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Yog'Alan

Je vous propose mes cours de Hatha Yoga tous niveaux avec postures, respiration, relaxation et méditation. En groupe ou en individuel, débutant ou confirmé.

Pour adultes et enfants, en individuel et collectif. À domicile ou en salle sur Aizenay et alentours. Professeur de Yoga certifié à l'Ashram Sivananda International de Yoga Vedanta à Orléans. Passionné depuis des années, le Yoga m'a transmis un deuxième souffle que j'aimerais vous faire partager...

Le Yoga est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l'esprit. La pratique régulière du Yoga apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse mais aussi en réduisant le stress et l'anxiété. Je vous propose mes cours de Yoga en associant postures (Asanas),
technique et exercices de respiration (Pranayama), méditation & relaxation avec la découverte du bol tibétain et ses douces vibrations sonores. En entreprise, en famille, adultes et enfants. À domicile ou en salle. Le but de mes cours de yoga est de vous amener à prendre du temps pour vous, en vous apportant l'attention sur votre respiration afin de rester présent à votre corps. A bientôt sur le tapis ! Namasté

Alan

29/01/2026

✨️ Voici les bienfaits de la marche et pour ma part, je marche tous les jours avec mon fidèle compagnon 🦮 Uston pendant plus d'une heure ☺️

" La marche réveil le corps,
le Yoga l'aligne ! "

Très belle journée à tous 🙏

29/01/2026

✨️ Voici les bienfaits de la marche et pour ma part, je marche tous les jours avec mon fidèle compagnon 🦮 Uston pendant plus d'une heure ☺️

Très belle journée à tous 🙏

22/01/2026

🧘‍♀️ Mal de dos ? Raideurs ? Fatigue accumulée ?

✨ ️Le yoga pour le dos est une pratique douce et efficace pour soulager les tensions, améliorer la posture et retrouver de la mobilité.

🕉 Si vous voulez me rejoindre, les séances sont accessibles à tous, même débutants 🙏
Namasté ☺️

18/01/2026

✨️Sous un ciel d’étoiles bleutées, le silence devient refuge.
À genoux, les mains jointes, l’instant se suspend : le souffle ralentit, l’esprit s’ouvre.
Dans cette lumière profonde, tout revient à l’essentiel — être là, simplement.🙏

06/01/2026

✨️Je vous souhaite une très belle année remplie de sérénité, d’équilibre et de douceur.
🌟 Que chaque respiration vous rapproche un peu plus de vous-même,
et que la pratique du yoga vous accompagne avec bienveillance tout au long de cette nouvelle année.
Belle et lumineuse année à vous 😍 et encore merci pour votre confiance et votre présence sur le tapis 🙏

31/12/2025

25/12/2025

🎄️ Je vous souhaite un joyeux Noël sous la neige 🌨
Une très belle journée entouré de vos proches ☺️ rempli de paix, de douceur et de belles énergies.✨️
Passez une merveilleuse journée et que la nouvelle année vous apporte sérénité, santé et équilibre.
Merci pour ces beaux moments de partage sur le tapis.
Au plaisir de vous retrouver très vite 🧘‍♂️✨

12/12/2025

🌟 Hier soir, le ciel nous a offert un décor magique pour notre cours de yoga étoilé ✨
Merci à toutes et tous pour votre présence, votre énergie et ces instants partagés sous les étoiles.🌠
On remet ça toute la semaine prochaine avant les vacances de Noël avec douceur, respiration et pleine conscience.
Hâte de vous revoir sur le tapis 🌙💛🧘 ️

27/11/2025

Adresse

Aizenay
85190

Site Web

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