Julia Sacrée Doula Accompagnante en périnatalité

11/03/2024

Hello🌞
Je me permets de vous partager mon projet de film documentaire : Naissances libres, cheminements vers l’enfantement souverain. Le tout premier documentaire francophone à propos des naissances libres !
L’idée de ce long métrage est d’observer les cheminements de pensées, de choix, de prises de conscience et de responsabilités de plusieurs femmes et familles, lors de la grossesse et dans l’idée d’une naissance à la maison.
Dans un monde où quand on pense à l’accouchement, la plupart d’entre nous voient une Femme entrain de se faire dire de pousser plus fort, allongée sur le dos, j’aimerai offrir une autre vision de l’enfantement, afin de rééquilibrer la balance des représentations visuelles.

Et puisqu’on dit que l’important n’est pas l’arrivée mais le chemin, j’ai d’autant plus envie de mettre en lumière les réflexions des femmes qui cheminent, durant la se grossesse, vers un enfantement so : les hauts, les bas, les certitudes, les réflexions, la douceur, les doutes, les expériences, les difficultés, la confiance, la peur, et surtout, l’Amour dans le cœur des mères.

Aujourd’hui, toute la trame du documentaire est écrite et prête à être tournée. Mais il me manque une bonne partie du matériel. C’est là où j’ai besoin de votre aide. Je dois réunir au moins 4000 euros dans les 45 prochains jours.
Nous en sommes actuellement à 91% et c'est merveilleux !!

Si vous voulez m’aider à mettre ce film au monde, n’hésitez pas à participer au crowdfunding Ulule : https://fr.ulule.com/naissances-libres-le-documentaire/

Si vous voulez suivre le projet de près, allez sur le Instagram du docu :

Chaque don, chaque partage, chaque petit mot compte, alors n’hésitez pas 😀

D’avance, je vous dis merci, je vous dis que sans vous, ce projet resterait dans ma tête, et qu’avec votre aide, ce film, j’espère, touchera votre cœur et celui des familles qu’il rencontrera.

D’avance, un immense MERCI !

Julia

Je m’appelle Julia, et je souhaite réaliser un film documentaire qui parlera de divers chemins qui mènent à la Naissance Libre !

02/10/2023

🌚 L'un des besoins fondamentaux d'une naissance respectée, est le besoin de pénombre, d'être dans un espace sans lumière vive !

📖 Je t'ai mis des extraits du livre de Michel Odent, "Le bébé est un mammifère." Page 34&35 afin que tu puisses lire toi même la raison de ce besoin de pénombre !

🌸 Rappel : chaque femme a des besoins spécifiques malgré une physiologie commune avec toutes ses paires, s'écouter soi-même et son bébé le jour J, est ce qu'il y a de plus sécuritaire et physiologique !

✨Dans le même thème, ça m'intéresse de savoir, ton travail s'est il déclenché en pleine nuit ? ✨

Amour toujours,

Julia Sacrée Doula

26/09/2023

La fatigue en postnatal est un réel sujet. Elle a même peut-être été un peu trop banalisée. On se dit : "c'est bien normal d'être fatiguée, je viens de donner la vie, j'allaite, je dors peu la nuit..." et c'est bien vrai, il est normal d'être fatigué lorsqu'on dort trop peu, MAIS, il n'est pas normal d'être épuisée après avoir donné la Vie. L'épuisement est généralement la conséquence d'une alimentation trop peu nutritive, et donc, de carences.

Il est donc NECESSAIRE de prendre soin de son alimentation et de faire en sorte qu'elle soit assez nutritive en préconception, durant la grossesse, et en postnatal (durant tout l'allaitement).

Et dans une société où les Femmes sont jugées lorsqu'elles mangent "trop" : trop gras, trop en quantités, trop de ci, trop de ça... il convient de se libérer du regard des autres et de se conencter à ses besoins nutritionnels réels.

Donc Mamma, je t'enourage à manger, à ta faim, et de manière la plus nutritive possible, des aliments CRUS, "vivants".

