26/03/2026
Fatigue oculaire ? Détendez vos yeux !
Il est normal que vos yeux se fatiguent après une longue journée : paupières lourdes, yeux qui tirent ou picotent…
Pensez à relaxer vos yeux, essayez le Palming :
1. Lavez vos mains et frottez-les l’une contre l’autre pour les réchauffer.
2. Joignez vos doigts et placez vos mains en forme de coque délicatement sur vos yeux fermés.
3. Respirez calmement pendant 30 à 45 secondes.
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