30/11/2025
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'hiver n'est pas qu'une saison... C'est une énergie. C'est le moment où la nature, la Terre se replie sur elle afin de concentrer l'energie pour mieux renaître au printemps.
Comme les graines qui sont en dormance et les animaux qui hibernent.
L'élément lié à l'hiver est l'Eau. Elle symbolise la profondeur, le calme, la souplesse et surtout la capacité d'adaptation.
Le Rein est l'organe associé à l'hiver et son élément Eau. Le Rein est le réservoir de l'essence vitale, appelé Jing. Son viscère couplé est la Vessie.
Dans la physiologie du corps, ce sont les organes relié à l'eau car le Rein filtre l'eau et le sang. La Vessie l'excrète.
L'hiver est une saison Yin. Ces notions sont le calme, la lenteur, la nuit, l'immobilité, etc...
C'est la saison pour ralentir, se replier à l'intérieur et observer ce qu'il s'y passe = faire le point, pour cultiver le calme intérieur comme un rivière gelée sous la glace.
Il est essentiel de ralentir les activités quand c'est possible.
Comme les autres mammifères, notre rythme est calqué sur celui du soleil. Suivre son rythme, c'est ralentir le notre en hiver. Dormir davantage : se coucher tôt et se lever t**d permettra de régénérer notre vitalité.
Il est important de protéger chaque parcelle de notre corps du froid. Le froid fige l'eau à l'extérieur. Il en de même à l'intérieur.
On portera donc des vêtements chauds et couvrant. Surtout au niveau des Reins, du bas du dos et du bas ventre.
Pourquoi ne pas porter une ceinture de flanelle comme les anciens ?
On a besoin de chaleur pour faire face à l'hiver.
Il convient, à cette saison de manger des plats chauds : cuits au four, sautés, poêlés, grillés, mijotés pendant longtemps.
Comme les pots au feu de nos grands-mères cuits dans une cocotte en fonte !
Il convient mieux aussi de boire tiède à chaud.
Les aromates et les épices vont tonifier la chaleur naturelle de notre corps, le Yang.
Les aliments noirs tels que les algues, les champignons noirs, etc... Vont nourrir les Reins.