Quelques ressources pour toi Mamma, qui aimerai manger pour ne plus être carriée, pour kiffer ta vie avec ton bébé, en pleine forme :

- La Brewer's Diet : google it et je t'inivte à faire tes recherches.

- Le livre : Real Food for Pregnancy de Lily Nichols (seulement en anglais)

- Le compte insta de

- Le compte insta de

- Le compte insta de .toutin qui parle notamment de comment elle a retrouvé sa forme en mangeant !

- Le compte insta de

- The confessions of a recovering vegan of a Well Nourrished Woman by

- Le compte insta de .flores

- Le compte insta de

- Le compte insta de .liberated.soul

- Le compte insta de
Et toi ? As tu des ressources concernant l'alimentation nutritive, particulièrement pour les Femmes et particulièrement dans la période fertile ?

Ecris les ici en commentaire !

Amour Toujours,

Julia Sacrée Doula

14/09/2023

RAPPEL : l’allaitement c’est à la demande et même à l’éveil dans un premier temps 🫶

Je t’invite dans tous les cas à t’écouter toi et ton bébé au dessus de tout ce que tu peux entendre !!

Je suis curieuse ! Tu allaites ? 🤱🏼

12/09/2023

Voici le programme complet pour l'après-midi selfcare pour les futures Mamans 🫶

Que tu sois enceinte ou que tu prévois de l'être plus t**d, tu es la bienvenue !!

Tarif early bird jusqu'au 17 septembre : 33€ au lieu de 55€ ! Profitez en !

A très vite Sacrée Mamma !

Julia

11/09/2023

🌎 Qu’importe où tu habites, sache tu peux t’offrir un accompagnement avec moi 🙏

Que ce soit pour discuter de l’enfantement et de sa physiologie, ou bien pour être écoutée sans jugement, pour avoir des discussions profondes sur ton cheminement vers un enfantement libre, pour t’aider et te soutenir dans votre allaitement, te préparer au post-partum, sache que je suis dispo et heureuse de t’accompagner par visio Mamma ❤️‍🔥

DM moi pour réserver ton appel découverte 🌼

Amour toujours,

Julia

18/08/2023

Rien d’autre à ajouter que ce proverbe (d’origine inconnue) 🌞🌞🌞

16/08/2023

L’ocytocine est l’hormone qui crée les contractions de l’utérus et donc, l’hormone vedette de l’enfantement !

Plus tu en sécrètes, plus les contractions seront efficaces, plus l’enfantement sera (en théorie) rapide ❤️‍🔥

Comment sécréter de l’ocytocine me diras tu !

C’est une hormone très timide donc elle survient plus facilement quand tu te sens dans un cadre intimiste : dans ton lit ou par exemple.

La chaleur favorise la production de cette hormone également : mets toi donc bien au chaud, tu peux prévoir un chauffage d’appoint qui te suivra tout au long de ton enfantement.

Ocytocine est sécrétée encore plus facilement si tu te sens en sécurité : enfile tes lunettes de confiance comme dirait l’autrice de la Naissance en BD. 🧘‍♀️

Bref, je ne vais pas tout t’expliquer sous ce post l’importance et les rôles de locytocine (qui est aussi l’hormone de l’attachement et de l’amour) mais voici l’étymologie de ce mot qui veut littéralement dire : accouchement rapide 🙌

31/07/2023

Parce que nos aînées sont souvent celles qui détiennent la sagesse que nous n’avons pas encore. 🙏

Il est important que nous réclamions les présences de nos mères, grands-mères, sœurs, cousines, amies etc 🙌

Ceci est une invitation à aller vers les Femmes de ta Vie (et oui la Doula en fait partie!!), que ce soit pour leur réclamer un peu d’aide, pour un conseil ou bien pour raconter leur Histoire.

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🌞 Je suis Julia, j’accompagne les Femmes et les Familles souveraines qui veulent vivre une grossesse confiante, un enfantement libre, en puissance & un postnatal idéal.🫶 Viens en MP si tu souhaites que je t’accompagne dans la région d’Aix en Provence 📍et par visio. 🖥️