Cabinet de Psychothérapie - L'Arbre Source

22/06/2024

bonjour :-)

une video sur Arte qu'il ne faut pas manquer !

Disponible jusqu'au 08/05/2029Avec MAXIME ROVÈREUn épisode de la série documentaire Les Idées larges avec Laura Raim et Youness Bousenna, à retrouver ici : h...

12/09/2023

C’est avec une grande joie que je vous annonce le lancement d’une formation professionnalisante en Gestalt-Thérapie (gestalt-praticien) au sein de l’institut PsyArt à Chalon-sur-Saône (https://www.psyartformation.com). J'aurai le plaisir d'y intervenir aux côtés de Sabine Hänel, Caroline Mestik et Pascal Pradeau.

Vous cherchez votre voie dans la jungle des formations, soyez les bienvenus pour la journée découverte du 21 octobre 2023 et venez ressentir la pertinence et le profond humanisme de cette approche thérapeutique.

N’hésitez pas à me contacter pour tout complément d’information.

25/09/2022

Bonjour,

je vous partage une lettre de soutien à la gestalt-thérapie (relationnelle) de deux grands scientifiques.
Extrait "Sur le plan scientifique, il est désormais prouvé que la psychothérapie fonctionne et qu’aucun traitement psychothérapeutique ne s’est avéré supérieur aux autres pour tous les troubles - à quelques exceptions mineures près. En effet, il est désormais certain que le facteur essentiel de changement réside dans la qualité de la relation qui s’instaure entre le patient et son thérapeute et que, notamment, la capacité du thérapeute à s’ajuster à tout instant aux besoins et aux difficultés du patient (responsiveness) est essentielle "

https://www.idet.paris/lettre-de-soutien-a-la-gestalt-therapie

04/03/2022

Bonjour
je vous partage la fascinante proposition d'atelier de Fabienne Castan-Lenoble (Gestalt-thérapeute et énergéticienne) et de Blandine Mulliez Artiste peintre et accompagnante ; entre peinture, alchimie et énergétique...une proposition expérientielle unique pour un voyage à la rencontre de Soi

05/05/2021

L'apport des neurosciences au mode d'apprentissage scolaire...tout un monde à revisiter pour aider nos enfants à la construction d'une saine confiance en eux

L'article en question : Reset of hippocampal–prefrontal circuitry facilitates learninghttps://www.nature.com/articles/s41586-021-03272-1·📷 Illustration réal...

03/03/2021

« Ça vaut le coup de faire une thérapie à mon âge ?»

Vous êtes trop nombreux à vous poser cette question, à ne pas oser franchir le pas, parce que finalement, tout ça c’est derrière vous, vous n’allez pas vous mettre à ressasser le passé maintenant, pour ce que ça va changer… N’est-ce pas ?

Tiens, ça c’est une bonne question : qu’est-ce que ça pourrait changer de faire une thérapie à votre âge ? À quoi ça sert d’aller voir un(e) thérapeute, quand on a derrière soi plus d’années qu’il ne nous reste à en vivre ?

D’abord, vous allez être écouté(e), vous allez déposer votre récit de vie au creux d’une oreille attentive et bienveillante. Certes vous ne pourrez rien changer à ce passé, mais vous pourrez adoucir le regard que vous posez dessus. Vous pourrez véritablement tourner la page de ces chapitres que l’on croit fermés mais qui ne cessent de rejaillir, en finir avec les regrets et les remords… Vous allez redonner de la valeur et du sens à ce que vous avez vécu… Éveiller un sentiment de fierté pour avoir traversé tout ce que vous avez traversé et être encore là, debout malgré tout.

Vous pourrez peut-être sentir s’éveiller en vous la dignité d’avoir été et d’être encore un humain parmi les humains, et peut-être aussi entrer dans la gratitude pour tout ce que vous avez reçu.

Alors nous pourrons parler de la mort… comme vous ne pouvez en parler avec personne.

Parce que finalement, dans le secret du coeur, nous souhaitons tous pouvoir accueillir la mort comme une amie, le sourire aux lèvres et les bras ouverts, heureux d’avoir joui de la vie et d’en avoir tout pris, du tragique au sublime…

À bientôt !

petite note sur la photo : Je ne sais qui a pris cette photo magnifique, j’espère que cette personne me pardonnera de la partager. Voilà un homme cher au coeur de beaucoup d’entre nous : Arnaud Desjardins, qui nous a montré le chemin vers la beauté, la dignité et la grandeur de l’humain, dans toute son humilité. Un homme qui fut la preuve vivante que vieillesse a pour vocation de rimer avec sagesse.

Puisse-t-il nous être donné que chaque jour nous conduise un peu plus vers cette ouverture du coeur, qui lui, ne vieillit jamais.

Axelle Lagrange

Gestalt-thérapeute

27/02/2021

Combien de temps dure une thérapie ?

Vous êtes nombreux à avoir cette question en tête en franchissant le seuil du cabinet pour la première fois. Elle ressemblerait plus à : « Combien de temps il va falloir pour que j’aille mieux ? »

Et c’est frustrant de ne pas avoir de réponse. Parce qu’il n’y en a pas. Vous êtes uniques, le chemin sera différent pour chacun d’entre vous. Il y aura des jalons communs, des étapes obligées, mais c’est vous qui choisirez et tracerez le vôtre.

Je constate toutefois un changement impressionnant chez beaucoup de personnes que j’accompagne en neuf à douze mois.

Vous arrivez souffrants, blessés, parfois bien droits sur vos pieds et juste désireux d’expansion ou de mieux vous connaître, et une vraie métamorphose s’opère, un changement de niveau de conscience, qui se traduit souvent par une vie plus large, plus heureuse, plus simple et plus joyeuse. Dans l’interne, c’est plus de densité, plus de moelleux, de puissance et de douceur ; un sentiment de dignité.

