Relaxo2

01/03/2026

On pense souvent que le sport compense le stress.

En réalité, j’observe souvent l’inverse.
Des personnes très sportives… mais en tension permanente.
Si Le corps récupère musculairement.
Le système nerveux, lui, reste en hyper-vigilance.
La réflexologie permet de relancer le mode parasympathique ventral celui de la récupération profonde.
À Albertville au cabinet Anahata, ou à domicile, j’accompagne les individus qui ont trop souvent oublié de récupérer intérieurement.
La réflexologie plantaire est un bel outil pour récupérer physiquement et psychiquement et de retrouver une légèreté globale. Informations 0629378225 je vous explique tout.

Très belle journée

26/02/2026

Hier, j’ai reçu mon diplôme d’Ingénieur Responsable Pédagogique 🎓
9 mois de travail intense.
9 mois parfois exigeants, pas toujours simples.
Mais 9 mois qui m’ont permis de grandir et de structurer encore davantage mon projet.
Reprendre une formation quand on a déjà un parcours, cela demande du courage.
Il y a des moments de doute.
Des moments où l’on se demande si l’on va réussir à tout mener de front.
Et puis on avance.
Un pas après l’autre.
Je suis fier d’avoir franchi cette étape.
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour évoluer.
Il n’y a pas d’âge pour apprendre.
Il n’y a pas d’âge pour réussir.
Aujourd’hui, je poursuis le développement de formations concrètes autour de la gestion du stress et du bien-être psychologique.
Et vous, quelle décision a marqué un tournant dans votre parcours ?

23/02/2026

23/02/2026

Rappel pour la visio

Je vous rappelle la prochaine visio autour des émotions, mardi à 20h.
Ce sera un nouveau temps d’exploration et de partage pour continuer à mieux comprendre ce que nous ressentons et comment l’accueillir.

Au plaisir de vous y retrouver 🌿Lien en premier commentaire

19/02/2026

On en parle beaucoup, souvent sous un angle alarmiste. De nombreux articles soulignent les difficultés des seniors à retrouver un emploi malgré des carrières riches, des parcours de vie denses et des compétences solides.

19/02/2026

https://www.linkedin.com/pulse/se-reconstruire-professionnellement-apr%25C3%25A8s-50-ansdes-enjeux-mercier-urg2f

On en parle beaucoup, souvent sous un angle alarmiste. De nombreux articles soulignent les difficultés des seniors à retrouver un emploi malgré des carrières riches, des parcours de vie denses et des compétences solides.

17/02/2026

https://relax-o2.wixsite.com/so/7ePnh_C1i?languageTag=en

Chers lecteurs, Le mois de janvier a débuté avec un temps fort : ma participation au Festival du Yoga. Cet événement a été l’occasion de vivre de belles rencontres, de partager des moments riches en échanges et de renforcer ce qui me tient particulièrement à cœur : la convivialité et le...

22/01/2026

FESTIVAL DU YOGA EN SAVOIE (Mercury/Albertville 73200)
Samedi 24 et dimanche 25 janvier 2026, à Mercury dans la salle d'animation rurale.
(A côté de plan d'eau)
Le samedi à 18h : CONCERT KIRTAN avec EREBIA (Philmar et Laetitia Rose) au chapeau.

le samedi de 9h00 à 21h00 et le dimanche de 9h à 17h00, il y aura :
des cours de Yoga avec différentes pratiques pour tout public (adultes, enfants,...)
des bains/voyages sonores,
2 ateliers du Yoga du rire,
et des massages toute la journée.
Une conférence le dimanche de 13h30 à 15h30 sur les 12 méridiens et les fascias suivi d'un atelier Wuo-Taï Ostéo avec Nathalie et Roland Combes

On vous propose de la restauration pour les deux jours avec des boissons et des pâtisseries tout au long de la journée.

COMMENT RÉSERVER
Sur le site et à choisir votre ou vos cours ou votre massage et ensuite réserver sur HelloAsso : https://moveandfit.fr/festival-de-yoga-2024/

Ci-joint l'article du Dauphiné.

12/01/2026

12/01/2026

Bon!!! un peu de bonne humeur 😁😁
Certains d'entre vous me connaissent plutôt bien, d'autres moins. Peu importe quand nos chemins se sont croisés.
Peut-être que certains d'entre vous m'aiment et d'autres non , mais si vous êtes sur mon Facebook, c'est parce que je vous aime bien.
J’ai décidé de participer à une expérience appelée « Réunion de pain ».
L' idée est de voir qui lit le post sans photos.
Nous sommes si dépendants de la technologie que nous avons oublié la chose la plus importante : l'amitié.
Et l'amitié pour moi est une question de conversation et de connexion partagée.
Si personne ne lit ce message, ce sera une courte expérience sociale.😒
Mais si tu finis jusqu'à la fin,
1) j'aimerais que tu commentes en un mot (1 seul) sur nous. Par exemple : un lieu, un objet, une personne, un moment où tu te souviens de moi.
2) Ensuite copie ce texte et publie le sur ta page (ne partage pas) et j'irai sur ta page pour laisser un mot qui me rappelle toi.
Merci de ne pas commenter si vous n'avez pas le temps de copier le texte. Cela va détruire l'expérience.
Voyons qui a passé son temps à lire et à répondre selon la demande…
Belle journée à tous.

19/12/2025

En cette période de fêtes, je souhaite prendre un temps de pause, de ressourcement et de présence à l’essentiel.

Je fais donc une petite coupure sur les réseaux pendant ces quelques jours.
👉 Retour prévu à partir du 2 janvier, avec de nouveaux partages autour du bien-être, de la santé mentale, de l’accompagnement et de la formations. D nouvelles choses pour 2026.

D’ici là, je vous souhaite à tous et toute de très belles fêtes de fin d’année, douces, apaisantes et riches en moments simples et précieux.
Portez attention à vous et à ceux qui comptent. 🤍

À très bientôt,