29/08/2025
✨Nouveauté pour la rentrée : Un agenda du yoga en ligne ✨
A partir du 1er septembre, je te propose un agenda en ligne pour installer ta sādhana.
Parce qu’il n’est pas toujours facile de rester régulier dans sa pratique, cet agenda t’accompagne pas à pas.
Il devient ta sādhana quotidienne, une routine, qui t’aide à garder le fil semaine après semaine.
° Qu'est-ce qu'une sādhana ?
Mot sanskrit, la sadhana (ou Sadhana) est une pratique spirituelle impliquant des disciplines comme la méditation et le yoga pour atteindre une réalisation personnelle ou spirituelle.
Chaque semaine, retrouve un programme pensé comme un agenda vivant, pour t’accompagner pas à pas dans ta pratique.
Il t’aide à mettre en place une sādhana, une routine, faite de yoga, de Do In, d'exercices et de moments d’introspection pour t'accompagner au quotidien pour aller vers plus d'écoute et de conscience.
Chaque lundi, dans ton espace en ligne, tu reçois l’agenda de la semaine avec les pratiques à suivre, pour avancer à ton rythme et rester connecté(e) à ton corps, à ton souffle et à ton énergie.
Cet agenda devient ton allié de pratique : clair, simple, inspirant.
Pas besoin de réfléchir à quoi faire, il t’accompagne jour après jour.
Belle journée
Laure
Plus d'infos : https://www.yogaiashala.com/coursenligne