Et alors vient le moment de poursuivre votre chemin...

Aujourd’hui j’ai ressenti une fierté immense pour une jeune femme que j’accompagne, une grande admiration aussi. J’ai senti que bientôt, il serait temps pour elle de « quitter le nid ». Elle a changé de monde dans son interne, et tout, au dedans et au dehors, s’est merveilleusement transformé pour elle.

Alors forcément, un petit pincement au coeur, d’une couleur qui rappelle sûrement celle du coeur de la mère qui voit s’envoler un enfant. Et que ce pincement mêlé de fierté et d’admiration est bon !

Combien de temps durera votre thérapie ? Si peu sur une vie…

À bientôt !

Axelle Lagrange

Gestalt-thérapeute

12/02/2021

À la rencontre de son nouveau monde

« Qu’est-ce que je veux ? Qu’est-ce que j’ai envie de vivre ? »

Si nous n’avions qu’une question à garder, ce serait celle-là.

Après un travail de nettoyage, de guérison des vieilles blessures, il est merveilleux d’arriver à cette phase du travail thérapeutique : la construction de son nouveau monde.

Parfois nous avons déconstruit, parfois nous avons détruit, quelquefois encore un monde s’est effondré, souvent rien ne paraît avoir changé et pourtant, tout est à créer ou re-créer.

Quand nous avons compris comment nos croyances négatives impactent notre vie, quand nous avons pris conscience que nos pensées créent en partie ce que nous vivons, alors nous pouvons commencer à nous en défaire.

« Ai-je vraiment envie de croire cela ? Ai-je vraiment envie de croire que le bonheur, ce n’est pas pour moi ? Ai-je vraiment envie de croire que je ne vaux pas la peine ? Que je ne mérite pas d’être aimé(e) ? ... »

Vous pourriez tous continuer la liste, et vous sentiriez votre coeur se serrer un peu plus à chaque phrase… Jusqu’au « Non ! Bien-sûr que non ! Je ne suis pas d’accord avec ça ! Ce n’est pas vrai ! »

Alors un pilier du vieux monde se fissure… Et nous pouvons commencer à élaborer ensemble les plans du nouvel univers dans lequel vous désireriez vivre. Laissez-vous rêver, osez !

« Et si vous aviez une baguette magique… ? »

Non, ce n’est pas la pensée magique. C’est entrer dans la magie réelle du vivant, en prenant pleinement en compte le réel, en jouant avec la matière, en apprenant à la transformer, à la modeler… À l’aimer.

Quand votre nouveau jardin s’est dessiné, ensemble nous cherchons la clé : « De quelle nouvelle croyance aurais-tu besoin pour entrer dans ce jardin ? »

C’est étonnant comme celle-là arrive vite ! C’est souvent comme une évidence. « J’ai le droit de me faire plaisir. » « Je mérite d’être aimé(e). » « La vie est facile et je vis dans l’abondance. »…

Je suis sûre que vous pouvez laisser venir des croyances positives comme celles-là qui vous feraient du bien.

Alors, ça fait quoi dans le corps ?

C’est bon, non ?

Prenez le temps de sentir ça...

C’est ma partie préférée du travail : l’ancrage des nouvelles croyances que vous choisissez, leur descente dans le corps, dans la chair. Parfois, on peut les sentir s’incarner et faire vibrer chaque cellule.

Mais le plus beau, ce sont les résultats bien concrets qui apparaissent dans vos vies...

À bientôt !

Axelle Lagrange - Gestalt Thérapeute

19/11/2020

Là, mon patient, c’est l’enfant, l’adolescent, le jeune adulte.

Souvent, mon patient porte une situation familiale ; je pourrais dire que la thérapie de l’enfant et de l’adolescent c’est avant tout celle du système familiale, prenant en compte une totalité et des configurations relationnelles et affectives complexes. Mais c’est aussi apporter du soin à une individualité naissante, émergeante.

L’essentiel pour moi en première approche c’est l’accueil, l’écoute de la singularité et l’alliance. Puis je favorise la résilience, la réparation, sur le terrain de la communication, du jeu et de la créativité : dessins, constructions éphémères, métaphoriques, narrations, cartes mentales, etc … dans un mode coopératif.

C’est avec le jeu comme processus thérapeutique, dans l’ici et maintenant, que se (re)crée un espace transitionnel, révélateur des tensions et soignant pour mon patient. Ce processus, je le soutiens, par ma posture de gestalt-thérapeute attentif au champ de l’expérience.

Ré-apprendre à jouer, c’est aussi une prescription que je pourrais faire aux adultes et aux couples en quêtes de changement.

Bien évidemment ma proposition thérapeutique intègre un « nous » soignant autour de l’enfant et de l’adolescent à la manière d’un réseau qui coopère et s’adapte pour son bien-être et sa sécurité; les parents en première ligne incluse mais aussi les différents praticiens (psychomotricien, pédopsychiatre, psychologue, orthophoniste, etc.).

Voilà !

Frédéric Martinet Gestalt Thérapeute à Ancenis (44) et Evry (91)

22/06/2020

Fan de Fannys qui nous aide avec ses dessins et la clarté de ses pensées.

Je remarque qu’on pourrait considérer deux « niveaux » d’amour de soi. Mais attention, sans les hiérarchiser ! Voici donc ces "niveaux"...

10/05/2020

Bonne nouvelle, le cabinet réouvre dès mardi 12 Mai en intégrant des précautions que nous avons résumé ci dessous...Le téléphone et la vidéo reste possibles...A bientôt
Axelle et Frédéric