Danielle Le Guen Sophrologue certifiée

17/03/2025

[Le saviez-vous ?] La jonquille, symbole international de la lutte contre le cancer, est la 1ère fleur à éclore au printemps ! 🌼☀️

Vous aussi, portez l'espoir et mobilisez-vous à nos côtés pour soutenir la recherche et l'innovation médicale à l'occasion de la 17éme édition notre campagne nationale ! 🧡✊

➕ d'infos ⏩ http://ow.ly/B7rJ50DGshp

06/01/2025

A. Camus a écrit "Je dois m'occuper d'être heureux".

Alors quelques idées de résolutions pour la nouvelle année pour penser à soi et trouver son bonheur :
👉 Respirer
👉 s'autoriser des moments de pause
👉 se recentrer sur soi
👉 profiter de chaque instant
A vous de compléter la liste avec vos souhaits pour vous-même pour 2025 😉

09/11/2024

De plus en plus de sportifs utilisent la sophrologie pour se préparer à la compétition. Aide précieuse pour gérer le stress et se vivre dans la réussite 😀💪

04/08/2024

Bravo à Léon Marchand pour ses belles victoire 🥇🥇🥇🥇

La pratique de la Cohérence Cardiaque lui a permis de diminuer son stress et son anxiété.
La cohérence cardiaque
👉 réduit le taux de cortisol (hormone du stress)
👉 réduit la tension artérielle
👉 augmente le système immunitaire
👉 améliore l'humeur et le sommeil
👉 augmente l'équilibre émotionnel
👉 augmente l'énergie et la résilience
👉 aide au lâcher-prise

Alliée à la sophrologie, ces méthodes vous permettront de ressentir un bien-être au niveau physique et mental, et qui sait ... peut-être vous dépasser pour aller à la conquête de vos propres médailles 😉

19/06/2024

Même Michel Cymes le dit 😃

15/03/2024

02/01/2024

21/12/2023

Les 12 nuits de Yule commencent ce soir ! 🔥
En cette année 2023, le solstice d'hiver de l'hémisphère nord se produira précisément dans la nuit du 21 au 22 décembre à 04h27, heure de Paris, France.
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Voici un petit mémo et pour plus d'infos, je vous invite à lire ou à relire mon précédent article. 🥰