Olivia Olmos - Sophrologue

Olivia Olmos - Sophrologue Sophrologue diplômée, formée en sophro-analyse et IMO (Intégrations par les mouvements oculaires).

✨ Sophrologue et Art thérapeute
Thérapie par les mouvements oculaires type EMDR 🎯 Spécialisée dans la gestion du stress, des traumatismes et du SSPT
✨ Formée au protocole Renaître®️ Mieux se connaître et découvrir ses ressources pour s’épanouir au quotidien, c’est ce que je souhaite transmettre aux personnes que j’accompagne à travers l’enseignement de la sophrologie. Je suis spécialisée dans la gestion du stress et l’accompagnement des enfants et des adolescents. J’accompagne également les femmes enceintes et futurs parents dans leur préparation à la parentalité. Les portes de mon cabinet sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes et séniors. Je me déplace également à domicile et dans différentes structures médicales, scolaires, et associatives. La sophrologie est composée d’exercices simples et accessibles à̀ tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Elle ne requiert aucune tenue particulière si ce n’est confortable et se pratique en position assise et/ou debout en fonction des exercices proposés. Elle s’adapte de manière ludique et créative aux enfants à partir de 4 ans et les adolescents. Elle accompagne efficacement et en douceur les étudiants, les adultes, les séniors et les personnes en situation de handicap.

14/11/2025

Les symptômes du trouble de stress post-traumatique, très variables, dépendent de nombreux facteurs liés à l'événement lui-même, mais aussi à l'individu et à son environnement...
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/iPG

05/10/2025

Un enfant qui a peur de ses parents ne devient pas sage… il devient silencieux.
Il ne développe pas la maîtrise de soi.
Il apprend juste à cacher ses émotions.
À étouffer ses larmes.
À mentir pour éviter la punition.
À porter un masque pour survivre, et non à grandir.
Il n’obéit pas parce qu’il comprend.
Il obéit parce qu’il a peur.
Et cette peur… le suivra toute sa vie.
Ça donnera un adulte qui doute de lui,
qui s’excuse d’exister,
ou qui explose à la moindre autorité,
comme un volcan qu’on a trop longtemps fait taire.
Éduquer dans la peur, c’est fabriquer un enfant docile… mais brisé.
Éduquer dans le respect, c’est former un être humain libre, solide et équilibré.
Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est une force immense de poser des limites sans crier,
de corriger sans humilier,
de guider sans écraser.
Parce qu’un enfant qui se sent écouté, aimé, respecté…
devient un adulte qui se respecte.
Et cette force-là… ne tremble devant personne.
Quelques éléments clés à retenir et à méditer :
La peur ne forme pas, elle déforme.
Un enfant éduqué dans la peur n’apprend pas à maîtriser ses émotions, mais à les dissimuler, à s’effacer, à survivre plutôt qu’à s’épanouir.
L'autorité bienveillante est une force, non une faiblesse.
Être capable de poser des limites avec respect, sans violence verbale ou émotionnelle, demande une immense maîtrise de soi et une profonde empathie.
L'enfant écouté devient un adulte solide.
Lorsqu’un enfant se sent aimé et respecté, il développe naturellement l’estime de soi, la capacité à s’affirmer sans agressivité, à faire des choix éclairés et à affronter la vie sans peur excessive de l’échec ou du rejet.

Auteur inconnu.

✨ Deux nouvelles dates pour l’atelier Réveille ton potentiel ! 🌿🎨Un moment hors du temps pour se recentrer, libérer ses ...
16/09/2025

✨ Deux nouvelles dates pour l’atelier Réveille ton potentiel ! 🌿🎨

Un moment hors du temps pour se recentrer, libérer ses blocages, explorer son monde intérieur et cultiver ses ressources à travers l’art-thérapie, le mouvement et la sophrologie !

📅 Samedi 4 octobre de 10h à 12h30 – Salle Les Ibis, Argelès-sur-Mer

📅 Dimanche 5 octobre de 10h à 12h30 – Amélie-les-Bains, avec l’association Amalia Terre de Liens

👉 Infos & réservations : Manon – 07 66 97 42 13

Un espace bienveillant pour ralentir, souffler, créer et se reconnecter à soi. 🌻✨
On a hâte de vous retrouver !

✨ C’est bientôt la fin de l’été, et aussi la fin de mon aventure au cabinet d’Aix-La Duranne.Un lieu où j’ai aimé exerce...
26/08/2025

✨ C’est bientôt la fin de l’été, et aussi la fin de mon aventure au cabinet d’Aix-La Duranne.

