Laurence JEUDY Magnétiseuse

16/02/2026

16/02/2026

On n’y pense jamais… jusqu’au jour où on en a besoin !
Gardez ces numéros.
Ça peut sauver une vie. La vôtre ou celle d’un proche !

11/02/2026

Signes Silencieux de Déshydratation Que La Plupart des Gens Manquent

La déshydratation peut se manifester de manière subtile, et beaucoup de gens ne réalisent pas qu'ils en souffrent. Il est crucial de reconnaître ces signes avant qu'ils n'affectent gravement votre santé.

Un des premiers symptômes souvent négligés est la fatigue persistante. Même une déshydratation légère peut réduire non seulement votre énergie, mais également votre résistance mentale. Vous pouvez vous sentir épuisé sans ressentir la soif, ce qui rend la déshydratation difficile à identifier.

Le brouillard mental est un autre signe alarmant. Lorsque vos niveaux de fluides sont bas, cela affecte votre concentration, votre mémoire et votre temps de réaction. Cela peut nuire à votre productivité tant au travail que dans votre vie quotidienne.

Ne négligez pas la pression ou les maux de tête. Un faible volume sanguin peut déclencher des douleurs à la tête avant même que vous ressentiez une sensation de soif. De plus, des lèvres ou une bouche sèches peuvent également se manifester très tôt, même sans soif évidente.

Un autre indicateur est la constipation, qui résulte du fait que votre corps puise de l'eau dans les selles lorsque l'hydratation est insuffisante. En outre, une urine jaune foncée est un signal silencieux que votre corps conserve de l'eau, indiquant que vous devez vous hydrater.

Enfin, la mauvaise haleine peut également être un symptôme de déshydratation. Une bouche sèche permet aux bactéries odorantes de s'accumuler, ce qui affecte votre haleine.

Il est essentiel de rester attentif à ces signes silencieux et de veiller à une hydratation adéquate pour maintenir une bonne santé globale.

09/02/2026

Points d'Acupression Pour Soulager le Stress et l'Anxiété

L'acupression est une technique ancienne qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété en stimulant des points spécifiques du corps. Ces points correspondent à des zones où l'énergie circule, et en les pressant, on peut favoriser un état de relaxation et de bien-être.

Commencez par le point situé à l'arrière de la tête. Ce point, souvent négligé, joue un rôle essentiel dans la réduction des tensions accumulées après une longue journée. En appliquant une pression douce, vous pouvez ressentir un soulagement immédiat.

Ensuite, dirigez-vous vers l'arrière de l'épaule. Ce point est particulièrement utile si vous avez tendance à contracter vos muscles en raison du stress. Un simple massage dans cette zone aide à libérer les tensions et à améliorer la circulation sanguine.

Un autre point clé est celui situé sur la poitrine supérieure. En massant cette zone, vous stimulez la respiration et aidez à apaiser les palpitations liées à l'anxiété. Cela favorise également un sentiment de calme et de sécurité.

N'oubliez pas le haut gauche du cou, où se concentrent de nombreuses tensions. Une légère pression à cet endroit peut améliorer votre clarté mentale et réduire les douleurs cervicales souvent causées par le stress.

Entre les deux côtés du cou est également un point d'acupression très efficace. En travaillant sur cette zone, vous pouvez relâcher les muscles tendus et favoriser un meilleur équilibre émotionnel.

Enfin, le poignet est un point facilement accessible. En pressant ce point pendant quelques minutes, vous pouvez instantanément diminuer votre niveau de stress et vous sentir plus centré.

L'acupression est une méthode simple et accessible pour mieux gérer le stress au quotidien. En intégrant ces techniques dans votre routine, vous pouvez améliorer votre bien-être général.

09/02/2026

Marchez 30 Minutes Tôt Le Matin

Commencer sa journée par une marche de 30 minutes peut transformer non seulement votre matinée, mais aussi votre santé globale. Cette simple activité physique offre une multitude de bienfaits qui sont parfois sous-estimés.

