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✨Noëmy Barré, coach sportif diplômée d’état, j’accomoagen toutes les femmes vers leurs objectifs en presentiel et à distance ✨

Si tu es intéressée envoie moi un message 📨

11/02/2026

Bienvenue dans ma série des repas gourmands en Perte de poids car oui on peut manger gourmand et perdre du poids !

Pour débuter je te propose ce big Pancake pour le petite déjeuner :

- 1 œuf
- 100g de skyr
- 30g de farine
- vanille en poudre
- 10 g de pépites de chocolat

Topping : fromage blanc et fruit de ton choix 👌🏼

Il suffit de le cuire 3/4 minutes dans une poêle légèrement huilée.

Alors ça te donne envie de tester ?

Pense à t’abonner pour ne pas louper les prochaines recettes.

28/01/2026

1. Je feins d’avoir mal au dos ou avoir trop fait de sport pour ne pas porter ma fille au réveil

2. Des fois je saute des phrases dans les histoires du soir pour aller plus vite

3. Je mens sur la présence d’oignons dans les plats ( car en vrai ils aiment le goût )

4. Je suis ok de leur mettre un dessin animé pour avoir un temps calme pour moi

5. J’aime prendre des vacances en couple sans les enfants et ont en a besoin ! Je ne culpabilise jamais.

6. Je fais souvent du chantage pour qu’ils obéissent ( c’est pas faute si il n’y a que ça qui marche 😇)

7. Je trouve des excuses toutes pourries quand j’ai la flemme d’aller au parc ( mais ça passe souvent 🙄)

Te reconnais tu dans ces choses là ???! ou si tu as d’autres habitudes de « mauvaise mère » n’hésite pas à me les partager 🙂

22/01/2026

Bienvenue dans mon monde 🙌🏼

1️⃣Abonne toi ici pour avoir de la motivation, des bons conseils et de la bienveillance

2️⃣Postule à mon coaching 100% personnalisé ( si tu es ultra déterminée ) pour t’aider à perdre du poids sans privation et sans s’épuiser au sport ( et oui je sais ce que tu ne veux pas
•• ) lien dans la bio

3️⃣Like ce réel si tu es déterminée à te transformer cette

22/01/2026

Bienvenue dans mon monde 🙌🏼

1️⃣Abonne toi ici pour avoir de la motivation, des bons conseils et de la bienveillance

2️⃣Postule à mon coaching 100% personnalisé ( si tu es ultra déterminée ) pour t’aider à perdre du poids sans privation et sans s’épuiser au sport ( et oui je sais ce que tu ne veux pas
•• ) lien dans la bio

3️⃣Like ce réel si tu es déterminée à te transformer cette année 💪🏼

15/01/2026

Parce qu’une femme qui se choisit peut tout accomplir 💪🏼
Prendre soin de soi, retrouver un équilibre ou simplement alléger sa charge mentale : tout commence par quelques petites habitudes qui font du bien.

🎀 Je fais confiance à pour m’accompagner dans mon quotidien, et ce combo de carnets (agenda journalier Never Give Up & carnet de recettes Woman who Cooks) est devenu mon allié pour rester organisée, planifier mes repas et reprendre des habitudes saines en 2026 sans pression, juste avec intention.

Et en ce moment, c’est ⚡️ 1 acheté = 1 offert : la parfaite occasion de découvrir une marque pensée pour les Women Warriors que nous sommes ✨

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Alignan-du-Vent
34290

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