Relaxo2

20/11/2025

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« Trois rendez-vous pour vous ressourcer avant la fin d’année » La fin d’année approche et, avec elle, ce besoin profond de ralentir, de se recentrer et de prendre soin de soi. J’ai donc le plaisir de vous proposer trois rendez-vous pensés pour vous offrir un espace de respiration, d’é...

19/11/2025

Objet : Votre avis compte ! Aidez-moi à mieux répondre aux besoins QVCT de notre territoire
Bonjour,
J’espère que vous allez bien.
Dans le cadre de ma formation d’ingénieur responsable pédagogique, je mène actuellement un travail de terrain pour mieux comprendre les besoins réels en Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT) dans notre bassin d’intervention.
L’objectif est simple : améliorer la pertinence de mes actions, adapter mes prestations et proposer des solutions réellement alignées avec les enjeux que vous rencontrez au quotidien.
Pour cela, j’ai besoin de vous.
J’ai conçu un questionnaire rapide et anonyme, qui me permettra de recueillir vos retours, vos préoccupations et vos priorités autour de la QVCT : stress, organisation du travail, prévention, bien-être, lien social, santé mentale, etc.
➡️ Cela vous prendra 3 à 5 minutes. Merci pour ce temps précieux que vous accordez à la démarche.
➡️ Votre contribution aura un impact direct sur mes futures interventions.
👉 Accéder au questionnaire : https://forms.gle/M1XQG8oGZPriApbB8
Votre participation est précieuse : elle m’aidera à construire des dispositifs plus justes, plus efficaces, et vraiment adaptés aux réalités du terrain — qu'il s’agisse des entreprises, des structures médico-sociales, des associations ou des acteurs de la santé mentale.
Je vous remercie sincèrement pour le temps que vous prendrez.
Et si vous souhaitez en discuter plus en détail ou m’aider à diffuser ce questionnaire, je suis à votre disposition.

10/11/2025

10/11/2025

Ton corps parle quand ta tête ne peut plus le faire.
Le stress ne se gère pas seulement dans la tête.
Il s’imprime dans le dos, les épaules, les mâchoires… et finit par peser sur tout le corps.
Avec la réflexologie et la relaxation respirée, j’aide à relâcher ces tensions et à redonner du souffle.
🌿 Une séance, c’est souvent le point de départ pour retrouver de la clarté intérieure.
Si tu sens que ton corps “t’envoie des signaux”, c’est peut-être le moment de l’écouter.
Belle journée
( )

07/11/2025

Ce matin je voulais vous partager cette réflexion
Trouver du sens, c’est parfois relier toutes les pièces d’un même puzzle.
Dans mon parcours personnels et personnels en perpétuel mouvement c'est ce qui fais l'essence de ma vie,
J’ai longtemps cherché à donner du sens à ce que je faisais.
Mon parcours m’a amené à explorer bien des espaces et ces 20 dernières années, le bien-être, la santé mentale et la formation.
Le tout dans un alignement et un équilibre qui me correspond.
Aujourd’hui, tout s’aligne : j’aide les personnes notamment les hommes souvent les oubliés de ces thématiques à se reconnecter à eux-mêmes par des techniques diverses.
J'’accompagne les entreprises à prévenir la santé mentale par la pédagogie et la co-construction.
C’est une même mission, un même fil conducteur :
💨 permettre à chacun — individu ou collectif — de retrouver de la respiration dans sa vie. Pour s'alléger et trouver son équilibre. Cette année 2025 à été chaotique à bien des niveaux et à créer bien des blocages. Alors pour déverrouiller tous cela rencontrons nous pour échanger sur vos besoins pour 2026.
Belle journée.
(

03/11/2025

https://www.linkedin.com/pulse/pr%25C3%25A9parons-ensemble-2026-sous-un-angle-nouveau-former-relier-mercier-s8ftf

Et si nous faisions de 2026 l’année où la formation reprend tout son sens ? Une année où l’on ne se forme pas seulement pour acquérir des compétences, mais aussi pour renforcer le lien social, préserver la santé mentale et cultiver la performance humaine. 🌍 Un contexte en pleine mutat...

09/10/2025

https://www.facebook.com/reel/24501187832914267

05/10/2025

🎯 LE FIL INVISIBLE – Le lien retrouvé
📅 Mardi 8 octobre 2025
📍 Lycée Jeanne d’Arc – Albertville

Et si le lien social était la clé de notre santé mentale au travail ?
Dans le cadre de la Semaine d’Information sur la Santé Mentale (SISM), j’aurai le plaisir d’animer une conférence inspirante autour d’un sujet plus que jamais d’actualité :
👉 « Le fil invisible – Le lien retrouvé »

Une rencontre pour :
💬 Comprendre comment le lien social influence notre équilibre mental
🤝 Explorer des pistes concrètes pour retisser ce lien dans nos équipes
🌱 Agir pour que la santé mentale soit reconnue, soutenue et vécue aussi en entreprise

Cette conférence, organisée en partenariat avec Univ Pope, Stey Weyn – De Vous à l’Autre et CoachLife, a pour objectif de remettre l’humain au cœur du travail.

Parce que sans lien, pas de sens.
Et parce qu’il est temps de parler de santé mentale autrement. 💫

02/10/2025

Prochaine formation Albertville Module 1 les 30 et 31 octobre. Horaire 9 h 17 h Les places sont limités. Pour les information Coachlife. fr ou 06 29 37 82 25. Belle journée

02/10/2025

🌱 Conférence SISM 2025 🌱
J’ai le plaisir d’animer, aux côtés de Steve Weyn, une conférence inspirante dans le cadre de la Semaine d’Information sur la Santé Mentale.

✨ Le fil invisible – un lien à retrouver ✨
Parce que le lien social en entreprise est un facteur essentiel de santé mentale et de bien-être, nous vous invitons à partager ce moment d’échange et de réflexion.

🤝 Ouverte à toutes et à tous, cette conférence est l’occasion de :

Comprendre l’importance du lien social pour prévenir l’isolement.

Explorer des solutions concrètes pour renforcer la cohésion au travail.

Retrouver ensemble ce fil invisible qui nous relie.

📍 Lycée Jeanne d’Arc – Albertville
📅 Mardi 8 octobre 2025
🕕 De 18h à 20h
🎓 En collaboration avec Univ Pop

👉 Entrée libre – venez nombreux !
Parce que la santé mentale est l’affaire de chacun, faisons de cette rencontre un pas vers plus de solidarité et de bienveillance.