Adapter son yoga

👩‍⚕️ Kiné, ostéopathe et fan de yoga. Je forme les profs de yoga à l'anatomie et au yoga adapté à tous les publics, même fragiles.

15/02/2026

👉 On ne peut pas séparer le muscle du fascia.
« C’est une unité fonctionnelle. »
« Parler de myofascial, ce n’est pas un effet de mode, c’est une réalité fonctionnelle. »
Dans le même esprit,
« On ne peut pas dire qu’on palpe le fascia par intention. »
Même avec beaucoup d’expérience ou des mains entraînées.
Ce que l’on perçoit, ce sont des résistances, des densités, des réponses globales du corps. Pas un tissu isolé que l’on pourrait identifier avec certitude sous les doigts.
On ne peut pas dire qu’on agit uniquement sur le fascia.
«Comment peut-on dire qu’on a une action sur le fascia et pas sur le muscle ? C’est quasi impossible pour l’instant.
On appelle ça une sensation idéomotrice.
Confondre ressenti clinique et vérité anatomique, c’est prendre des raccourcis… et ces raccourcis peuvent devenir risqués.

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14/02/2026

👉 « Les fascias vont mieux quand ils bougent. »
Pas quand on les immobilise pendant des semaines.
Pas quand on les force jusqu’à l’extrême non plus.
Ce que j’observe, sur le terrain, c’est que le tissu myofascial apprécie le mouvement progressif, varié, respectueux. Un mouvement qui rassure autant qu’il mobilise.
Il n’y a pas de recette miracle.
Mais il y a une invitation précieuse : sortir de la peur de bouger, sans jamais sacrifier la sécurité.

Un repère simple… et pourtant fondamental, quand on construit des séances pour des élèves douloureux.
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13/02/2026

👉 « Le fascia est un organe humble. »
On lui prête beaucoup de vertus.
Parfois trop.
Le fascia n’est ni magique, ni doté d’intentions cachées, ni chargé d’émotions.
C’est un tissu de lien, de continuité, de transmission.
Passionnant, évidemment. Et encore largement à explorer.

Parlons-en avec justesse et nuance, et restons vigilant face aux raccourcis si séduisants.
Un replay pour se former, affiner son approche et sa pédagogie.

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11/02/2026

Vous étiez nombreux à suivre ce live sur les fascias qui totalisent plus de 1000 vues en quelques heures.
Vos retours parlent d’eux-mêmes :
plus de clarté, moins de confusion, et surtout engouement pour l’expertise et l’humilité de mes invités.

C’est exactement l’intention de ce travail :
apporter des repères fiables, nuancés, et utiles pour enseigner le yoga avec discernement, notamment auprès des élèves douloureux chroniques.

Merci pour votre confiance et la qualité de vos échanges.

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05/02/2026

Le replay est déjà disponible.

S’il fallait résumer cette rencontre en une phrase :
👉 les fascias méritent mieux que des slogans, même si fascinants fascias claque bien ;)
Nous avons pris le temps de distinguer ce que la science étaye de ce qui reste encore hypothétique.
De remettre de la nuance et d’ouvrir des questionnements.
Si vous aimez comprendre avant de transmettre, ce replay est une ressource précieuse.

Visionner le replay 👇👇
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04/02/2026

Que sait-on vraiment des fascias aujourd’hui ?
Entre discours scientifiques, pratiques de terrain et idées reçues, ce live propose de faire le tri.

Cette rencontre réunit :
👉 le Dr Danièle Ranoux, neurologue et autrice du livre Les Fascia - les connaître pour mieux les soigner,
👉 et Arnaud Dugimont, masseur-kinésithérapeute, méthode Mézières, avec une approche globale de la posture et des chaînes myofasciales
pour croiser leurs regards médicaux et cliniques autour des fascias.

👉 Objectifs :
- comprendre ce que sont réellement les fascias
- distinguer faits scientifiques, zones d’incertitude et croyances
- répondre aux questions des professionnels du mouvement (yoga, posture, pratique corporelle...) avec les connaissances actuelles.

Un échange accessible, grand public et sans discours ésotérique.

04/02/2026

Stress et joie combinée ! C’est ce soir.
Une rencontre autour des fascias, de leur traitement et de la juste place du yoga dans ce champ thérapeutique..
Un temps d’échange pour enrichir votre regard d’enseignant ou de pratiquant sur ce sujet fascinant !

Venez nombreux !
📅 Ce soir, mercredi 4 février
⏰ 20h
🎥 Live gratuit

Installez-vous confortablement, venez avec vos questions et de quoi prendre des notes

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https://formation.adaptersonyoga.com/inscription-fascia

03/02/2026

Demain soir, nous parlons fascias.
Sans recettes miracles.
Sans raccourcis.
Une rencontre pour faire le tri entre ce que la science établit, ce qui reste flou, et la juste place de la pratique du yoga au sein des possibilités thérapeutiques.
Si vous enseignez le yoga et que vous cherchez des repères actualisés, nuancés et déontologiques sur les fascias, ce live est pour vous.

📅 Demain, mercredi 4 février
⏰ 20h
🎥 En direct

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01/02/2026

Le yoga peut apporter énormément.
Mais il ne peut pas tout.
Reconnaître cette limite n’enlève rien à sa profondeur.
Au contraire, cela permet une transmission plus juste, plus sécurisante, et souvent plus respectueuse du corps et de son histoire.
Comprendre la place du yoga dans un ensemble plus large, thérapeutique, éducatif, humain, transforme profondément la posture d’enseignant.
Participez pour vous informer gratuitement et sans dogmatisme sur le sujet des fascias !

📅 Mercredi 4 février à 20h
🎥 Live gratuit

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31/01/2026

Chaînes myofasciales, torsions, yin yoga, fasciathérapie…
Les approches autour des fascias sont nombreuses et les discours souvent prometteurs !
Tour d’horizon des traitements des fascias et de la juste place du yoga au sein de cette boite à outils !

📅 Mercredi 4 février à 20h
🎥 Live gratuit
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30/01/2026

Les fascias ?
Et si on passait une soirée à les définir, à s'interroger sur leurs rôles, la manière de les traiter ? de les préserver ?
Qu'en dit la science ? Qu'est ce qui relève de la croyance ou du ressenti ?
Comment transmettre à nos élèves / patients?
On se retrouve mercredi 4 à 20h (heure de Paris) avec mes invités et pour un live exceptionnel sur le sujet, dans un esprit ouvert, curieux et tolérant !
Inscription gratuite mais nécessaire.
Lien https://formation.adaptersonyoga.com/inscription-fascia

30/01/2026

Lombalgies persistantes, fibromyalgie, douleurs diffuses, sensations inexpliquées à l’imagerie…
Beaucoup d’élèves arrivent en cours de yoga avec des douleurs inexpliquées.

Les fascias, le système nerveux, l’histoire corporelle et émotionnelle s’entremêlent souvent.
La vraie question devient alors : comment observer sans surinterpréter?
Et quelle est la juste place en tant que professeur de yoga ? Que proposer à ces élèves?

📅 Mercredi 4 février à 20h
🎥 Live gratuit
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Adresse

51 Rue Celony
Aix-en-Provence
13100

Site Web

https://adaptersonyoga.com/

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