Tout d'abord, marcher régulièrement améliore la santé cardiaque. C'est un excellent moyen de stimuler la circulation sanguine, ce qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires. En renforçant votre cœur, chaque pas que vous faites contribue à une vie plus saine et plus longue.

La marche matinale est également un allié précieux dans la perte de poids. En vous levant tôt et en vous offrant cette demi-heure d'activité, vous engagez votre métabolisme et aidez à brûler des calories tout au long de la journée.

Un autre avantage notable est la régulation de la tension artérielle. La marche stimule la circulation sanguine, ce qui aide à maintenir une pression artérielle saine. Cela peut réduire le risque de problèmes de santé à long terme.

De plus, ce type d’exercice renforce les os et les muscles, ce qui est crucial pour rester actif et mobile au fur et à mesure que l'on vieillit. Avec une pratique régulière, vous pouvez également améliorer votre mémoire et votre concentration, car l'activité physique favorise la circulation sanguine vers le cerveau.

Enfin, marcher le matin a un impact positif sur votre humeur. L'exercice physique libère des endorphines, souvent appelées hormones du bonheur, ce qui peut réduire le stress et vous préparer à affronter la journée avec énergie et optimisme.

Adopter cette habitude peut sembler simple, mais les effets sont profonds. Commencez votre journée du bon pied et ressentez la différence dans votre bien-être.

03/02/2026

Pression Sur Ces Points de la Main Pour Détendre Le Corps

La gestion du stress et la recherche de la détente sont essentielles dans notre vie quotidienne. Une méthode simple mais efficace consiste à exercer une pression sur des points spécifiques de la main. Cette pratique, souvent inspirée de la réflexologie, peut aider à soulager divers maux et à favoriser un état de calme.

Chaque point de pression de la main est lié à un organe ou un système du corps. Par exemple, en exerçant une légère pression sur le point associé au cerveau, vous pouvez réduire le stress mental. Ce point est idéal pour ceux qui se sentent souvent accablés par les responsabilités quotidiennes.

Un autre point important se situe près des poumons. En stimulant cette zone, vous facilitez la respiration et encouragez une relaxation profonde. Cette technique est particulièrement bénéfique après une journée chargée, permettant à votre corps de relâcher les tensions accumulées.

La fatigue oculaire est un problème courant à l'ère numérique. En massant doucement le point lié aux yeux, vous pouvez soulager cette gêne et retrouver un peu de clarté.

Les oreilles jouent également un rôle clé dans notre bien-être. En appliquant une pression sur le point correspondant aux oreilles, vous améliorez non seulement l'audition, mais aussi votre capacité à vous concentrer.

D'autres points de pression, comme ceux associés au cœur, au foie, à l'estomac, aux reins et à la vessie urinaire, peuvent optimiser la santé globale. Chaque zone, que ce soit pour réguler le rythme cardiaque ou pour faciliter la digestion, contribue à un équilibre harmonieux dans votre corps.

Pour profiter de ces bienfaits, il suffit d'appuyer doucement sur ces points pendant 1 à 2 minutes chaque jour. Intégrer cette pratique dans votre routine peut vous aider à créer un moment de paix et de sérénité dans votre journée.

03/02/2026

10 Minutes Pour Calmer Votre Système Nerveux

Dans un monde agité, prendre seulement dix minutes pour apaiser votre système nerveux peut avoir un impact significatif sur votre bien-être. Des techniques simples et accessibles peuvent transformer votre état d'esprit et votre corps, vous permettant de trouver la paix intérieure.

L'une des méthodes les plus efficaces est la position des jambes contre le mur. Cette posture, qui peut sembler simple, stimule la circulation sanguine tout en favorisant la relaxation musculaire. En vous allongeant sur le dos et en plaçant vos jambes contre un mur, vous créez une connexion apaisante entre votre corps et votre esprit.

