le corps est la première porte de la conscience.
Chaque tension raconte une histoire.

Le corps parle, même quand la tête veut oublier.
Il se souvient de tout : des chagrins retenus,
des colères étouffées, des peurs refoulées,
mais aussi des élans de joie qui n’ont jamais pu éclore.

Chaque tension, chaque douleur, chaque nœud
est une mémoire figée dans la matière.
Une trace de ce qui n’a pas pu être vécu jusqu’au bout.

On croit souvent qu’il faut comprendre pour guérir.
Mais parfois, il suffit d’écouter.
D’offrir au corps ce regard tendre qu’il attend depuis des années.
Lui laisser le droit de parler, de trembler, de pleurer, de respirer enfin.

🌬 Quand on se relie à lui, quelque chose s’ouvre.
Les épaules s’allègent.
Le souffle devient plus vaste.
Et derrière la tension, on découvre une émotion… puis une paix.

Le corps n’est pas un obstacle spirituel —
c’est un temple.
La porte la plus directe vers la conscience. ✨

👉 Je vous accompagne à rétablir cette écoute du corps
Prochains rendez-vous et accompagnements sur : www.plusdebienetre.com

31/10/2025

On ne devient pas adulte le jour où l’on travaille…
mais le jour où l’on apprend à s’aimer comme on aurait voulu être aimé.

Devenir adulte, ce n’est pas seulement assumer des responsabilités.
C’est apprendre à se tenir la main,
à se parler avec douceur,
à se donner ce regard bienveillant que l’on attendait tant.

Pendant longtemps, nous cherchons cet amour à l’extérieur —
dans le regard d’un parent, d’un partenaire, d’un ami,
comme si quelqu’un, quelque part,
allait enfin réparer ce manque ancien.

Mais l’amour que l’enfant blessé attend,
c’est nous-mêmes qui pouvons lui offrir.
Quand nous apprenons à nous apaiser,
à nous féliciter plutôt qu’à nous juger,
à nous donner de la tendresse là où avant nous mettions des exigences.

Alors quelque chose s’aligne.
La blessure se transforme en force,
la dépendance en liberté,
et la peur en amour tranquille. 💗

C’est là, dans cet espace de réconciliation,
que naît le véritable adulte :
celui qui s’aime assez pour ne plus mendier l’amour.

👉 Je vous accompagne sur ce chemin d’amour de soi, de réconciliation et de douceur envers soi-même.
Stage “L’Amour de Soi” – février 2026 à Clermont-Dessous
📞 06.24.45.44.21
📍 www.plusdebienetre.com

28/10/2025

🌊 Le flux de vie

Il y a un moment, après une constellation,
où quelque chose se remet à circuler.
Un souffle. Un apaisement.
Comme si l’air devenait plus léger,
comme si le cœur pouvait enfin respirer à nouveau.

Dans la lignée, les liens se réajustent.
Ce qui était figé reprend mouvement.
Ce qui était tu trouve enfin une voix.
Ce qui pesait s’allège doucement.
Les vivants et les ancêtres retrouvent leur juste place.

Et, dans ce nouvel équilibre, la paix peut s’installer. 🌿
Ce n’est pas seulement une compréhension mentale —
c’est un champ invisible qui se réharmonise.
Une énergie qui recommence à couler,
à travers vous, à travers vos enfants, à travers la vie.

Quand le flux de vie revient,
la gratitude émerge spontanément.
Le corps s’ouvre, le cœur se relie,
et le présent reprend toute sa place. ✨

👉 Je vous accompagne à rétablir ce flux de vie au cœur de votre lignée, à travers les constellations familiales
💫 Prochaines dates et accompagnements sur : www.plusdebienetre.com

Adresse

Lieu-dit La Gardette Clermont-Dessous
Agen
47130

Téléphone

+33624454421

Site Web

http://plusdebienetre.com/

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