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Etre & Bien-Etre Massage - Aix en Provence

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Etre & Bien-Etre Massage - Aix en Provence

Praticienne Massage bien-être sur Aix en Provence et alentours à domicile, en entreprise et évènement

06/11/2025

°🍂 Les huiles automnales, une invitation à ralentir 🌙°°

Quand les jours raccourcissent et que le corps réclame plus de douceur, il devient essentiel de s’offrir un moment de recentrage.
J’ai imaginé trois synergies comme des rituels sensoriels pour accompagner la saison froide : apaiser, réchauffer, renforcer. 🌿

🌾 Ancrage & Sérénité
Cèdre de l’Atlas et Orange douce s’unissent pour calmer le mental et ramener stabilité intérieure.
Une odeur boisée, rassurante et légèrement fruitée, comme un retour à soi, au coin du feu. 🔥

🌬️ Respiration & Détente
Eucalyptus radié et Lavande vraie ouvrent l’espace respiratoire et relâchent les tensions.
Une senteur fraîche et apaisante, qui libère le souffle et allège les pensées. 🍃

🔥 Immunité & Vitalité
Ravintsara et Gingembre stimulent l’énergie vitale et soutiennent les défenses naturelles.
Une note chaude et épicée, parfaite pour réveiller le corps et réchauffer l’esprit. ✨

💫 Astuce bien-être :
Quelques gouttes dans vos mains, une respiration profonde, et laissez la saison s’installer…
Ces synergies peuvent aussi être diffusées pour purifier l’air et apaiser l’atmosphère.

💬 Dites-moi, quelle synergie vous attire le plus pour cet automne ?

📍 Être & Bien-Être Massage // 1175 chemin du puy du Roy Aix-en-Provence // 06.24.82.35.34

08/07/2025

•• Et si prendre soin de nous devenait une habitude, et plus un dernier recours ? ••

09/04/2025

°°🌺 Les huiles printanières, une invitation à la douceur 🌸°°

La saison du renouveau est là, et avec elle l’envie d’offrir à votre corps et à votre âme des instants d’harmonie. J’ai élaboré avec passion trois créations uniques, pensées comme de petits rituels sensoriels pour éveiller, apaiser et rééquilibrer vos énergies…

🌿 Sérénité Profonde
Une alliance réconfortante pour déposer vos tensions. Lavande vraie, camomille romaine et ylang-ylang se conjuguent pour apaiser le mental et vous offrir un havre de paix intérieur.

☀️ Zeste d’Énergie
Un souffle vivifiant pour réveiller votre corps et clarifier votre esprit. Citron, menthe poivrée et romarin à cinéole insufflent un élan de fraîcheur, tel le premier rayon de soleil du matin.

🍃 Harmonie Intérieure
Une caresse subtile pour rétablir l’équilibre de vos émotions. Géranium rosat, bergamote et patchouli s’unissent pour vous aider à vous recentrer et accueillir chaque sentiment avec douceur.

✨ Astuce bien-être :
> Prolongez la magie de ces huiles chez vous ! Ajoutez quelques gouttes dans votre diffuseur pour transformer votre intérieur en un véritable cocon sensoriel.

💬 Dites-moi, quelle huile résonne le plus en vous ?
Partagez-moi votre ressenti en commentaire ou MP pour échanger.

Prenez soin de vous et laissez la magie opérer… ✨

02/04/2025

✨ Les douleurs psychosomatiques ne sont pas QUE dans la tête… ✨

Vous avez tout essayé, mais ces douleurs reviennent encore et encore ? Et si votre corps essayait de vous dire quelque chose ?

Quand une émotion ne s’exprime pas, elle s’imprime. Elle prend de la place, s’installe, et finit par devenir une tension, une douleur ou un inconfort persistant.

🧠 Trop de pensées, de stress ? → Migraine, maux de tête.
💭 Une situation que vous ne digérez pas ? → Troubles digestifs.
💼 Trop de responsabilités, de pression ? → Nuque et épaules tendues.
💔 Un manque de soutien, d’ancrage ? → Douleurs lombaires.

Tout est connecté. Si l’esprit est en surcharge, le corps prend le relais.

👐 Bonne nouvelle : il existe des solutions pour apaiser ces douleurs !
✔ Mettre des mots sur ses maux, en osant reconnaître ce que l’on ressent.
✔ Apaiser les tensions avec la respiration, la relaxation… et le massage, un véritable allié pour libérer le corps et l’esprit.
✔ Apprendre à écouter son corps comme on écouterait un ami, sans jugement.

💡 Et vous, que vous dit votre corps en ce moment ?

10/03/2025

°°🌿 « Votre corps, votre guide » 🌿°°

On nous apprend à penser, analyser, tout rationaliser… mais pas à écouter notre corps.
Alors, il trouve d’autres moyens de s’exprimer : tensions, douleurs, blocages…

💡 Et si ces signaux étaient des messages, et non des problèmes à faire taire ?
- Cette gorge nouée lorsque vous retenez vos mots.
- Ce ventre qui se serre face à une situation qui ne vous convient pas.
- Ces épaules lourdes après une journée où vous avez trop pris sur vous.
- Cette sciatique qui ne veux pas guérir après des mois de convalescence…

✨ Mon approche du massage
Chaque séance est une exploration. Un espace où la tension physique rencontre l’émotion, où le corps dévoile ce qui a été enfoui. Mon but n’est pas de « réparer », mais d’aider à entendre.
Le massage est un guide, une invitation à vous reconnecter à vos sensations et à votre histoire corporelle.

💆‍♀️ Un moment pour déposer ce que vous portez.
Un soin qui se fait dans la douceur, l’écoute et la patience.

📍 Un exercice pour vous :
Fermez les yeux pendant 30 secondes et portez attention à votre corps. Où ressentez-vous une tension ?
Puis, demandez-vous : « Qu’est-ce que je n’ai pas voulu voir ou entendre aujourd’hui ? »

💭 Quelle est la zone de votre corps qui vous parle le plus en ce moment ? Partagez en commentaire.

Adresse

1175 Chemin Du Puy Du Roy
Aix-en-Provence
13090

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00

Site Web

https://linktr.ee/etreetbienetre_massage, https://calendly.com/etre-bienetremassage

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