Les bienfaits de cette pratique sont nombreux. Premièrement, elle réduit le stress et l'anxiété, deux des ennemis majeurs de notre santé mentale. De plus, elle améliore la circulation sanguine, facilitant ainsi l'oxygénation des tissus et renforçant la vitalité. Le maintien de cette position pendant dix minutes peut également stimuler votre clarté mentale, vous permettant de penser plus clairement et d'aborder les défis quotidiens avec une perspective renouvelée.

Il est essentiel de se concentrer sur votre respiration pendant cet exercice. En respirant profondément et calmement, vous envoyez des signaux à votre système nerveux pour qu'il se détende. Cela contribue à renforcer votre bien-être général, soulageant les tensions accumulées au fil du temps.

Pour pratiquer cette technique, allongez-vous simplement sur le dos avec vos jambes contre le mur. Détendez-vous, fermez les yeux et respirez profondément pendant dix minutes. Vous serez surpris de la transformation que cela peut apporter à votre journée.

Il suffit de dix minutes pour reconnecter votre corps et votre esprit, vous aidant à naviguer dans la vie avec plus de sérénité.

01/02/2026

Et si vous buvez de l'eau filtrée ça sera parfait ^_^

Comment Bien Boire de l'Eau Pour Une Guérison Totale

L'hydratation est essentielle pour maintenir un corps sain et favoriser une guérison optimale. Boire de l'eau au bon moment et de la bonne manière peut transformer votre bien-être quotidien. Voici comment bien boire pour maximiser les bienfaits de l'eau.

Tout d'abord, il est important de connaître les meilleurs moments pour boire de l'eau. Commencer la journée en buvant un à deux verres d'eau juste après le réveil aide à stimuler la digestion et à éliminer les toxines accumulées durant la nuit. En outre, boire 20 à 30 minutes avant les repas prépare votre système digestif et améliore l'absorption des nutriments.

Entre les repas, il est conseillé de consommer de l'eau pour maintenir votre métabolisme actif. Avant de faire de l'exercice, un verre d'eau peut prévenir la déshydratation et améliorer votre endurance. Après l'exercice, il est crucial de remplacer les fluides perdus, alors buvez lentement pour permettre à votre corps de se réhydrater efficacement.

Un autre moment clé est le milieu d'après-midi, entre 14h et 16h, où boire de l'eau peut aider à combattre la fatigue et à soutenir votre concentration. Enfin, boire une petite quantité d'eau une à deux heures avant le coucher peut prévenir la déshydratation nocturne, garantissant une nuit de sommeil plus réparatrice.

Il est également essentiel de prêter attention à la manière dont vous buvez. Sirotez lentement l'eau plutôt que de la gober. Cette méthode permet à votre corps d'absorber efficacement l'hydratation nécessaire. De plus, il est conseillé de boire de petites quantités fréquemment tout au long de la journée.

En intégrant ces habitudes dans votre routine, vous verrez une amélioration significative de votre bien-être général. Hydro-nourrissez votre corps, et il vous le rendra !

01/02/2026

. ✨✨✨ SOIN de la BOITE ✨✨✨
🌱💫✨ NOUVEAU MOIS => NOUVELLE BOITE 🌱💫✨
C'est une "boîte" où je vais intégrer toutes les personnes qui le souhaiteront afin de leur envoyer des soins tout au long du mois en cours.
J'utilise différentes techniques (énergies, Reiki, cristaux, couleurs, etc...) pour vous apporter le maximum.
Tous les jours, j'envoie de l'énergie sur cette boîte pour l'amélioration de votre santé, votre bien être mais aussi dans d'autres domaines de votre vie tels que l'amour et l'abondance.🙂
Vous pouvez vous inscrire à tout moment dans le mois.
Comment faire ? => envoyez le montant souhaité (1 mois ou plus) via Paypal (mon email : tachunko@orange.fr ) et choisir "envoi à un proche" pour éviter les frais.
Et vous serez immédiatement inscrits.
Le prix est de 10€

(Sont déjà inscrites pour février : Sophie P et sa jument, Martine B, Fabienne S, Patricia Z, Anaïs B et Audrey H)