Asalee à Aizenay

19/12/2025

Allez on bouge🏃‍♀️🏃‍♂️🥾

15/12/2025

Magnifique comme toutes leurs pubs….

On est un petit peu en avance, mais on a un cadeau de Noël pour vous.

10/12/2025

Importance de la vitamine D

06/12/2025

06/12/2025

Sages recommandations de bon sens

03/12/2025

[ETUDE] Comment la répartition des graisses dans le corps influence le vieillissement du cœur ?

Une étude récente mise à disposition par l’ European Society of Cardiology et publiée dans l'European Heart Journal, s’est penchée sur le lien entre la distribution des graisses corporelles et le vieillissement cardiovasculaire, en tenant compte des différences entre les femmes et les hommes.

➡️ Les résultats de l'étude :
• Le tissu adipeux viscéral (graisse autour des organes) a un impact négatif sur l’âge cardiovasculaire, chez les deux sexes.
• La graisse sous-cutanée abdominale et la masse grasse androïde (graisse localisée au niveau de l’abdomen) sont associées à un vieillissement cardiovasculaire.
• L’activité physique joue un rôle protecteur, atténuant les effets négatifs liés à la répartition des graisses.
• L’étude met également en évidence un lien entre l’âge biologique du cœur et certaines pathologies comme la fibrillation auriculaire (trouble du rythme cardiaque) et le diabète de type 2.

🏃‍♂️Bouger régulièrement et garder un poids équilibré aide à protéger le cœur tout au long de la vie.

La Fédération Française de cardiologie est impliquée depuis plus de 60 ans dans la prévention des maladies cardiovasculaire, dont fait partie la pratique régulière d'une activité physique et sportive

📖 Retrouvez l’étude complète ici : http://bit.ly/3WsH141

03/12/2025

😊

La bienveillance rend heureux et en bonne santé ! Elle ne coûte rien et rapporte beaucoup : on peut la considérer comme une priorité de santé publique 🤗 ❤️

Elle commence par la politesse, bonjour, merci, au revoir, c’est très simple, il ne faut jamais l’oublier. Avec un sourire, cela a encore plus de valeur. 😊

Comment la cultiver au quotidien ?
- Ecouter activement
- Reconnaître les efforts et les réussites
- Considérer les erreurs comme une opportunité d'apprendre.
- Proposer de l’aide quand c'est possible.

Au travail, la bienveillance renforce la confiance, en favorisant des relations sincères et un esprit d'équipe renforcé.

Un mot d'encouragement favorise un climat de sérénité. Un manager bienveillant contribue à créer une dynamique positive.

On le fait ? ❤️

03/12/2025

Quelles huiles consommer pour contrôler l’inflammation dans nos cellules 🙏

30/11/2025

On s’y met!10 mn plus d’excuses 💪

Marcher 10 minutes après manger....
le médicament gratuit que personne ne prend

30/11/2025

Belles explications 🙏

12/11/2025

Une façon de voir interessante