NaturOsens

Caroline FREDERIC
Coach sportive / Pilates/ Bien-être holistique
naturosens.fr

05/11/2025

Bonne pleine lune à tous 🌝....✨️✨️✨️
CF-Vital&Sens
Naturopathie et mouvement .

04/11/2025

Couleurs automnales avec un beau ciel bleu en ce 4 Novembre 2025 ....
Prenez soin de vous .
Naturopathie -Vital&Sens

01/11/2025

✨️🙏🩷🌈🌸🐈‍⬛🌿☀️🌊🌈
Prenez soin de vous # CF-Vital&sens

26/10/2025

N'hésitez pas à liker et partager si ce post vous a intéressé .Merci✨️
Prendresoindesoiautrement -Vital&sens

20/10/2025

Naturopathie &Sens

20/10/2025

⚠️ Pour mémo ! Important à reconnaitre 😉🌿

19/10/2025

Naturopathie -Vital&sens

13/10/2025

Univers -Vital&sens

27/09/2025

🍂 L’automne est une saison de transition, marquée par le ralentissement du rythme naturel, la baisse de la luminosité et le refroidissement progressif. Elle invite à revenir vers l’intérieur, à se préparer à l’hiver et à renforcer son organisme pour traverser cette période plus froide et plus sombre.

🌿 En naturopathie, l’automne est considéré comme un moment clé pour :

Renforcer l’immunité : par une alimentation riche en fruits et légumes de saison (courges, carottes, pommes, poires, choux…), sources de vitamines et d’antioxydants.

Soutenir les poumons et le système respiratoire, organes liés à cette saison selon la médecine traditionnelle chinoise, avec des plantes comme le thym, l’eucalyptus ou l’échinacée.

Favoriser l’ancrage et l’énergie vitale : grâce aux promenades en nature, à une activité physique douce (yoga, marche, tai-chi) et à un sommeil régulier.

Prendre soin du mental : la lumière déclinant, des pratiques comme la méditation, la cohérence cardiaque ou la luminothérapie peuvent aider à maintenir le moral.

Détox douce : alléger l’alimentation, privilégier les cuissons simples et chaudes pour soutenir la digestion et préserver l’énergie.
CF-Vital&Sens

26/09/2025

Bienêtre -Vital&Sens 🌿✨️

23/09/2025

Aujourd'hui , je vous parle de détox du foie et ce qu'il faut retenir 😃
Naturopathie -Vital&Sens 🍁✨️🌿

19/09/2025

Bienêtre #
Vital&Sens

Adresse

Aix-les-Bains

Téléphone

+33617974862

Site Web

http://naturosens.fr/

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