27/10/2025
Depuis le changement d’heure, vos nuits sont agitées ?
Vous mettez du temps à vous endormir, vous vous réveillez souvent, ou vous avez la sensation de ne jamais récupérer ? 😴
👉🏻 C’est normal : à cette période de l’année, la baisse de luminosité perturbe notre horloge interne.
Notre corps sécrète plus de mélatonine, le mental tourne plus vite, et le sommeil devient plus léger.
L’hypnose aide à reprogrammer naturellement le rythme du corps et du mental. 😌
Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, je vous guide vers un état de détente profonde :
✨ le mental ralentit,
🌙 le corps relâche les tensions,
💤 le sommeil redevient réparateur.
Vous retrouvez peu à peu des nuits paisibles et une vraie énergie au réveil.
Vous avez des problèmes de sommeil ? Envoyez 🌙 en mp !
Nadine 🌸