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Sophrologie & compagnie

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Alba-la-Romaine
Sophrologie & compagnie

Je suis sophrologue et enseignante. Je vous accompagne et guide votre pratique au fil d'une prise en charge personnalisée.

Sophrologue/coach jeunes

🌈 Je vous aide à réguler le stress, à mettre à distance les acouphènes et vivre une scolarité épanouie !

👌Mes outils: sophrologie, EFT, cohérence cardiaque, coaching, yogasophro
A Alba la Romaine et Montélimar ou en distanciel J'aide les personnes qui se sentent démunies face à la douleur, le stress, les acouphènes, les émotions exacerbées…
Besoin de retrouver de la sérénité et du bien-être au quotidien? Mes outils sont variés (sophrologie, EFT, cohérence cardiaque) et vous aideront à mobiliser vos ressources naturelles en devenant autonome. Je propose des séances individuelles pour enfants, adolescents et adultes ou en collectif sur Alba la Romaine ou en visio.

26/12/2025

Je suis toujours autant touchée de lire vos témoignages et tellement heureuse de vous accompagner au quotidien. Un grand merci à vous tous!
Au plaisir de vous faire découvrir la sophrologie et mes autres disciplines!

24/12/2025

Mercredi 24 décembre... Des belles fêtes à tous! On se retrouve en 2026!
J'espère que mon calendrier vous a plu. A vos commentaires!

23/12/2025

Mardi 23 décembre... Inspiration du calme, expiration du trop.

22/12/2025

Lundi 22 décembre... Trouver une intention pour soi...

21/12/2025

Dimanche 21 décembre... Et hop, une citation!

20/12/2025

Samedi 20 décembre... Se sentir fier.e de soi, c'est essentiel.

19/12/2025

Vendredi 19 décembre... Une citation où chacun se reconnaitra.

18/12/2025

Jeudi 18 décembre... Parcours du corps...

17/12/2025

Mercredi 17 décembre... Une blague (promis, c'est la dernière!)

17/12/2025

🎧 « Il faut apprendre à vivre avec les acouphènes. »

C’est souvent ce que l’on entend après un suivi médical.

Ce que l’on dit moins, c’est que les acouphènes sont fortement influencés par l’état du système nerveux.
Quand le corps est en alerte permanente :
– le cerveau reste focalisé sur le bruit,
– le stress amplifie la perception,
– le sommeil devient difficile.

👉 Apaiser le système nerveux, ce n’est pas “ignorer” les acouphènes.
C’est apprendre à reprendre le contrôle, progressivement.

C’est ce que je propose à travers un accompagnement en sophrologie en cabinet ou en distanciel,
structuré, rassurant et complémentaire au suivi ORL.

✉️ Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi.

16/12/2025

Mardi 16 décembre... Une pause, une simple pause, mais ça change tout!

15/12/2025

Lundi 15 décembre... Une blague!

Adresse

145 Chemin De La Tourelle
Alba-la-Romaine
07400

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:00
Mardi	08:30 - 19:00
Mercredi	08:30 - 19:00
Jeudi	08:30 - 19:00
Vendredi	08:30 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33670573216

Site Web

http://www.cecilesimon-sophrologue.fr/

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