Un lieu où j’ai aimé exercer, vous accueillir, et où j’ai eu la chance de grandir à travers toutes ces belles rencontres.

Aujourd’hui, une nouvelle étape commence 🌿
Dès la rentrée 2025, je vous reçois dans un nouveau lieu, à Bouc Bel Air.

📍 Les Jardins de la Mounine
491 Avenue de la Croix d’Or
13320 Bouc Bel Air

Un espace chaleureux, pensé pour vous accompagner avec bienveillance, et vous offrir un cadre propice à votre mieux être et à vos Métamorph’Ose ✨

Je serai disponible :
📅 Les lundis de 9h à 12h et de 17h à 20h
📅 Les jeudis après-midi de 14h30 à 20h
📅 Les vendredis de 10h à 20h
📅 1 samedi matin sur 2 de 9h à 13h

📌 Les rendez-vous sont déjà ouverts via mon agenda en ligne (Terapiz).
Mon site internet sera prochainement mis à jour pour vous donner toutes les infos.

Au plaisir de vous retrouver dans ce nouveau cadre 💫🙏

🔁 “Pourquoi je tombe toujours dans le même type de relation ?”Ce n’est pas un hasard. C’est souvent une empreinte laissé...
20/06/2025

🔁 “Pourquoi je tombe toujours dans le même type de relation ?”

Ce n’est pas un hasard. C’est souvent une empreinte laissée par le traumatisme.

🧠 Ton système nerveux reconnaît ce qui lui est familier… même si c’est douloureux.

Quand on grandit dans l’insécurité ou le rejet, on s’adapte.

On s’habitue à survivre.

Et plus t**d, on confond ces repères toxiques avec de l’amour ou de la normalité.

💡 Tu n’es pas brisé·e. Tu es programmé·e pour survivre.

Mais aujourd’hui, tu peux réécrire ton histoire.

Ce que tu répètes, tu peux le transformer.

Ce que tu crois être “toi”, c’est parfois juste une réponse à une blessure.

👉 Commente “Schémas” si ce post te parle.

📌 Enregistre pour relire quand tu retombes dans tes anciens schémas.

👥 Abonne-toi pour mieux comprendre tes mécanismes et les transformer.

✨ Je suis Olivia, thérapeute en résilience et reconstruction.
Je t’accompagne sur le chemin de la paix intérieure.

💔 Et si tu n’avais pas cessé de t’aimer… mais seulement appris à te rejeter pour survivre ?👉 Quand on grandit sans sécur...
18/06/2025

💔 Et si tu n’avais pas cessé de t’aimer… mais seulement appris à te rejeter pour survivre ?

👉 Quand on grandit sans sécurité, sans reconnaissance, on ne s’éteint pas par choix.

On s’adapte.

🧠 L’enfant que tu étais a fait ce qu’il fallait pour survivre :

– Il a tu son mal-être,

– Il a mis ses besoins de côté,

– Il est resté loyal, même envers ceux qui lui faisaient du mal.

C’est ce qu’on appelle une loyauté toxique :
se trahir soi-même pour préserver le lien.

🌱 Tu ne t’es jamais vraiment rejeté·e.

Tu as juste fait de ton mieux pour exister dans un environnement insécure.

Aujourd’hui, tu peux faire un autre choix :
te protéger enfin et te réparer.

💬 Commente JE ME CHOISIS si ce post résonne et reçois mon ebook : « Se reconstruire après un traumatisme »

👥 Abonne-toi pour explorer ensemble les mécanismes de survie et la reconstruction

Je suis Olivia, thérapeute en résilience et metamorph’Ose.

Et si tu es prêt·e à te reconstruire, je suis là pour t’accompagner.

❌ “Je ne suis pas assez bien…”Et si cette pensée ne venait pas de toi ?Certaines croyances qu’on répète en boucle sont n...
16/06/2025

❌ “Je ne suis pas assez bien…”
Et si cette pensée ne venait pas de toi ?

Certaines croyances qu’on répète en boucle sont nées dans la douleur : humiliations, rejet, manque d’amour, violences invisibles…

Tu as le droit de t’en libérer.
De croire autre chose.
De te reconstruire autrement.

💬 Commente Liberté pour recevoir mon e-book:
“Se reconstruire après un traumatisme”

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👥 Et abonne-toi pour en finir avec ce que les traumas ont laissé en toi

🌿 Recherche cabinet à louer ou sous-louer – Rentrée septembre 2025 🌿Bonjour,Je suis à la recherche d’un cabinet à louer ...
10/06/2025

🌿 Recherche cabinet à louer ou sous-louer – Rentrée septembre 2025 🌿

Bonjour,

Je suis à la recherche d’un cabinet à louer ou sous-louer à partir de septembre, suite à la reprise de mon local actuel par un nouveau praticien.

