Loïc Ternisien

11/11/2025

🌿 Et si le secret d’une vie vraiment équilibrée n’était pas de fuir la mort, mais de l’accueillir comme une alliée ? 🌺
Grâce à Deepak Chopra, j’ai compris pourquoi j’avais tant de mal avec les approches du biohacking ou de la longévité à tout prix : elles cherchent à repousser la mort, alors qu’elle est déjà une partie naturelle de la vie. 🌱

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🧬 Chaque jour, des milliards de cellules meurent dans notre corps.
✨ Nos cellules de peau se renouvellent chaque mois.
🌀 Et notre corps entier se régénère presque totalement tous les 3 ans.

Autrement dit, mourir et renaître fait partie de notre nature.

Mais voilà le piège : plus on essaie de fuir la mort, plus on alimente sa présence. Là où va notre attention, va notre énergie. 💫
Si on cherche à prolonger la vie par peur de la fin, on s’éloigne de la vie elle-même.
La clé ? 🌸 Accueillir la mort comme un cycle naturel, pour vivre pleinement chaque instant.

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❓ Et vous, comment vivez-vous votre rapport à la mort et à la régénération du corps ?

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[DeepakChopra, mort, régénérationCellulaire, conscience, SantéNaturelle, VieSaine, philosophieDeVie]

09/11/2025

📘 Vous manquez de temps, d’énergie ou simplement d’envie de tout décortiquer ?
C’est exactement pour ça que j’ai créé les fiches remèdes à la fin de mon livre « En finir naturellement avec les effets de l’endométriose » 🌿

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Ces fiches, ce sont des protocoles “clé en main”, pensés pour les jours où on veut juste aller droit au but 💆‍♀️
Parce qu’on le sait : parfois, on n’a pas envie de réfléchir à tout.

👉 Exemple : vous souffrez de ce ventre gonflé, souvent appelé endo belly ?
➡️ Rendez-vous directement à la fiche correspondante et vous trouverez une solution concrète, étape par étape.

Bien sûr, ça ne remplace pas le travail de fond sur le terrain — en naturopathie, on revient toujours à la cause, à ce fameux terreau.
Mais quand le problème est là, maintenant, ces fiches sont vos alliées pratiques.

💜 Commandez le guide “En finir naturellement avec les effets de l’endométriose” dès aujourd’hui et recevez en cadeau un marque-page dédicacé à la main — une attention pleine de bienveillance et d’énergie positive 🌷

❓ Et vous, êtes-vous plutôt “protocole clé en main” ou “approche globale” ? Dites-le-moi en commentaire 💬

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[Endométriose, naturopathie, endo belly, protocole naturel, bien-être féminin, VieSaine]

08/11/2025

🌊 Tu prends du Quinton ou envisages une cure de plasma marin ? ⛔ Alors tu dois ABSOLUMENT éviter ces 3 erreurs que 90% des gens font (et qui annulent ses bienfaits)…

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Voici les erreurs FATALES les plus fréquentes :

1️⃣ ❌ Prendre du Quinton sans savoir s’il faut de l’isotonique ou de l’hypertonique : c’est comme vouloir recharger une batterie… sans connaître le voltage ! Résultat : fatigue persistante ou stimulation trop forte 😵‍💫

2️⃣ ❌ Ne pas respecter les moments clés de l’année : l’automne est une saison CRITIQUE pour soutenir tes surrénales, reminéraliser et renforcer ton immunité. 💥

3️⃣ ❌ ....

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❓Tu connaissais déjà ces erreurs ? Laquelle t’a le plus surpris ? 💬

📲 Pour accéder au protocole complet Quinton 21 jours, aux erreurs détaillées, à la marque recommandée pour 2025, et au tableau exclusif “Quinton vs 15 compléments”, c💬mm3nte “40” ci-dessous.

[Mots clefs : Quinton, plasma marin, eau de mer, reminéralisation, fatigue chronique, santé naturelle, protocole Quinton, complément alimentaire, vitalité, terrain]

08/11/2025

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👉 Le protocole exact qui a permis à mes clients de passer de l'épuisement à la vitalité en 3 semaines, le test pour savoir quel Quinton tu dois prendre, et pourquoi l'automne est LE moment critique.

02/11/2025

🧬 Estrobolome : l’incroyable rôle du microbiote pour votre santé hormonale ! 🌸

Saviez-vous qu’une partie de votre microbiote s’appelle l’estrobolome ?
Et que ce petit univers de bactéries joue un rôle clé dans la régulation des œstrogènes ? 💫

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Le microbiote, c’est un monde fascinant. Il agit sur presque tout dans notre corps : digestion, immunité, humeur… et même équilibre hormonal.
💡 Au cœur de ce système, on trouve l’estrobolome — un ensemble de bactéries capables de recycler les œstrogènes grâce à des enzymes qui travaillent en duo avec le foie.

