les arteliers de Sabine

20/11/2025

Encore un très bel article.🥰N'hésitez pas à me contacter si vous désirez en savoir un peu plus 🎨🎨🎨🎨🖌🖌🖌

🌿 NOUVEL ARTICLE : Art-thérapie & Traumatisme –

Je viens de publier un article de blogue sur le psychotraumatisme… et la façon dont l’art-thérapie peut aider là où les mots ne suffisent plus.

Voici ce que tu vas y trouver 👇

🔹 1. Comprendre le traumatisme (simple, complexe, développemental)
Avec les apports de Judith Herman, Bessel van der Kolk, Peter Levine, Porges & Dana.
Le trauma est une empreinte dans le corps, la mémoire et la capacité à se sentir en sécurité.

🔹 2. Pourquoi l’art-thérapie est si pertinente
Des decennies de recherches montrent des effets concrets :
✔️ diminution des symptômes de PTSD
✔️ meilleure régulation émotionnelle
✔️ baisse de l’anxiété, de la dissociation et des cauchemars
✔️ accès à l’expérience traumatique par l’image, le geste, le rythme

🔹 3. Les neurosciences au service du soin
Hass-Cohen, Juliet King, Gantt, Elbrecht :
L’art active plusieurs réseaux du cerveau, reconnecte les zones dissociées et soutient la reconsolidation de la mémoire traumatique.

🔹 4. Deux couleurs de l’art-thérapie du trauma
🇫🇷 L’approche française (psychanalyse, symbolisation, espace transitionnel)
🇨🇦 L’approche québécoise (polyvagale, sensorimoteur, collectif, communautaire)

🔹 5. Les défis de l’art-thérapeute
Contenance, rythme, trauma vicariant, supervision… et la nécessité de prendre soin de soi.

👉 L’article est en ligne ici :
https://bit.ly/4i8sDHP

Cet article rappelle que Coffret d’art-thérapie 2025, entièrement consacré au traumatisme, avec des conférences de haut niveau (Elbrecht, Dikann, Oprea, Hébert, Boyer-LaBrouche…) est toujours accessible et en ce moment à 50% de réduction.

Si tu accompagnes des personnes ayant vécu des traumas – ou que tu t’intéresses à ce thème – tu vas y trouver beaucoup d’outils et de pistes pour enrichir ta pratique.

Tu me diras ce que tu en penses ? 🌿

16/02/2025

Un petit partage. Et si intéressé, j en connais une qui travaille très bien. 😉🎨🎨🎨🎨🖌🖌🖌

💡 Savais-tu que l'action de créer peut sculpter le cerveau ?

D'autant plus si l'action de créer se passe lors d'une séance d'art-thérapie.

On entend souvent dire que l’art-thérapie “fait du bien”, mais ce n’est pas juste une sensation vague ou un effet placebo… Les neurosciences le démontrent: l’acte de créer en présence d’un-e art-thérapeute modifie réellement l’activité cérébrale. 🧠✨

🎨 Quand tu peins, dessines, sculptes ou colles, le cerveau s’active :
✅ Il régule mieux les émotions
✅ Il transforme les souvenirs traumatiques
✅ Il favorise la résilience et la plasticité neuronale

De multiples recherches en neurosciences (Kaimal, Hass-Cohen, Malchiodi…) suggèrent que l’art-thérapie stimule les circuits cérébraux impliqués dans la gestion du stress et des émotions. Ce n’est pas juste un passe-temps, c’est un véritable levier thérapeutique.

Alors pourquoi l’art-thérapie est-elle encore perçue comme une activité “créative sympa” plutôt qu’un soin à part entière ? 🤔 Il est temps de reconnaître son rôle essentiel en santé mentale et dans les institutions de soin.

