Julie Hû Diététicienne Nutritionniste Ajaccio

Julie Hû Diététicienne Nutritionniste Ajaccio Je m’engage à vous donner des idées et des conseils diététique personnalisés . Santé/beauté

Un accompagnement diététique ce n’est pas juste « un plan à suivre ».Et heureusement…Avec moi, on ne travaille pas sur l...
19/11/2025

Un accompagnement diététique ce n’est pas juste « un plan à suivre ».
Et heureusement…

Avec moi, on ne travaille pas sur la perfection, mais sur 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫é𝐡𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢. Tu vas apprendre à reconnaître ta faim, ta satiété, à composer des repas adaptés à ton rythme, à remettre de l’équilibre dans ton quotidien sans pression ni culpabilité.

𝐌𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟: que tu n’aies 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒋𝒂𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒏 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆
…parce que tu sauras exactement ce qui te convient.

📩 Les accompagnements sont ouverts — à Ajaccio ou en visio.
Tu peux m’écrire en MP si tu veux qu’on en parle 🌿



Julie,
Diététicienne & Nutritionniste.

Prise de RDV sur Doctolib : en visio ou au studio @‌sopicce.ajaccio à Ajaccio

🍴 Ateliers cuisine diététiques à Ajaccio – novembreEnvie d’apprendre à cuisiner des repas simples, équilibrés et savoure...
03/11/2025

🍴 Ateliers cuisine diététiques à Ajaccio – novembre

Envie d’apprendre à cuisiner des repas simples, équilibrés et savoureux ?
Je vous propose mes ateliers cuisine de groupe à Ajaccio, pour découvrir des recettes diététiques faciles à refaire à la maison 🌿

👩‍🍳 Au programme :
• Vous venez les mains libres : je m’occupe de tout !
• 2h de cuisine conviviale autour d’un thème défini (lunchbox, apéritif, repas équilibrés...)
• Des recettes rapides, accessibles et adaptées à votre quotidien
• Des conseils nutritionnels personnalisés
• Et bien sûr… vous repartez avec vos préparations toutes prêtes 🍱

📆 Prochaines dates :
– Lundi 24 novembre à 17h30 : Atelier Lunchbox / Batchcooking équilibré
– Vendredi 28 novembre à 17h30 : Atelier Apéritif diététique
📍 Studio Sò Picce – Ajaccio
💸 Tarif : 75 € (ingrédients inclus) – 4 places maximum

➡️ Un moment pratique, gourmand et bienveillant pour apprendre à manger mieux, sans restriction et avec plaisir 💛

📩 Inscriptions ouvertes dès maintenant en MP


Julie Hû
Diététicienne – Nutritionniste à Ajaccio
Uniquement sur RDV au studio Diet & Sport .ajaccio

🥗 𝑨𝑻𝑬𝑳𝑰𝑬𝑹 𝑪𝑼𝑰𝑺𝑰𝑵𝑬 à 𝑨𝒋𝒂𝒄𝒄𝒊𝒐– SPÉCIAL LUNCHBOX de la semaine.Tu veux gagner du temps le midi sans sacrifier ton équilibre...
01/10/2025

🥗 𝑨𝑻𝑬𝑳𝑰𝑬𝑹 𝑪𝑼𝑰𝑺𝑰𝑵𝑬 à 𝑨𝒋𝒂𝒄𝒄𝒊𝒐
– SPÉCIAL LUNCHBOX de la semaine.

Tu veux gagner du temps le midi sans sacrifier ton équilibre alimentaire ?
▶️Apprends à préparer 5 repas sains, variés et pratiques… à emporter partout !

📆 Lundi 27 octobre à 17h30
📍 Studio So Picce – Ajaccio
Atelier en petit comité – 4 places seulement
Tarif : 75 € seulement (ingrédients inclus)

AU PROGRAMME :
• 2h d’atelier pour cuisiner ensemble 5 lunchbox équilibrées
• Des recettes faciles à emporter, à base d’ingrédients du quotidien
• Tu repars avec tes 5 repas du midi prêts pour toute la semaine !
• On échange sur l’équilibre alimentaire, les alternatives, les quantités…
• Un moment convivial, bienveillant et surtout… utile !

