08/02/2026
Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’accompagner un groupe 100 % féminin pour une séance de découverte de l’hypnose.
Un moment simple, puissant, où chacune a pu expérimenter à sa manière la capacité du corps à lâcher prise… et la force de l’esprit quand on lui laisse de l’espace.
Dans cette séance, l’objectif n’était pas de “faire quelque chose de spécial”, mais plutôt de ressentir :
laisser le mental ralentir,
permettre au corps de se détendre vraiment,
et découvrir que le lâcher-prise n’est pas quelque chose qu’on force… mais quelque chose qui se vit.
Certaines ont senti leur corps devenir très lourd, d’autres très léger, certaines ont voyagé à l’intérieur d’elles-mêmes…
et toutes ont pu observer à quel point l’imaginaire et l’esprit influencent directement les sensations physiques.
Ces moments de groupe sont toujours uniques.
Il se crée une énergie particulière, une confiance, une bienveillance, qui permettent d’aller explorer profondément, tout en restant en sécurité.
Aujourd’hui, c’était une parenthèse pour ralentir, se reconnecter à soi, et se rappeler que notre corps sait déjà comment se relâcher…
et que notre esprit possède bien plus de ressources qu’on ne l’imagine.
Merci à ce groupe pour la confiance.
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