🔗 Pour en savoir plus, vas voir notre dernier article de blogue: https://www.art-therapie.online/blog/art-therapie-neurosciences-creativite

12/01/2025

✨️L'année 2024 aura été une année très intense.✨️

De belles rencontres enrichissantes, d’opportunités professionnelles, et surtout d’épanouissement personnel.
J'ai eu la chance de reprendre une activité professionnelle auprès d'enfants en bas âge et de continuer parallèlement l’activité des « Arteliers de Sabine ». Ma pratique en tant qu'art-thérapeute s'est fortement enrichie. J'ai pu renforcer des relations de confiance avec différents publics qui, pour certains, participent depuis plus de 2 ans aux ateliers.
Je suis bluffée de voir et de constater le cheminement parcouru, qui reste propre à chacun.
Cela renforce ma conviction que l’expression artistique, quel que soit son niveau, son âge, son état émotionnel, agit véritablement comme un catalyseur de mieux-être.
Nos tensions, nos émotions, ou notre moi profond se révèlent à travers nos créations. Que ce soit pour un moment de lâcher-prise ou pour un travail plus profond sur soi, la pratique des Arteliers s’est révélée très bénéfique.

Mais 2024 a été aussi une année où j’ai appris à savourer ce qui compte vraiment. Un beau voyage en Asie où j'ai apprécié la beauté et la richesse d’une autre culture, et 2024 m’a fait basculer dans une autre décennie que j’ai joyeusement fêtée entourée de ma famille et de mes amis.

2025 s’annonce déjà plein de nouveaux défis et j’ai hâte de vous embarquer dans ce nouveau chapitre, toujours guidée par l’envie de tracer des lignes et de plonger dans la couleur.

18/06/2024

C'est toujours avec autant d'enthousiasme que j'anime mes ateliers auprès des "anciens".
Qu'ils soient encore bien présents ou dans leur petit monde, le langage des fleurs nous a tous réunis.
L"art therapie une autre manière de parler de soi 🎨🎨🎨🖌🖌🖌🖌

29/01/2024

Nouveau défi 😊

02/01/2024

Que la lumière qui vous anime soit plus scintillante,
Que le bonheur qui vous habite soit plus gigantesque,
Que votre être rayonne de santé et d’amour !
Belle année 2024 🧡❤️💙💜

29/11/2023

Quand un enfant est perdu au milieu de toutes ses émotions qui l'envahissent lui donner la possibilité de les reconnaître, de les accueillir et enfin de les représenter.
En s'aidant de cartes, de crayons de couleur, de ciseaux, de colle, du haut de ses 6 ans M. a pu mieux identifier ses émotions et ses besoins.
C'est ça aussi ma pratique en art therapie, 😊🎨👩‍👦

30/10/2023

"L'atelier du Moi"
Je vous propose pour ce mois de novembre quelques dates en atelier collectif.
Petit voyage sur ses ressentis du moment à travers des couleurs, des formes, des techniques et des matières différentes.
A ceux et celles qui ont déjà exercé leur créativité aux arteliers, je vous retrouve avec grand plaisir sur ce thème qui vous fera un peu plus plonger dans votre propre créativité.
Et pour les autres, je vous invite à venir faire ce petit voyage pour découvrir votre potentiel créatif et vous découvrir sous un autre angle.
A très vite.😊
🎨🎨🎨🖌🖌🖌🖌📝📝🖍🖍👨‍🎤👨‍🎤👨‍🎤👩‍🎤👩‍🎤
JEUDI 2 NOVEMBRE A 10H
SAMEDI 11 NOVEMBRE A 9 H 30
MARDI 14 NOVEMBRE A 18 H
Centre San Tiao
128 rue de Paris
54440 Herserange
Tarifs et réservations sur messenger ou par mail lesarteliersdesabine@gmail.com

21/10/2023

Bonjour,

Je serai présente samedi 21 octobre après midi et dimanche 22 octobre après midi au Salon Forme et Bien Être de Longwy salle Bassompierre.
Si vous souhaitez en apprendre un peu plus au sujet de l art therapie, de ses bienfaits, de son processus créatif, des ses protocoles..et bien d"autres choses encore, je serai ravie d'échanger avec vous.
Je me trouverai au stand du Centre San Tiao.
Au plaisir de vous y retrouver.

les arteliers de Sabine

18/09/2023

Je partage, c est tellement ça !!!!!
Belle semaine à tous 😚😚😚