Alain Leray

04/09/2025

✨ Pourquoi pratiquer le Qi Gong ? ✨

Voici un petit article de blog pour vous éclairé sur les bienfaits du Qi Gong et de sa pratique en groupe.

Bonne lecture 😉

Dans la quête incessante de bien-être, d'équilibre et de vitalité, nous explorons souvent diverses voies. Parmi elles, le Qi Gong, cet art ancestral venu d’Asie cultive l'énergie vitale en se révélant être une source inépuisable de bienfaits pour le corps, le mental et l'esprit.Si la prat...

03/09/2025

✨ Ce weekend c'est forums des associations ✨

Pour la rentrée, venez rencontrer les équipes du Phung Ho Vo Dao - Mazé , du Tai Chi Loire-Authion - Ecole Phung Ho et de l'association Lao Gong.

Nous vous renseignerons sur le , le mais aussi le kung fu vietnamien (Viet Vo Dao) de l'école

Nous serons présent sur les Commune de Loire-Authion , de Beaufort en Anjou, de Gennes-val-de-Loire et de Longué-Jumelles.

29/08/2025

🔥 Bonjour à tous les passionnés d'arts martiaux et de bien-être ! 🔥

Préparez-vous à une année riche en énergie, en discipline et en sérénité avec vos cours de Tai Chi, Qi Gong et Kung Fu Vietnamien (Viet Vo Dao) !

Cette saison je vous propose 13 cours par semaines entre le Tai Chi, le Qi Gong et l'art martial vietnamien.

👊 Kung Fu Vietnamien : Pour les guerriers en herbe et les adultes qui souhaitent développer force, agilité et confiance en soi. Des cours pour enfants dès 6 ans, adolescents et adultes. Discipline, rigueur, respect mais aussi bienveillance et entre aide.

🧘‍♀️ Tai Chi : Art martial interne pour retrouvez l'harmonie et l'équilibre avec des mouvements lents et fluides qui améliorent la souplesse, la concentration et la paix intérieure.

🌳 Qi Gong : Cultivez votre énergie vitale, réduisez le stress et améliorez votre vitalité grâce à des exercices doux et respiratoires.

N'hésitez pas à me contacter!

29/07/2025

10/06/2025

05/06/2025

🌞 STAGE D’ÉTÉ 2025 – ECOLE PHUNG HÔ 🌞
📍 Tiercé (49125) – 8, 9 et 10 juillet

3 jours de pratique pour le début de l’été afin d'explorer les arts du Yin Yang.
🌀 Qi Gong Bâton – Tai Chi – Épée du Wudang

📅 Programme sur mesure :
🕙 10h00 – 11h30 : Qi Gong Bâton (Tai Ji Yang Sheng Zhang)
🕝 14h30 – 16h30 : Tai Chi – La Grande Harmonie Suprême (Tai He Quan)
🌙 19h30 – 21h30 : Épée du Wudang – Les 13 Épées du Yin Yang

🔸 Une pratique complète de l’interne à l’externe
🔸 Dans une ambiance sérieuse et conviviale
🔸 À la carte ou en immersion sur 3 jours

👤 Intervenant : Stéphane Gaudard – 6e Dang FFKDA
📞 Infos & inscriptions : 06 60 78 18 87
🌐 www.stephanegaudard.com

Rejoignez-nous pour un été ressourçant, rythmé par le souffle, le mouvement et l’harmonie ☯️

07/02/2025

21/09/2024

13/09/2024

Découvrez l'harmonie du corps et de l'esprit à travers nos cours de Qi Gong à Saumur : une pratique ancestrale pour cultiver votre bien-être au quotidien ☀️

👉 Cours d'essai gratuit

"Le Qi Gong est une méditation en mouvement qui permet d'harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale."

Retrouvez nos cours sur la Ville de Saumur , la Commune de La Ménitré , Longué-Jumelles et Gennes

11/09/2024

Le Qi Gong est une discipline millénaire qui combine mouvements lents, respiration profonde et concentration mentale. Il offre une multitude de bienfaits, que ce soit pour le corps ou l’esprit. Voici pourquoi tu devrais envisager de le pratiquer :

👉 Réduction du stress et relaxation profonde
👉 Amélioration de la santé globale
👉 Augmentation de la vitalité et de l’énergie
👉 Souplesse et renforcement musculaire
👉 Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
👉 Approfondissement de la connexion corps-esprit
👉 Facile à intégrer dans ton quotidien
👉 Soutien à la longévité et au vieillissement en bonne santé
👉 Une approche douce et sans risque de blessures
👉 Cultiver une philosophie de vie équilibrée

Viens profiter d'un cours d'essai gratuit 🙂

Ville de Saumur Commune de La Ménitré Longué-Jumelles Commune de Gennes Val de Loire

07/09/2024

Cela fait un moment que je n'ai pas publié de vidéo sur ma chaine, mais cela ne serait tarder 😉

En attendant vous pouvez voir ou revoir mes anciennes vidéos. Petit support sans prétention pour vous aider à pratiquer un peu chez vous 🙂

https://www.youtube.com//videos

Enseignant de Tai Chi & Qi Gong vietnamien et de Viet Vo Dao, je suis sans cesse interpelé par l'impact du stress, d'une vie sans pause, de la pression psychique qu'induit le quotidien de la vie moderne. De nombreuses personnes que je rencontre en cours où dans mon cabinet (je suis praticien de sh...