18/12/2025
On m’a souvent dit pendant ma grossesse :
« Fais attention à ce que tu manges, sinon tu ne retrouveras jamais ton corps d’avant. » car oui je mangeais à ma faim ce qui me donnait envie en fonction de mes nausées, je ne me suis pas privée.
Et après l’accouchement, j’ai aussi entendu l’inverse :
« Maintenant que tu allaites, tu dois manger beaucoup, tu verras plus t**d. »
La vérité, c’est que les deux discours sont faux.
👉 Ce n’est ni en se restreignant pendant la grossesse,
👉 ni en mangeant “au hasard” après l’accouchement
qu’on retrouve un corps dans lequel on se sent bien.
Ce qui fait la différence, c’est la méthode.
Je suis passée par là.
J’ai vécu le postpartum, la fatigue, les doutes, le chamboulement hormonal, le rapport au corps qui change.
Et aujourd’hui, en tant que coach sportive et en nutrition spécialisée dans le postpartum, j’accompagne des mamans depuis plus de 2 ans.
🎯 des dizaines de femmes coachées en 1:1, qui n’ont pas “retrouvé leur corps d’avant”, mais un corps fort, fonctionnel, et dans lequel elles se plaisent vraiment.
Sans régime.
Sans punition.
Sans violence envers leur corps.
Parce que le postpartum n’est pas une période pour forcer,pour se restreindre mais pour reconstruire intelligemment.
Si tu es enceinte, en postpartum,ou que tu ne te reconnais plus dans ton corps depuis ton accouchement :
👉 ce n’est pas foutu
👉 tu n’as pas raté quelque chose
👉 tu as juste besoin d’un accompagnement adapté à ton corps de maman.
Je suis Noëmy et je suis une maman qui est passée par là,
et qui accompagne aujourd’hui d’autres femmes à faire la paix avec leur corps.
