Pierre-Alexandre Perrin - La page sophro

02/12/2023

Running et santé mentale. On fait le point!

Vous voulez savoir comment réduire le stress, l’anxiété et améliorer votre qualité de vie en courant ? Vous êtes au bon endroit ! Le docteur Marine L’Orphelin nous explique comment le running peut stimuler notre santé mentale au quotidien.

28/11/2023

La sophrologie, des outils pour le quotidien expliqués par Arnaud Hayaert, directeur de Sophrologie Formations - ISR dont je suis fier d'être cabinet partenaire!

🌟 Lors du Congrès COMETE à Brest, Arnaud Hayaert, directeur de Sophrologie Formations, a mené une conférence dynamique intitulée "Ensemble, cassons les code...

15/10/2023

A Commune de Loire-Authion ce matin pour la course LA'ttitude.

Les athlètes se préparent. Chacun à leur manière selon leurs envies, leurs rituels. Rester seul un instant pour se concentrer ou bien retrouver les copains et passer un temps avec eux... Prendre le temps de s'équiper, de s'échauffer... C'est toujours les mêmes gestes... Des gestes qui concentrent, qui rassurent...

Et puis d'autres, curieux viennent me voir ce matin pour un temps de concentration, de préparation avant la course. Ou bien tout simplement pour s'informer, échanger sur la place de la sophrologie, de la préparation mentale dans la préparation sportive.

https://sophrologie-perrin.fr/

28/09/2023

Retrouvez moi dimanche matin à Commune de Savennières pour l'édition 2023 du Trail entre "Loire et Vignes". Au programme, ateliers de préparation à la compétition.

09/05/2023

Conférence de Matthieu Wiart - pro au congrès annuel de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie .

La sophrologie au service du sportif, du plaisir et de la performance.