✨ Ce que je recherche en priorité (tout en restant adaptable selon les opportunités) :

- Une structure pluridisciplinaire dynamique, avec une vraie envie de travailler en synergie

- Située à Aix-en-Provence centre, nord, Venelles, Puyricard ou alentours

- Avec une salle de pratique disponible, pour proposer des cours collectifs (sophrologie, mouvement libre/expression corporelle)

Location possible 1 à 2 jours par semaine

👩‍⚕️ Qui je suis :

Je suis sophrologue et art-thérapeute, spécialisée dans la gestion des traumatismes par les mouvements oculaires (type EMDR), le corps et la créativité.
J’accompagne adolescents et adultes dans une démarche de reconnexion à soi, de libération des blocages et de transformation intérieure.

🌐 Pour en savoir plus sur ma pratique :

Sophrologue Aix en Provence et à domicile - Olivia Olmos

Je souhaite intégrer un lieu bienveillant, où la collaboration entre praticiens est encouragée.

📩 Si vous avez une piste ou une proposition, n’hésitez pas à me contacter en message privé ou au 06 72 84 15 11.

Merci pour vos partages et relais 🙏

🌸 De la boue naît la fleur de lotus.C’est plus qu’une simple phrase.C’est mon mantra personnel, celui qui m’accompagne d...
09/06/2025

🌸 De la boue naît la fleur de lotus.

C’est plus qu’une simple phrase.
C’est mon mantra personnel, celui qui m’accompagne depuis des années.

C’est dans la noirceur, dans ce qui semble impossible à traverser, que la lumière intérieure commence à percer.

Grandir avec des parents toxiques, subir des violences psychologiques ou physiques, vivre dans la peur, la honte ou la solitude… ce sont des blessures profondes. Invisibles pour beaucoup. Dévastatrices pour ceux qui les portent.

Et pourtant.

🌀 Il arrive un moment où, même enfoui·e sous la boue, quelque chose en toi résiste.
Un élan minuscule, fragile, mais puissant.
L’élan de vivre.
L’élan de guérir.

C’est ce mouvement vers la surface qui est le début de ta Métamorph’Ose.

🌿 Dans mes accompagnements, je t’aide à libérer ce qui t’empêche d’éclore :
→ À travers la sophrologie, pour retrouver un espace de sécurité intérieure
→ Par l’EMDR, pour désensibiliser les souvenirs traumatiques
→ Et en art-thérapie, pour redonner au corps et à l’âme un langage doux et transformateur

💛 Tu veux te reconstruire ? Reprendre racine ailleurs que dans la douleur ?
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📩 Ou écris-moi pour échanger, ou réserver une séance (en ligne ou à Aix-en-Provence).

Tu n’es pas ce qui t’est arrivé,
tu es bien plus que cela. 🌱

🔍 Parents toxiques : comprendre ce que tu as vécu pour enfin te libérerPendant longtemps, tu as peut-être cru que c’étai...
08/06/2025

🔍 Parents toxiques : comprendre ce que tu as vécu pour enfin te libérer

Pendant longtemps, tu as peut-être cru que c’était “normal”…
Normal de ne pas être écouté·e.
Normal de te sentir coupable pour tout.
Normal d’avoir peur de décevoir, même adulte.

Mais si on t’a rabaissé·e, ignoré·e, manipulé·e émotionnellement ou humilié·e… alors non, ce n’était pas une éducation “juste stricte”.
C’était toxique. Et tu as le droit de le nommer.

🧠 Comprendre l’impact de ces blessures est le premier pas vers la reconstruction.
🌿 C’est un chemin qui demande du courage, mais il existe. Et tu n’as pas à le faire seul·e.

💛 Dans mes accompagnements, je t’aide à :
→ Reconnecter à ton ressenti
→ Retrouver ton estime et ton espace intérieur
→ Apaiser ce qui a été figé par le trauma

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Tu n’es pas ce qui t’est arrivé, tu es bien plus que cela. 🌱

Adresse

285 Rue Du Docteur Aynaud
Aix-en-Provence
13100

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 20:00
Mercredi 10:00 - 20:00
Jeudi 10:00 - 20:00
Vendredi 10:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:00

Site Web

https://rdv.terapiz.com/sophrologue/aix-en-provence/olivia-olmos

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