Agathe Barret Hypnose

30/10/2025

“Il y a des jours où ton cœur se sent trop lourd pour continuer…
Ces 11 objets sont ceux que je peux rencontrer avec mes clients pour les aider à se reconnecter à eux-mêmes.
Des objets simples, que tu peux trouver autour de toi, mais qui portent chacun un petit pouvoir pour apaiser l’âme, cultiver la douceur et te rappeler combien tu as de la valeur.”

✨ Dans ce carrousel, tu découvriras :
🧵 Le fil de ta couleur préférée pour te relier aux êtres qui t’aiment
🩹 Un pansement pour t’autoriser à guérir doucement
🧶 Un élastique pour te rappeler que tu peux plier sans te briser
💎 Un caillou pour t’ancrer
🍂 Une feuille tombée pour apprendre à lâcher prise
💌 Et bien d’autres objets qui parlent directement à ton cœur

💭 Sauvegarde ce carrousel pour les jours où ton cœur se fait lourd
💬 Et dis-moi en commentaire : lequel de ces objets résonne le plus avec toi ?

23/10/2025

Ton anxiété, ce n’est pas une erreur.
C’est une surprotection.
Un réflexe de survie qui s’est emballé.

notre cerveau déteste l’incertitude.
Alors il prédit, il imagine, il s’inquiète
pour essayer de reprendre le contrôle.

Mais à force d’anticiper le pire,
il finit par le vivre en boucle, dans ta tête.

🌬️ En hypnose :
On n’essaie pas de “faire taire” ton anxiété.
On lui apprend à parler plus doucement.

Tu ne contrôles pas trop.
Tu contrôles parce que tu n’as plus confiance.

Je suis Agathe Barret, praticienne en hypnose.
J’aide les esprits fatigués à redevenir vivants.
🕯️ En cabinet & en visio.

07/10/2025

Tu es parfois pleine de doutes, mais tu caches une grande force intérieure.”

➡️ Avoue, tu t’y es reconnue ? Normal. Tout le monde aussi.
C’est ce qu’on appelle l’effet Barnum.

En 1949, le psychologue Bertram Forer a démontré que nous avons tendance à croire que des phrases générales parlent de nous de façon unique.
C’est le piège des horoscopes, des tests de magazines… et parfois même des étiquettes qu’on nous colle depuis l’enfance.

👉 Le problème ?
Ces phrases peuvent devenir nos croyances limitantes :
• “Je ne suis pas légitime.”
• “Je suis trop sensible.”
• “Je n’y arriverai jamais.”

Des petites phrases qui paraissent vraies… mais qui enferment.

🔥 L’hypnose, c’est tout l’inverse.
Ce n’est pas de te mettre dans une case, c’est de t’aider à en sortir.
D’aller voir derrière les illusions, les automatismes, pour reconnecter à ta vérité intime et unique.

✨ Tu n’es pas une phrase toute faite.
Tu es un univers.

📍 Je reçois à Angers & en visio.
📩 Écris-moi en DM pour en parler.

hypnose

02/10/2025

Tu connais ça ?

👉 Tu te fais des films dans ta tête.

👉 Tu retournes la situation 1000 fois.

👉 Tu imagines toutes les réponses possibles…

… sauf que tu n’oses JAMAIS poser la question directement.

Ce n’est pas parce que tu es faible.

Ce n’est pas parce que tu es “trop sensible”.

C’est ton cerveau qui t’envoie un faux signal de danger.

➡ Poser une question directe = risque de rejet.

➡ Et pour ton inconscient, rejet = mise en danger.

En réalité, ce mécanisme vient de la peur de perdre l’amour, la reconnaissance ou la place que tu occupes dans le groupe (Baumeister & Leary, 1995).

Ton amygdale s’active, ton corps panique, et tu préfères te taire.

Sauf que… se taire use.

Tu t’épuises à ruminer.

Tu t’éteins à force de ne pas t’autoriser à exister.

👉 En hypnose, on peut libérer cette peur, réactiver ta confiance et t’apprendre à oser poser tes vraies questions, sans avoir l’impression de risque

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💡 Tu veux arrêter de tourner en boucle et retrouver de la liberté intérieure ?

Je t’accompagne en hypnose : en visio ou à mon cabinet à Angers.

📩 Toutes les infos sont dans ma bio.

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23/09/2025

✨Quel échec t’a le plus appris dans la vie ?

On nous a appris à avoir honte de l’échec.
Mais la science dit le contraire 👇
• Elliot & Thrash (2004) : la peur de l’échec vient de l’éducation et se transmet sur plusieurs générations.
• Hattie (2009) : après une erreur, ton cerveau apprend 20x plus vite.
• Cacciotti et al. (2016) : dans l’entrepreneuriat, la peur de l’échec n’empêche pas la réussite, elle peut même la renforcer si elle est dépassée.

🔥 L’échec n’est donc pas ton ennemi.
C’est ton terrain d’entraînement.

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11/07/2025