22/01/2026
Même quand les journées sont pleines, le corps a besoin de pauses.
Quelques instants suffisent parfois pour relâcher les tensions, respirer, se recentrer.
Prendre soin de soi ne demande pas toujours de longues heures.
Il s'agit surtout de s'accorder le droit de s'arrêter.