Sylvie Chevallier Sophrologue Praticien RNCP

28/08/2024

Aujourd'hui est une belle journée ☀️
Mon activité de Sophrologie, complétée en début d'année par une spécialisation dans la prise en charge des états de stress post-traumatiques par les mouvements oculaires, s'enrichit également avec l'outil énergétique du Reiki ✨
Prenez soin de vous 👏
Sylvie Chevallier Sophrologue

05/12/2020

Séances également en visioconférence,
Sylvie Chevallier Sophrologue
Toulon (83)

05/12/2020

2020 aura été une drôle d'année... Chacun de nous détient sa capacité d'être et d'agir. Nos pensées et notre comportement fabriquent qui nous sommes, et nous sommes notre société... Jusqu'à ce que l'on ne se reconnaisse plus au travers de ladite société.

Besoin de revenir à soi, à ses valeurs, à son essentiel ?
Envie de redéfinir un cheminement, favoriser un face à face avec soi-même, brandir un drapeau blanc en signe de paix, accueillir ce qui est, accepter qu'aujourd'hui soit ainsi, créer son lendemain en vivant son "ici et maintenant", ... ?

La sophrologie vous accompagne le temps qu'il vous sera nécessaire sur votre cheminement.
Habituellement à votre domicile toulonnais mais aussi en séance par visioconférence.

Rdv et infos au 06.62.43.94.34 directement auprès de Sylvie Chevallier Sophrologue

25/03/2020

Confinement COVID-19 :

Ne pouvant œuvrer auprès des personnes malades, je me propose d'œuvrer alors pour les soignants.

Je vous propose, à vous soignants, des séances courtes de sophrologie (environ 30 min) par messenger : gestion du stress, de la fatigue, de la dynamique, du mental... Liste non exhaustive.

Mes séances sont gratuites, c'est ma humble participation à tous ces bouleversements humains, et pour vous permettre une bouffée d'air...

Ce sera pendant mon temps disponible, et nous pourrons déterminer ensemble, en MP, notre rendez-vous pour souffler un peu, et évacuer ce qu'il sera bon d'évacuer.

Bon courage 👏

Sylvie Chevallier Sophrologue

10/04/2019

Vous cherchez des solutions pour voir la vie d’une manière plus positive ? Alors découvrez le pouvoir de la sophrologie auprès d’un sophrologue certifié... Par exemple... moi 😁 ! Sylvie Chevallier Sophrologue 😁 sur Toulon 👌

Présentation de la sophrologie :

La sophrologie existe depuis plusieurs décennies et vous en avez forcément déjà entendu parler :
- à la télévision,
- dans les journaux,
- ou encore à la radio.

Mais savez-vous qui est son créateur ? Il s’agit du professeur Alfonso Caycedo, un médecin cherchant à trouver des solutions plus humaines pour ses patients.

Pour ce faire, il n’a pas hésité à partir en voyage pendant de nombreux mois pour découvrir d’autres mondes et ainsi s’ouvrir à d’autres approches encore inédites ou très ésotériques en occident.

À l’époque, nous sommes dans les années 1960, beaucoup de jeunes gens sont en quête d’autre chose et ils partent en Indes à la recherche d’un maître spirituel, d’une vie meilleure et moins mercantile.

Pour Caycedo ce sera la découverte et la pratique du yoga. Son chemin va également le conduire vers la méditation :
- tibétaine,
- et zen.

De ce long voyage en lui-même il va revenir avec les prémices d’une méthode qu’il nomme alors sophrologie.

Qu’est-ce que le sophrologue peut vous apporter ?

Puisqu’il s’agit d’outils permettant la communication intrapersonnelle à savoir avec soi-même, il est évident que le sophrologue peut vous aider à mieux vous écouter, donc à éviter les maux psychosomatiques.

Grâce à la sophrologie, le sophrologue vous guide vers la détente et la relaxation ce qui vous permet par exemple d’apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions.

Mais ce n’est pas tout car une fois en contact avec la paix intérieure, il est possible de laisser surgir l’intuition qui va alors vous orienter vers vos ressources pour vous aider à trouver des solutions créatives à tous vos problèmes.

Enfin... Tous vos problèmes ou presque... Puisque la sophrologie a bien entendu ses limites même s’il est possible, par une pratique régulière, de les repousser sans cesse.

Alors si vous avez envie d’apprendre à lâcher prise, à mettre de la légèreté dans votre vie, pourquoi ne pas essayer la sophrologie ?

Infos et rendez vous directement auprès de moi au 06.62.43.94.34

Au plaisir de vous rencontrer 😊
Sylvie Chevallier Sophrologue

18/02/2019

Merci Richard Esposito pour votre intéressante et excellente intervention dans cette émission sur la Sophrologie.

Questions sociétales, modes de vie, psychologie, famille, éducation, santé, relation amoureuse, sexualité... La vie quotidienne à la sauce Inter !

18/02/2019

Émotions et cerveau... Techniques PNL et sophrologie

Richard Bandler est le co-inventeur de la Programmation Neuro-Linguistique. Dans son livre « Un cerveau pour changer« , il nous propose quelques exercices pour apprendre à piloter notre cerveau. Pourquoi piloter notre cerveau ? Parce que nous...

07/09/2018

La Sophrologie appliquée aux crises d'anxiété suivantes : spasmophilie, tétanie, attaques de panique...
Les techniques de respirations ont un rôle prépondérant dans le suivi et l'accompagnement d'un consultant souffrant de stress.
La Sophrologie permet aussi d'aller plus loin, selon la demande du consultant, à savoir d'aller comprendre le pourquoi de ce stress, et de dégager la ou les ressources nécessaires à son annihilation.
Et là plupart du temps, c'est une histoire de quelques degrés à modifier pour redéfinir son bon cap 😊

Crises de panique: traitement centré sur la respiration ou psychothérapie cognitive? Psychomédia Publié le 20 décembre 2010 Une thérapie centrée sur la respiration est plus efficace pour réduire les symptômes d'une crise de panique (attaque de panique) que la psychothérapie cognitive, selo...

23/08/2018

Fin des vacances, reprise du travail, rentrée scolaire... ? Moral au raz des chaussettes ?
Pensez Sophro 😉 🦄

C’est la fin de l’été et même si vous êtes encore en vacances, vous vous sentez triste et déprimée. C’est peut être que vous souffrez du blues d’août ! La fin des vacances, la rentrée et le mois de septembre peuvent être stressant. On vous explique tout sur le blues du mois d’ao....

27/02/2018

TOUJOURS Y CROIRE...

Je vais te dire un truc, qui je l'espère, pourra t'inspirer s’il t’arrive de douter de toi 🙂

Certains m'avaient dit :

😑 « Tu n'arriveras jamais à diffuser ton message sans une armée de gros partenaires... »

😑 « Toute seule, c'est impossible... »

😑 « Ne rêve pas !! »

😑 « Avec ce que tu as, tu ferais mieux de faire un truc plus tranquille... »
..

Et puis j'ai créé mon école de danse... Plus de 700 personnes ont appris à danser la salsa avec moi.
..

Alors, je n'ai qu'une chose à te dire :

Il faut TOUJOURS croire en ses convictions, et ne JAMAIS abandonner. Surtout lorsque cela paraît IMPOSSIBLE 😏
Ne JAMAIS lâcher ses rêves 😉💪

Un coup de pouce Sophro ?
Je consulte à ton domicile toulonnais... Infos et rdv au 06.62.43.94.34