Gyrotonic Aix-en-Provence

Our Story

Le premier studio à Aix en Provence! Basé sur une technique d’entraînement qui s’inspire des principes élémentaires du yoga, la méthode GYROTONIC® vous propose une remise en forme efficace, très prisée Outre-Atlantique. La méthode GYROTONIC® permet d’étirer et de renforcer les muscles tout en stimulant les tissus conjonctifs, les tendons et les ligaments à l’intérieur et autour des articulations. On travaille ainsi non seulement les grands groupes musculaires (comme il est coutume dans les méthodes d’entraînement plus traditionnelles), mais également en profondeur, en fortifiant depuis les plus petits muscles internes jusqu’aux grands, plus visibles. Chaque exercice est synchronisé avec une respiration qui lui correspond, renforçant alors la coordination, l’endurance, la stimulation cardio-vasculaire et la régénération neuromusculaire. La méthode est caractérisée par des mouvements circulaires, en spirale et ondulatoires qui aident à accroître la capacité fonctionnelle de la colonne vertébrale. Ils contribuent à une sensibilisation sphérique et tridimensionnelle qui améliore considérablement l’équilibre. Texte inspiré de «The Art of Exercising and Beyond®» par Juliu Horvath GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROTONIC® & Logo are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.