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Déborah Faure - Révélation & transformation
🌈Coach Pro et Perso
{Re-Définis ton Mindset}
Facilitatrice✨révélatrice de talent🌈impactante
🪷Atelier et formation🪷
Créatrice de la methode TRANSFORMATIONN’ELLE

12/03/2026

Nous voici déjà à la moitié du Carême…
Et tout ne s’est pas passé comme je l’avais imaginé.

Mais au fond, rien n’est vraiment écrit.
On traverse les choses comme on peut.

L’essentiel, c’est de continuer à avancer.
De se rapprocher, petit à petit, de ce qui nous fait du bien.
Sans abandonner.

Je dois l’avouer…
Cette période est plus lourde que ce que j’avais anticipé.
Beaucoup de doutes.
Des inquiétudes.
Parfois même la sensation de perdre mes repères.

Mais malgré tout, je veux y croire.
Je sais que ça va aller.

Je ne sais pas encore quand.
Je ne sais pas encore comment.

Mais je sais que ça va aller. 🤍

— Déborah

⸻

26/02/2026

Ce sourire…
c’est celui de la femme qui a décidé
de ne plus s’abandonner.

Douce.
Alignée.
Lumineuse. ✨

24/02/2026

On m’a appris à être sage.
À ne pas déranger.
À attendre le bon moment.

Mais le bon moment… c’est moi qui le crée.

Je n’attends plus qu’on m’autorise à rêver.
Je n’attends plus qu’on me valide pour avancer.
Je n’attends plus que la peur disparaisse pour agir.

Je tiens mon cœur bien haut.
Et j’avance quand même.

Parce que la vie ne récompense pas ceux qui hésitent…
Elle récompense ceux qui osent 🤍✨

⸻

22/02/2026

Se rappeler chaque jour que l’on grandit en osant.
Oser dire.
Oser être.
Oser se tromper.
Oser s’aimer.

Rien n’est parfait, tout est vivant.
Et parfois… croire en soi suffit pour tout remettre en mouvement. ✨

Aujourd’hui je fais de mon mieux, avec mon cœur, avec mes peurs, avec ma vérité.
Et c’est déjà énorme. 🤍

By Déborah

⸻

18/02/2026

Carême 2026
Bon mercredi des cendres

Un temps pour soi, un temps à soi, mais aussi un temps pour tout ce dont tu n’as pas le temps.

Pas d’artifice, pas de faux-semblant : une seule conviction, marcher sur le chemin pour atteindre les fêtes de Pâques de la façon la plus douce qui puisse exister.

Il est temps d’entrer dans les 40 jours les plus doux du calendrier chrétien et de vivre purement et simplement.

Sans rien attendre, juste prier 🤲 et se permettre une vie plus alignée, sans jamais oublier d’aider et d’aimer ✨

12/02/2026

Parfois on n’a pas besoin de grandes réponses.
Juste d’un peu de douceur, d’un sourire, d’une énergie qui réchauffe le cœur.

Aujourd’hui, j’envoie une pluie de bisous, de courage et de lumière à celles et ceux qui en ont besoin.
Si tu passes par une période floue, difficile ou fatigante…
reçois ça comme un petit rappel :
tu n’es pas seul(e), et ça va revenir.

Prenons ce qu’il y a de doux, même dans les jours gris. 🤍

08/02/2026

Un peu de joie par ici 💛
Beaucoup de spontanéité par là 💫
Et surtout…
zéro permission demandée pour être soi-même 😄

Aujourd’hui je choisis de rire plus fort,
de danser même sans musique,
et de mettre des paillettes dans les petits moments du quotidien ✨

Parce que la vie est déjà assez sérieuse…
alors autant y mettre un peu de bazar joyeux 😜

Et toi, tu mets quoi dans ta journée pour la rendre plus légère ?

— Déborah 🤍

03/02/2026

Le pardon n’est pas un oubli.
Ce n’est pas excuser.
Ce n’est pas dire que ce qui s’est passé était acceptable.

Le pardon, c’est arrêter de porter un poids qui n’est plus le tien.

C’est choisir la paix plutôt que la rumination.
C’est se libérer soi, avant de libérer l’autre.

Parfois, on pardonne sans jamais reprendre contact.
Parfois, on pardonne juste pour respirer à nouveau.

Le pardon n’efface pas les blessures,
mais il empêche qu’elles continuent de diriger ta vie.

Ce n’est pas un acte de faiblesse.
C’est un acte de puissance tranquille.