Mais attention ⚠️ :
👉 Lorsqu’il est déséquilibré, l’estrobolome peut recycler trop d’œstrogènes, créant ainsi un excès hormonal dans le sang.
Résultat : déséquilibre, inflammation, et parfois aggravation de troubles comme l’endométriose.

🧘‍♀️ Prendre soin de son microbiote, c’est donc aussi prendre soin de son équilibre hormonal et de sa santé féminine.

💜 Dans mon guide “En finir naturellement avec les effets de l’endométriose”, je vous explique comment soutenir votre estrobolome grâce à l’alimentation, aux plantes et à la détox du foie.
🎁 Et chaque commande inclut un marque-page dédicacé à la main, pour accompagner votre transformation intérieure 🌷

❓ Avez-vous déjà entendu parler de l’estrobolome ? Dites-le-moi en commentaire 💬

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[Endométriose, microbiote, estrobolome, équilibre hormonal, santé féminine, VieSaine]

01/11/2025

31/10/2025

🌺 Et si on vous avait menti sur vos règles ?
Non, avoir mal pendant vos menstruations n’est pas normal. ❌
Des douleurs intenses, des crampes, une fatigue écrasante ou des nausées ne sont pas une fatalité féminine, mais le signe d’un déséquilibre que votre corps essaie de vous communiquer. 🧬

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🩸 Les douleurs menstruelles ne sont pas une norme biologique.
Elles traduisent souvent une inflammation chronique, une carence en magnésium ou en oméga-3, une congestion pelvienne ou encore un déséquilibre hormonal (excès d’œstrogènes, manque de progestérone…).

✨ Dans une physiologie équilibrée, les règles se passent sans douleur, sans humeur changeante ni épuisement.
Votre utérus n’est pas censé souffrir chaque mois : il a besoin d’être écouté, pas de médicaments qui masquent ses signaux. 💗

🌿 Par l’alimentation anti-inflammatoire, la détox hormonale douce, les plantes régulatrices et l’hygiène de vie adaptée, il est possible de retrouver un cycle fluide et sans douleur.

💬 Si tes règles sont synonymes de combat chaque mois, c’est peut-être un appel de ton corps à rétablir son équilibre naturel.

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❓ Et toi, tu pensais que c’était normal d’avoir mal chaque mois ?

C💬mm3nte "ENDO" si tu veux découvrir mon livre “En finir naturellement avec les effets de l’endométriose”, une méthode complète pour comprendre, apaiser et transformer ta relation à ton cycle. 🌸

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[Menstruations, endométriose, douleurs menstruelles, cycle féminin, équilibre hormonal, inflammation, santé naturelle, VieSaine]

30/10/2025

✨ Annonce de folie ! ✨

Je viens tout juste d’apprendre une nouvelle qui me remplit de joie et d’humilité…

🎤 Je serai speaker au 10ᵉ Congrès Mondial ICNM, l’événement international de référence en médecine intégrative et naturopathie, qui se tiendra à Paris les 10 et 11 juillet 2026. 🇫🇷🌍

Et le sujet que j’aurai l’honneur de présenter me touche particulièrement, car il résonne profondément avec mon approche de la Naturopathie Quantique :

💫 “From Biochemistry to Biofrequency: Expanding the Understanding of Health and Healing”

Je suis toujours surpris — et profondément touché — de voir que mon travail et ma vision de la naturopathie trouvent un écho si fort… 🙏

Faire partie de celles et ceux qui ont le privilège de partager leurs recherches, leur expérience et leur vision de la santé globale dans un sommet aussi prestigieux, c’est un véritable honneur.

🌱 Gratitude infinie à l’organisation de l’ICNM pour leur confiance.

Et à vous toutes et tous qui suivez ce chemin de conscience, de soin et de transformation intérieure.

📣 Les inscriptions sont déjà ouvertes : rejoignez-nous à Paris pour cet événement exceptionnel !

➡️ Une expérience unique pour celles et ceux qui souhaitent être à la pointe de la médecine intégrative, naturelle.

✨ On s’y retrouve ?

Avec toute ma gratitude et mon enthousiasme. 💚

[SantéNaturelle, MédecineIntégrative, NaturopathieQuantique, ICNM2026, CongrèsSanté]