Tai Chi à Ambon et La Roche-Bernard

30/04/2026

25/04/2026

Démonstration d'une des formes de l'épée, filmée par Hélène actuellement à l'école de Tai Chi à Chenjiagou

24/04/2026

Rendez vous au prochain pour des nouvelles aventures . merci à toutes et à tous

24/04/2026

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22/04/2026

☯️ Série Tuishou, 1/5 , découvrir le Tuishou

Le Tuishou, que l'on traduit littéralement par « poussée des mains », est une pratique à deux du Tai Chi Chuan. En chinois, « tui » signifie pousser et « shou » signifie les mains. On parle aussi parfois de « mains collantes », une expression qui reflète mieux la réalité de la pratique : les mains restent en contact constant avec celles du partenaire, attentives et disponibles.
Il ne s'agit pas d'un combat, ni d'un affrontement.

Le but est d'apprendre à ressentir le mouvement de l'autre et à développer une véritable qualité d'écoute avec le corps. À travers des exercices simples et progressifs, les partenaires explorent ensemble l'équilibre, le relâchement, la sensibilité et l'adaptation.

Le Tuishou permet de rendre les principes du Tai Chi très concrets. On découvre alors que la pratique ne concerne pas seulement les mouvements… mais aussi la relation et l'écoute.

Une belle façon de voir le Tai Chi Chuan sous un angle nouveau, et de comprendre pourquoi c'est avant tout un art de vivre.

« Le qi en mouvement, l'équilibre en soi »

21/04/2026

☯️ Apprendre l'enchaînement… sans se mettre la pression

Depuis quelque temps, plusieurs pratiquants me partagent la même chose : l'envie d'être capables de faire l'enchaînement seuls, parfaitement, sans hésitation.

C'est une envie tout à fait compréhensible.

Mais ce n'est pas l'objectif principal du Tai Chi.

Le Tai Chi n'est pas une performance à atteindre, ni une suite de mouvements à mémoriser le plus vite possible. C'est un chemin d'apprentissage progressif : ressentir son corps, relâcher les tensions, trouver son équilibre, respirer… et laisser le mouvement se construire petit à petit.

L'enchaînement est simplement un support. Un cadre pour explorer le mouvement, l'ancrage, la fluidité et la présence.
Avec le temps, la mémoire du corps se met en place naturellement. Sans pression, sans précipitation.

Alors prenez le temps. Pratiquez, observez, ressentez… et laissez les choses se construire à leur rythme.

Le Tai Chi nous apprend aussi cela : avancer avec patience et bienveillance envers soi-même. ☯️✨

18/04/2026

Avec Jun Zong Zhang

17/04/2026

Notre dernière matinée de pratique à l'école de Tai Chi Chuan à Chenjiagou.
Le séjour est passé tellement vite.