MSP Amikuze Oztibarre

02/01/2026

✨ Bonne année ✨

Que cette nouvelle année soit une invitation à ralentir, à écouter votre corps et à prendre soin de votre santé, sans pression ni culpabilité.

Prendre soin de soi, c’est aussi oser se faire dépister, même quand tout va bien. Les bilans et dépistages permettent de prévenir, d’agir plus tôt et de se rassurer. Se protéger, c’est un acte de douceur envers soi-même 🤍

L’OMS nous rappelle que des gestes simples font déjà beaucoup :
🚶‍♀️ Bouger régulièrement, avec au moins 30 minutes de marche par jour, à votre rythme.
🥗 Manger varié et équilibré, en privilégiant les aliments bruts, les fruits, les légumes, et en respectant vos sensations.

Pas besoin d’être parfait·e. Chaque petit pas compte.
Cette année, choisissez la bienveillance envers votre corps, il vous accompagne chaque jour.

💫 Prenez soin de vous.
La maison de santé vous souhaite une belle et douce année ✨

18/12/2025

Bien manger, c’est essentiel — même (et surtout) en période de fêtes !
Pour vous aider à garder de bons repères au quotidien, voici un guide simple basé… sur votre main. ✋
Chaque geste correspond à une portion recommandée par repas, à l’échelle d’une journée (réf. Carnet Santé de la CPTS des 3 Provinces).

Parce qu’on le sait : les fêtes approchent et oui, on a tous le droit à quelques écarts gourmands. 🎄
Mais prendre soin de soi passe aussi par l’équilibre et la modération.
Ces repères sont là pour vous accompagner, pas pour vous restreindre. 💜

Écoutez votre corps, respectez votre rythme, faites-vous plaisir… raisonnablement.

〰️

Egunerokoan erreferentzia onak ukaiten laguntzeko, hemen duzu gida sinple bat, zure eskuan oinarritua. ✋
Keinu bakoitza otordu bakoitzeko gomendatua den zati bati dagokio, egun bateko eskalan.
Badakigulako: bestak hurbiltzen ari dira, eta bai, denek dugu eskubidea desbideraketa goxo batzuk egiteko, bainan bakotxaren osagarriari kasu eginez. 🎄

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La CPTS des 3 Provinces 👩🏼‍⚕️💜
Nous sommes une association qui renforce le lien entre la ville et l’hôpital et améliore le parcours de soins des patients et patientes en Basse-Navarre, Soule et Ouest Béarn.
Si vous souhaitez en savoir plus 👉🏻 cpts3p.com

Hiriaren eta ospitalearen arteko lotura azkartzen duen artatzaileen elkartea gira, pazientearen osasun ibilbidea hobetzea duen helburuarekin.

11/12/2025

10/12/2025

Don de sang 💉🩸

À Mauléon, au Centre paroissial d'animations :
Mercredi 17 décembre de 15h à 19h
Vendredi 19 & samedi 20 décembre de 8h30 à 12h

Prenez rendez-vous ici 👉 dondesang.efs.sante.fr
1 don = 3 vies sauvées.

05/12/2025

🎅 A vous de jouer ! 🎁

07/11/2025

Bonjour tout le monde, on vous relaie cette étude sur les tests rapides d'orientation diagnostique pour angines et infections urinaires disponibles en pharmacie depuis quelques mois.
Suivez le QR code !
Merci !

29/10/2025

🧠 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de lutte contre l’AVC.

Chaque année, près de 150 000 personnes sont touchées en France.
L’AVC peut survenir à tout âge — et reste la première cause de handicap physique chez l’adulte.

💬 Reconnaître les signes, c’est déjà agir : face à un doute, appelez le 15 sans attendre.

Urtero, Frantzian, 150.000 pertsona inguru hunkitzen dituzte burmuineko odol-jarioaren istripuek.
Burmuineko odol-jarioaren istripuak edozein adinetan gerta daiteke — eta helduengan ezintasun fisikoaren lehen kausa izaten segitzen du.

💬 Keinuak ezagutzea jadanik erantzutea da: zalantza baten aitzinean, deitu 15ari beha egon gabe.

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La CPTS des 3 Provinces 👩🏼‍⚕️💜
Nous sommes une association qui renforce le lien entre la ville et l’hôpital et améliore le parcours de soins des patients et patientes en Basse-Navarre, Soule et Ouest Béarn.
Si vous souhaitez en savoir plus 👉🏻 cpts3p.com

Hiriaren eta ospitalearen arteko lotura azkartzen duen artatzaileen elkartea gira, pazientearen osasun ibilbidea hobetzea duen helburuarekin.

20/10/2025

Dans le sillage d’une communauté de professionnels de santé très active et d’un hôpital qui profite de la convention avec Bayonne, l’offre médicale est préservée… pour l’instant
🔗https://l.sudouest.fr/kQKy

20/10/2025

Don de sang 💉🩸

À Saint-Palais, à la salle Paroissiale Hitz Argi :
Mercredi 22 octobre de 8h à 12h
Jeudi 23 octobre de 15h à 19h

Prenez rendez-vous ici 👉 dondesang.efs.sante.fr
1 don = 3 vies sauvées.

11/10/2025

FAUX !
Une consommation excessive de sucre favorise le diabète, l’obésité et des problèmes cardiovasculaires. Mieux vaut privilégier des sources d’énergie plus saines (fruits, céréales complètes). 🍓☺️

Azukre transformatu gehiegi jateak diabeta, gizentasuna eta arazo kardiobaskularrak sortzen ahal ditu. Hobe energia iturri osasungarriagoak lehenestea (fruituak, bihi osoko zerealak).

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La CPTS des 3 Provinces 👩🏼‍⚕️💜
Nous sommes une association qui renforce le lien entre la ville et l’hôpital et améliore le parcours de soins des patients et patientes en Basse-Navarre, Soule et Ouest Béarn.
Si vous souhaitez en savoir plus 👉🏻 cpts3p.com

Hiriaren eta ospitalearen arteko lotura azkartzen duen artatzaileen elkartea gira, pazientearen osasun ibilbidea hobetzea duen helburuarekin.