Aude Ferri Sophrologue - Relaxologue

07/04/2025

Sur le chemin de la vie, soit doux lorsque tu t'accompagnes. - Régis Carlo.
🙏

07/03/2025

Le Dr Natalia Caycedo, fille du fondateur de la sophrologie Alfonso Caycedo, est elle-même docteur en médecine, spécialiste en psychiatrie et diplômée en neurophysiologie et en neuropsychologie. Elle nous éclaire sur cette méthode développée par son père et ses applications concrètes.*

🔹 Qu'est-ce que la sophrologie exactement ?
"La sophrologie c'est l'étude de la conscience," explique Natalia Caycedo. "Mon père a créé une méthodologie pour que chaque personne puisse étudier sa propre conscience. Je dirais qu'en se connaissant mieux, la personne développe ses propres capacités."

🔹 Quels sont les principaux bienfaits que vous observez dans votre pratique ?
"C'est bénéfique car cela aide à savoir gérer son stress, ses émotions négatives, son anxiété, ses insomnies. En tant que psychiatre à Barcelone, je vois ces bénéfices au niveau des patients."

🔹 Comment fonctionne cette méthode concrètement ?
"C'est progressif," précise-t-elle. "C'est une méthode très ordonnée qui a des objectifs. La personne apprend à se connaître elle-même, dans son corps, son esprit, ses émotions, ses valeurs."

🔹 Pouvez-vous nous détailler les étapes de cette progression ?
"Le premier pas est de sentir son propre corps, gérer ses tensions. Le degré suivant, c'est d'apprendre à connaître son esprit. Puis vient le tour des émotions : colère, tristesse de fond... Voire l'anxiété en anticipation, avec des pensées qui dérangent beaucoup."

🔹 En quoi cette approche est-elle particulièrement pertinente aujourd'hui ?
"Combien de personnes n'ont pas le temps pour elles-mêmes ? Là, nous avons une méthode qui dit : arrête-toi, développe le positif en soi, les émotions tranquillisantes, sereines, optimistes."

🔹 Quel investissement en temps cela demande-t-il ?
"Il faudrait pratiquer au moins 15 minutes tous les jours. Avec le temps, la méthodologie, la répétition, chaque personne se connaît mieux et peut utiliser cette méthode dans sa vie quotidienne," assure la médecin.

Extrait de l'interview du Dr Natalia Caycedo réalisée par Charline Poullain, L'Essentiel Toulouse - 6 février 2025

02/01/2025

Mon site internet est de nouveau disponible en ligne 🎉.

👉 Vous pourrez y découvrir mon activité et l accompagnement que je vous propose en sophrologie, en vous rendant à l'adresse suivante : https://aude-ferri.fr/

👉Vous y trouverez toutes les informations dont vous avez besoin (FAQ présente égalementsur mon site), néanmoins n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus.

Les séances sont sur rdv, en me joignant 06 60 08 65 92

A bientôt 😊

Sophrologue expérimentée à Albi. Retrouvez bien-être et sérénité.

01/01/2025

Je vous souhaite des joies intenses, de la sérénité, du partage et un bonheur sans limite.🙏💗

Que les defis silencieux que vous avez menés en 2024 deviennent vos plus grandes victoires en 2025.

✨️Je vous souhaite à tous une belle et heureuse année 2025!✨️

25/12/2024

✨ Joyeux Noël à toutes et à tous ! ✨

Je vous souhaite une journée remplie de joie, de douceur et de moments précieux entourés de vos proches. 💗

Profitez de chaque instant et surtout, prenez soin de vous.🙏

09/09/2024

Je vous souhaite à tous et toutes une très belle rentrée et reprise.
✨️Prenez bien soin de vous 🙏✨️
́devie

02/09/2024

Bonjour à tous.

👉 Mon site internet est actuellement en maintenance et mon logo évolue également. Simplifié et pour une meilleure visibilitée. 💻🌐

✨️Vous pourrez le découvrir prochainement lorsqu'il sera de nouveau opérationnel.✨️

28/08/2024

🙏

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12/07/2024

Tout aussi intéressant que le 1er, je vous le recommande. 🙂

Déjà en salles, le film d'animation « Vice-Versa 2 », de Kelsey Mann, est l'occasion rêvée de faire le point sur les quatre émotions principales qui prédominent à l'adolescence. Décryptage en compagnie de la psychothérapeute Isabelle Filliozat....

05/06/2024

Merci pour votre confiance! 🙏✨️

https://maps.google.com/maps?cid=5318704408499973528