Anca Bloch - Cabinet de Psychothérapie

10/01/2026

🎉 Je vous souhaite une très belle année !
Une nouvelle année qui commence avec des excellentes nouvelles!!!

🌍 Une annonce qui me tient particulièrement à cœur
Cette année, ACBS World Conference aura lieu en France, à Lyon!!

👉 Vous êtes intéressé.e ? Vous souhaitez en savoir plus ou envisager une participation ?
Je vous invite à contacter afin d’échanger et de voir comment vous pouvez prendre part à cette belle aventure.

07/08/2025

Tu te sens ANGOISSE.e, STRESSE.e? Tu n’es peut-être pas encore là où tu veux être mais regarde déjà tout le chemin que t'as parcouru: tu n’es peut-être pas encore au sommet mais tu n’es plus en bas non plus.

Trop souvent on se juge sur ce qu’il reste à faire et on oublie de célébrer ce qu’on a déjà surmonté.

👉 Regarde en arrière pas pour regretter mais pour réaliser à quel point tu es plus fort·e qu’avant!

🔁 Progrès ne veut pas dire perfection et ce n’est pas une question de vitesse, c’est une question de direction.

Progrès c’est juste ne plus être la personne que t'étais hier...

🌱 Continue, à ton rythme, tu es déjà en route. Tu fais déjà mieux que tu ne le crois!

💭 Et toi, que dirais-tu à la personne que tu étais il y a 1 an, 2 ans, 3 ans .. ?

01/08/2025

https://www.ancapsychotherapie.com/post/quand-la-réussite-ne-suffit-plus-comprendre-le-vide-intérieur-et-retrouver-du-sens-grâce-à-la-psyc

Vous ressentez un vide intérieur malgré votre réussite ? Découvrez comment la psychothérapie peut vous aider à retrouver du sens.Dans notre société je vois souvent le même scénario: des personnes brillantes, motivées, ambitieuses, elles courent après des objectifs, cochent toutes les cas...

31/07/2025

☘️Tu veux une vie qui impressionne ou une vie qui compte ?
Une vie qui est riche et qui a du Sens ?

🌎Parce que sur ta tombe, on ne retiendra pas le nombre des followers, qui t’a « liké », tes comptes, ta piscine ou les voitures dans ton garage ..

✨Ce qu’on retiendra, c’est comment tu as aimé et t’as été aimé !

La vie, c’est pas quand t’auras tout !
✨C’est chaque instant, maintenant. La vie n'est pas la destination, la vie est le chemin.
L’amour, les vrais moments… ça s’attend pas. Ça se vit.

Si toi aussi tu ressens un vide et que tu veux reconnecter à ce qui a du sens, la Psycho-somatothérapie peut vraiment t’aider.

👉 Pour prendre contact, le lien est en bio.

́rapiesbrèves

27/07/2025

https://www.ancapsychotherapie.com/post/chaque-épreuve-peut-nous-renforcer

Sur le chemin d’une vie il y aura toujours des épreuves: des "cailloux", des "pierres", parfois même des "montagnes". Chaque "pierre" sur le chemin peut devenir une marche vers une version plus forte de soi-même.La vie les pose là, sans prévenir, sans mode d’emploi mais elle nous laisse aus...

24/07/2025

Et si
🔥ANXIETE,
🔥ANGOISSE,
🔥BLOCAGE,
🔥TENSION
n’était pas un problème à “gérer”… mais un signal à comprendre ?
Ton corps ne te bloque pas.
Il t’envoie un SOS!
Un système nerveux autonome (SNA) déréglé peut te faire vivre l’angoisse , l’anxiété, la tension au quotidien.
Mais il peut aussi se réguler.✨

🌱 En psycho-somatothérapie et avec la thérapie ACT on avance en douceur, par le corps, pour retrouver un état de calme profond et durable.
Ce que tu ressens a un sens.

Et il existe un chemin pour aller mieux. Vraiment.
́té -Somatothérapie ́gulationémotionnelle ́rieur

20/07/2025

🪨 La vie met parfois des pierres, des murs, des montagnes sur notre route.
Et nous avons toujours le choix :
Les subir… ou s’en servir pour grimper plus haut.
Chaque épreuve peut devenir une marche.
Chaque chute, une leçon.
Chaque détour, une transformation.
Et à chaque pas, on grandit. On change. On se dépasse.
On devient, peu à peu, la meilleure version de soi-même.
✨ N’oublions jamais :
Rester le même OU se transformer et devenir mieux que le jour précédent… c’est un choix.
🌱Chacun est responsable de ses choix!🌿

17/07/2025

🧠 On nous a fait croire que l’échec était une honte.
Que tomber, c’était perdre.
Et qu’il fallait surtout ne jamais se tromper.
❌ Mauvais idée !
Les plus grands ont chuté. Plus d’une fois !
✅ La vérité ? L’échec est un guide.
Il t’enseigne, il te redresse, il te forme.
🔁 Ce n’est pas une fin. C’est un début !
💬 Tu en penses quoi ? Quelle est la plus grande leçon que tu as tirée d’un échec ou de tes erreurs ?

́veloppementpersonnel

08/07/2025

Tu ne choisis pas toujours ce que tu ressens.
Mais tu peux choisir ce que tu en fais.
La douleur est naturelle.
Mais la souffrance, celle qui s’installe, s’amplifie, s’enracine…
👉 Elle vient souvent de la lutte qu’on mène contre ce qu’on ressent.
On essaye de fuir.
De bloquer.
De contrôler.
De faire comme si "ça allait".
Résultat : on s’épuise. On se fige. On se coupe de soi.
🌿 Il existe une autre voie :
Apprendre à accueillir, à faire de la place, à revenir à l’essentiel.
C’est ce que propose Psycho-somatothérapie et la thérapie ACT .
Pas pour nier la douleur.
Mais pour arrêter de lui donner les clés de ta vie.
💬 Et si tu arrêtais de te battre contre toi-même ?
Je t’accompagne en psychothérapie, avec des outils concrets, profonds et adaptés à ton rythme.
Tu mérites de respirer. De vivre. De bouger, même avec ce que tu ressens.
📩 Prends contact via le lien en bio.
Je t’accueille là où tu en es. Et on avance ensemble.