03/12/2020
Le dos est en sollicité constamment durant notre vie quotidienne. Les charges qui nous lui infligeons peuvent entraîner des douleurs ou des gênes chroniques et/ou aigües.
Ces charges sont d'abord de types mécaniques: Port d'éléments lourds, gestes répétitifs, long transports (voiture, train, avion..), mais aussi de types émotionnelles: stress, fatigue.
De plus , la généralisation du télétravail avec souvent des positions et équipements moins adaptés, peuvent être à l origines de nouvelles douleurs .
Pourquoi ai-je mal au dos ?
Cette question est très souvent retrouvée car les causes ne sont pas aussi évidentes lors de périodes douloureuses ou de blocages du dos.
Les premières causes simples sont les traumatismes direct ou indirect sur le dos: Chutes, accident de la voie publique, gestes trop important lors d'une activité physique etc..
Bien souvent les causes sont moins évidentes.
L'examen approfondie des antécédents et du mode de vie des patients est essentiel afin de comprendre l'apparition des gênes et des douleurs fonctionnelles au niveau du dos (mode de vie, contraintes professionnelles et émotionnelles etc..)
Quelles sont les contraintes quotidiennes ?
Au Travail:
La position de travail, les gestes répétitifs, le port d'objets lourds ou les différents déplacements sont des éléments primaires à l'apparition de diminution de mouvements des structures anatomiques du dos.
Le stress chronique favorise un état tensionnel notoire au niveau des muscles profonds de la posture et à force peuvent engendrer des douleurs de dos en fin de journée.
À la Maison:
L'hygiène alimentaire, le rythme du sommeil, ainsi que la gestion des priorités familiales accompagnent l'apparitions de tensions et de douleur de dos plus ou moins bien gérées par le corps.
S adresser à son ostéopathe :
L'ostéopathie est une thérapeutique de première intention également. La prise en charge est souvent ponctuelle ( 1 à 3 séances ) pour des douleurs de dos aigües ou chroniques. Le spectre de la prise en charge en ostéopathie est aussi large et répond à des troubles fonctionnels tels que les douleurs de dos, les troubles de la digestion, les migraines, les troubles de la posture etc ..
Encore une fois, l'ostéopathie ne guérie pas les maladies mais est un soutient de taille afin de lutter contre les diminutions de mobilités du corps et ainsi permettre à celui-ci de gagner une certaine liberté de mouvement afin de lutter contre les troubles rencontrés comme les douleurs de dos.
