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Sarah Perrin - Psychologue / Hypnothérapeute - Provence

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Sarah Perrin - Psychologue / Hypnothérapeute - Provence

Psychologue, hypnothérapeute et coach en développement personnel, ce professionnel vous accueille sur rendez-vous dans son cabinet.

Consultation à distance possible. Liens utiles

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Site internet : https://www.psy-hypno.com/

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31/08/2025

Vous poser les bonnes questions

Avant de venir consulter pour un problème de gestion de la colère, de gestion du stress ou de communication, vous-êtes-vous posé des questions sur votre environnement ?

Les relations que vous entretenez sont-elles saines et respectueuses pour vous ? Votre environnement personnel, professionnel, familiale est-il sécure et bienveillant ? Les situations que vous vivez sont-elles en accords avec vos valeurs et vos aspirations profondes ?

C’est super de savoir se remettre en question, c’est encore mieux de savoir aussi remettre en question ce que vous vivez, votre environnement, vos relations...

Et si vous preniez le temps d’avoir une vue d’ensemble sur votre vie et de vous poser les bonnes questions ?

L’acteur de votre vie c’est vous-même !

07/08/2025

Jugement négatif et valeur personnelle

Le jugement négatif de l'autre ne nous donne pas d'indication sur notre valeur personnelle mais nous donne des informations sur l’autre (ses blessures du passé, ses besoins, ses limites, ses valeurs, etc) et nous donne éventuellement des pistes d'amélioration de soi. Mais pas toujours !

Donc apprenez à trier ces jugements négatifs comme vous trieriez des fruits pourries parmi les fruits sains.

Vous pourriez alors remplacer le "cette personne me juge négativement donc je suis..." [perception biaisée de ma valeur personnelle]

par "cette personne me juge négativement car [fait concret : ça lui appartient, je n'ai pas répondu à ses besoins, je n'ai pas respecté ses limites, j'ai heurté une de ses valeurs, etc]

et je choisi de : prendre du recul sur ce qui lui appartient (en lui laissant son fruit pourri) et me servir de ce jugement négatif comme piste d'amélioration de soi (si ce jugement le permet vraiment)

L’acteur de votre vie c’est vous-même !

Adresse

60 Chemin De L'Espero
Aix-en-Provence
13090

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Psychologue, hypnothérapeute et coach en développement personnel, je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet à Aix-en-Provence.

Je suis à l'écoute de vos problématiques personnelles et/ou relationnelles afin de vous accompagner vers le bien-être et/ou le mieux-être que vous souhaitez atteindre.

Les pratiques que j'utilise sont : l'écoute active et empathique, l'Hypnose Ericksonienne qui est une technique d'hypnose non directive à but thérapeutique, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) qui a pour but de prendre conscience de certains comportements afin de ne plus les reproduire par automatisme et ainsi de les améliorer, et l'EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) qui est un outil de désensibilisation post-traumatique.

Ces pratiques sont adaptables en fonction de vos besoins, de vos envies et de votre personnalité.