Tu viens avec ton lot de tupperwares → tu repars avec ta semaine de déjeuners ✔️
📩 Inscriptions ouvertes dès maintenant en MP (places limitées)



Julie Hû
Votre Diététicienne & Nutritionniste à Ajaccio

✨ La diététique, ce n’est pas juste ce qu’il y a dans ton assiette.C’est aussi ce que tu bois, comment tu dors, si tu bo...
09/09/2025

✨ La diététique, ce n’est pas juste ce qu’il y a dans ton assiette.

C’est aussi ce que tu bois, comment tu dors, si tu bouges un peu chaque jour, si tu t’écoutes…
Bref : c’est une question d’équilibre, pas de perfection.

Souvent, on cherche à “bien manger” en pensant qu’il faut tout changer.
Mais la réalité, c’est que les bases les plus simples sont aussi les plus efficaces — surtout à la rentrée.

Dans ce carrousel, je t’ai listé 7 habitudes faciles à remettre en place pour repartir du bon pied, sans pression 🙌

Pas besoin de cocher toutes les cases tous les jours : l’idée, c’est de les garder en tête… et de faire au mieux.

📌 Enregistre ce post si tu veux t’y référer quand tu sens que tu perds un peu le fil.



Julie 🌿
Diététicienne & Nutritionniste à Ajaccio

Un pique nique, oui... et équilibré en plus !Ces 5 idées sont parfaites pour tes pique-niques de fin d’été.Mais tu veux ...
25/08/2025

Un pique nique, oui... et équilibré en plus !

Ces 5 idées sont parfaites pour tes pique-niques de fin d’été.

Mais tu veux un vrai repas complet ?

Voilà comment l’optimiser 👇

✅ Une portion de protéines → œufs, thon, jambon, houmous, saumon... c’est bon, tu l’as dans le sandwich !

✅ Des glucides de qualité → choisis un pain complet, aux céréales ou un wrap au blé complet pour les fibres et l’énergie. c’est bon, tu l’as dans le sandwich !

✅ Des légumes → ajoute une crudité à côté (tomates cerises, bâtonnets de carottes, salade…)

✅ Une petite source de bonnes graisses → huile d’olive, avocat, graines ou fromage (en quantité adaptée) - c’est bon, tu l’as dans le sandwich !

✅ Et un fruit pour terminer ! - le dessert !

Résultat : un repas rassasiant, équilibré, pratique… et qui ne pèse pas sur la digestion. Parfait à emporter au bureau, à la plage ou en rando !

💬 Dis-moi en commentaire : lequel tu as envie de tester?(j’ai un faible pour celui au saumon, j’avoue)—Julie 🌿

Diététicienne & Nutritionniste à Ajaccio

🥩🔥 Barbecue cet été ?Tu peux en profiter sans ruiner ton équilibre alimentaire, ni te frustrer. Le secret ? Ce n’est pas...
21/07/2025

🥩🔥 Barbecue cet été ?

Tu peux en profiter sans ruiner ton équilibre alimentaire, ni te frustrer. Le secret ? Ce n’est pas le barbecue qui pose problème, mais les excès autour.

Légumes grillés, féculents en juste quantité, bonnes matières grasses, dessert léger, protéines choisies avec soin… et le tour est joué .

Ensemble, on transforme tes barbecues en moments de plaisir sans culpabilité !

💾 Enregistre ce post pour t’en servir pour ton prochain barbecue !

--

Julie Hû,

Ta diététicienne / Nutritionniste à Ajaccio, pour prendre du plaisir tout en étant en bonne santé !

Adresse

Studio So Picce 43 Avenue Noel Franchini
Ajaccio
20090

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 20:30
Mardi 08:30 - 20:30
Jeudi 08:30 - 20:30
Vendredi 08:30 - 20:30

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