Relaxo2

19/12/2025

En cette période de fêtes, je souhaite prendre un temps de pause, de ressourcement et de présence à l’essentiel.

Je fais donc une petite coupure sur les réseaux pendant ces quelques jours.
👉 Retour prévu à partir du 2 janvier, avec de nouveaux partages autour du bien-être, de la santé mentale, de l’accompagnement et de la formations. D nouvelles choses pour 2026.

D’ici là, je vous souhaite à tous et toute de très belles fêtes de fin d’année, douces, apaisantes et riches en moments simples et précieux.
Portez attention à vous et à ceux qui comptent. 🤍

À très bientôt,

16/12/2025

A vos agendas le 24 et 25 janvier je serais présent au Festival du Yoga de Mercury venez découvrir les techniques de différentes pratiques de Yoga. Je serais présent pour des séance découverte de la réflexologie plantaire. N'hésitez pas à vous inscrire. Belle journée

15/12/2025

✨ Dernière ligne droite avant Noël ! ✨
Il est encore temps de faire ses dernières emplettes et d’offrir un cadeau qui a vraiment du sens 🎁
Et si, cette année, tu offrais du bien-être ?
💆‍♀️ Un massage bien-être
🌿 Des huiles essentielles pour apaiser, réconforter et ressourcer
💫 Un moment pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi
Parce qu’un cadeau, ce n’est pas seulement un objet…
C’est une attention, une pause, un moment précieux.
👉 Cartes cadeaux disponibles
👉 Idéal pour ceux qui ont déjà “tout”, sauf du temps pour eux
🎄✨ Offrir du bien-être, c’est offrir de la douceur pour finir l’année et bien commencer la suivante.
📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé

11/12/2025

01/12/2025

Une belle étape franchie !

Je suis heureux d’annoncer que je viens d’obtenir mon numéro de formateur.
C’est une véritable victoire, qui vient récompenser un travail important mené ces derniers mois : structuration des contenus, formalisation des démarches qualité, conception d’outils pédagogiques… et beaucoup de persévérance !

Cette reconnaissance officielle me permet désormais de proposer mes formations dans un cadre encore plus professionnel et conforme aux exigences du secteur.

Hâte de poursuivre l’aventure et d’accompagner encore plus de structures et de professionnels vers le mieux-être, la santé mentale et la qualité de vie au travail.
Merci à celles et ceux qui m'ont soutenu dans ce parcours ! 🙏✨

20/11/2025

Envoyer une lettre

« Trois rendez-vous pour vous ressourcer avant la fin d’année » La fin d’année approche et, avec elle, ce besoin profond de ralentir, de se recentrer et de prendre soin de soi. J’ai donc le plaisir de vous proposer trois rendez-vous pensés pour vous offrir un espace de respiration, d’é...

19/11/2025

Objet : Votre avis compte ! Aidez-moi à mieux répondre aux besoins QVCT de notre territoire
Bonjour,
J’espère que vous allez bien.
Dans le cadre de ma formation d’ingénieur responsable pédagogique, je mène actuellement un travail de terrain pour mieux comprendre les besoins réels en Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT) dans notre bassin d’intervention.
L’objectif est simple : améliorer la pertinence de mes actions, adapter mes prestations et proposer des solutions réellement alignées avec les enjeux que vous rencontrez au quotidien.
Pour cela, j’ai besoin de vous.
J’ai conçu un questionnaire rapide et anonyme, qui me permettra de recueillir vos retours, vos préoccupations et vos priorités autour de la QVCT : stress, organisation du travail, prévention, bien-être, lien social, santé mentale, etc.
➡️ Cela vous prendra 3 à 5 minutes. Merci pour ce temps précieux que vous accordez à la démarche.
➡️ Votre contribution aura un impact direct sur mes futures interventions.
👉 Accéder au questionnaire : https://forms.gle/M1XQG8oGZPriApbB8
Votre participation est précieuse : elle m’aidera à construire des dispositifs plus justes, plus efficaces, et vraiment adaptés aux réalités du terrain — qu'il s’agisse des entreprises, des structures médico-sociales, des associations ou des acteurs de la santé mentale.
Je vous remercie sincèrement pour le temps que vous prendrez.
Et si vous souhaitez en discuter plus en détail ou m’aider à diffuser ce questionnaire, je suis à votre disposition.

10/11/2025

Ton corps parle quand ta tête ne peut plus le faire.
Le stress ne se gère pas seulement dans la tête.
Il s’imprime dans le dos, les épaules, les mâchoires… et finit par peser sur tout le corps.
Avec la réflexologie et la relaxation respirée, j’aide à relâcher ces tensions et à redonner du souffle.
🌿 Une séance, c’est souvent le point de départ pour retrouver de la clarté intérieure.
Si tu sens que ton corps “t’envoie des signaux”, c’est peut-être le moment de l’écouter.
Belle journée
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