Et si aujourd’hui, tu te choisissais ?
Juste un peu plus.
Juste assez pour avancer plus léger 🤍

— Déborah

01/02/2026

✨ Février commence ici ✨
Avec un cœur un peu plus grand,
Des émotions qu’on accueille sans les juger,
Et cette petite voix intérieure qu’on décide enfin d’écouter 💛

Pas besoin d’aller vite.
Pas besoin d’être parfaite.
Juste être là. Présente. Alignée. 🌿

Que ce mois soit un espace de douceur,
Un terrain d’expérimentation,
Et surtout… un endroit sûr pour être soi 🤍

— Déborah ❤️

30/01/2026

Il y aura toujours des voix autour de toi.
Celles qui disent
« c’est risqué »,
« ce n’est pas raisonnable »,
« tu vas échouer »,
« attends encore un peu »...
Parfois, elles viennent des autres.
Parfois, elles viennent de toi.

Mais au milieu de tout ce bruit, il y a une chose précieuse :
• ton ressenti.
Cette petite voix intérieure qui ne crie pas, qui ne force pas, mais qui sait.
Écouter son intuition, ce n’est pas être inconscient,
C’est être aligné,
C’est choisir d’avancer même quand tout n’est pas clair,
même quand personne n’applaudit encore.

Tu n’as pas besoin que tout le monde
comprenne.

Tu as juste besoin de sentir que toi, tu es au bon endroit.

Alors parfois, n’écouter personne...
c’est exactement ce qu’il faut pour avancer
🍃✨

🤍Déborah

28/01/2026

Si on devais parler PROCRASTINATION Connaissez-Vous la théorie du cimetière ?
elle m'est resté collé à l'esprit
Et depuis ce jour-là, je n'ai plus jamais procrastiné

Si je te disais:
Marche dans n'importe quel cimetière et tu traverseras la plus grande bibliothèque du monde..
Des livres jamais écrits
Des entreprises jamais lancées
Des mots jamais prononcés
Des rêves jamais vécus
Ce lieu est rempli de personnes qui pensaient avoir plus de temps..
Qui croyaient que le moment parfait finirait par arriver..

Certains ont attendu le courage
D'autres ont attendu la clarté
D'autres ont attendu la permission
Et certains ont simplement attendu
Mais le cimetière prouve une chose :
Le futur n'est pas garanti
Et tes rêves ne t'attendent pas
La procrastination n'est pas juste une mauvaise habitude
C'est un voleur silencieux
Il te vole des jours
Puis des années
Puis des vies entières
Ton cerveau trouvera toujours de bonnes raisons de repousser

Ton système limbique préférera toujours le confort
Il a terminé son histoire par cette phrase :
« Le cimetière est rempli de personnes qui pensaient qu'elles avaient plus de temps»
j’ai radicalement réduit le nombre de fois où je dis:
« demain »

Ça te parle, mets un 🤍 en commentaire

27/01/2026

Une émotion est une simple réaction psychologique et physique à une
situation. Elle est provoquée par la confrontation à une situation et à
l’interprétation de la réalité. Les sensations sont purement physique, un simple
message issu d’un organe sensoriel (ex : une odeur) tandis que les émotions y
ajoute un affect (berk ça pue, hum ça sent bon).
Quant à la différence entre émotion et sentiment, celle-ci réside dans le fait
que le sentiment ne présente pas de manifestation réactionnelle. Néanmoins,
une accumulation de sentiments peut générer des états émotionnels. Par
exemple, aimer les fraises ne vous fait pas sourire toute l’année. Mais le soleil
printanier et l’odeur des gariguettes qui se répand autour d’un étal de
marché peut facilement vous faire sourire.

Un nombre important d’adultes, de jeunes et
d’enfants ne savent pas quoi faire avec leurs émotions. Pire, certains d’entre
eux ont même la croyance que les émotions ne servent à rien, ou qu’elle sont
négatives. Pour nombre d’entre eux, montrer une émotion reviendrait à
avouer un signe de faiblesse…
Pourtant les émotions sont importantes car elles sont, à l’origine, des
messages non verbaux destinés à prévenir son entourage. Un peu comme le
chien qui remue sa queue de contentement ou qui rentre ses oreilles sous le
coup du danger.
Par contre même si les émotions sont importantes que ce soit pour lire les
autres à travers leur gestuelle ou pour montrer que l’on n’est pas un
sociopathe dénué de cœur, il est important de savoir rester maitre de ses
émotions afin de ne pas être submergé par elles et de là perdre contact
avec la réalité.

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