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Aligner corps, conscience & créativité
Retraites · Ateliers · Expériences
Méthode 3C® Corps · Créativité · Conscience
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12/12/2025

Témoignage — Retraite “Habiter un espace” (Novembre)

Il y a des journées qui laissent une trace douce et profonde.
La retraite de novembre en fait partie.

Une participante m’a écrit :
« J’ai eu l’impression de revenir habiter mon corps… doucement, sans pression, avec une présence que je n’avais pas ressentie depuis longtemps. »

Ce jour-là, nous avons mêlé :
🧘‍♀️ du Hatha yoga pour retrouver de la stabilité
🌬️ des respirations pour apaiser le système nerveux
🧭 un travail sur les valeurs — ce qui nous guide vraiment
🚶‍♀️ une marche consciente dans la nature
🎨 un atelier créatif pour laisser émerger l’intérieur autrement
🕯️ un Yin yoga pour descendre encore plus profondément en soi

Le tout accompagné :
✨ de repas délicieux
✨ de collations réconfortantes
✨ de moments de partage vrais, simples, lumineux

Un espace où l’on se dépose.
Où l’on respire.
Où l’on se retrouve.

🤍 La prochaine retraite d’une journée aura lieu le 31 janvier 2026.
Le programme est déjà en ligne sur la plateforme.

📌 Deviens membre, et tu pourras y accéder en priorité.
Les retraites partent vite — les places sont limitées.

Lien en bio pour nous rejoindre ✨

11/12/2025

On nous a appris à nous occuper de notre tête.
Rarement de notre corps.
Jamais vraiment de notre créativité.

La Méthode 3C® est née du constat que l’on ne guérit pas, qu’on ne s’aligne pas, qu’on ne se transforme pas quand on laisse ces parties de nous fonctionner séparément.

Chez Intuitive, on ne cherche pas à te “corriger”.
On t’apprend à te réguler, te comprendre, te sentir et te réinventer, depuis l’intérieur.

Corps, Conscience, Créativité :
trois portes différentes,
un même chemin :
te retrouver.

Ce que tu ne verras pas dans les slides, mais que tu sentiras en pratiquant :

• tu prends des décisions plus facilement
• tu arrêtes de te battre contre toi-même
• tu recommences à ressentir au lieu de contrôler
• tu retrouves un rythme interne

Ce n’est pas une méthode qui promet la “version parfaite de toi”.
C’est une méthode qui t’aide à redevenir toi plus stable, plus lucide, plus vivante.

Et si tu veux savoir par où commencer, je te guide en 1:1 pour identifier quel C est prioritaire pour toi aujourd’hui.

Le lien pour demander ton orientation personnalisée est en bio ✨

11/12/2025

Ton corps ne demande pas plus d’efforts ; il demande plus d’espace.
On oublie trop souvent que calmer le système nerveux n’est pas une affaire de volonté, mais de présence.

Dans la Méthode 3C®, on enseigne que :
➡️ le corps régule,
➡️ la créativité réouvre l’espace intérieur,
➡️ la conscience clarifie.

Ce carrousel te montre comment, en 3 minutes, tu peux :
• détendre ton corps
• apaiser ton système nerveux
• retrouver tes ressources
• réouvrir ton énergie

💡 Ce rituel fonctionne parce qu’il ne traite pas seulement le stress mental —
il agit aussi sur le corps qui porte ce stress,
et sur la conscience qui lui donne un sens.

C’est ça, Intuitive :
du concret,
du quotidien,
du réel —
pas des injonctions, mais des pratiques qui transforment.

Si tu veux aller plus loin :
📌 la Méthode 3C est un programme annuel qui te guide pas à pas pour réguler, comprendre et réinventer ton monde intérieur.
📌 tu peux déterminer ton protocole annuel gratuitement via un appel avec Justine - Réserve ton créneau en lien dans la bio.

Prends soin de ton système nerveux.
Il porte beaucoup plus que tu ne crois. 🤍

10/12/2025

À quoi ressemble un moment Intuitive ?
C’est un espace où le corps, l’esprit et la conscience travaillent ensemble — pas séparément.

Dans nos ateliers, il y a un avant et un après :

📍 D’abord, le corps parle.
Il se relâche.
Il se dénoue.
Il arrête de porter tout ce que le mental tentait de gérer seul.

📍 Ensuite, tu pratiques.
Tu respires, tu bouges, tu crées…
mais pas pour “faire”,
pour observer.
Pour remarquer ce qui se passe en toi quand tu ralentis, quand tu oses sentir, quand tu te laisses traverser.

📍 Puis vient la conscience.
Cette pièce intérieure où les choses deviennent compréhensibles.
Les insights — ces petits déclics qui réorganisent ton monde interne — émergent.
Tu comprends ce qui fatigue, ce qui bloque, ce qui manque, ce qui appelle.
Tu mets du sens.

📍 Enfin, l’émotion se dépose.
Un apaisement calme,
une joie simple,
un espace respirable.
Pas parce qu’on a fui ce qui était là —
mais parce qu’on l’a rencontré, traduit, intégré.

✨ C’est cela un moment Intuitive :
un lieu où le corps libère,
où la créativité permet d’exprimer autrement,
et où la conscience fait évoluer ce que tu comprends de toi.

Ce n’est pas juste relaxant.
Ce n’est pas juste introspectif.
Ce n’est pas juste créatif.

C’est un mouvement complet vers l’intérieur —
sensoriel + cognitif + émotionnel.

Si tu veux vivre ces moments,
les ateliers, retraites et expériences arrivent chaque mois ✨
→ lien en bio pour découvrir les prochaines dates.

09/12/2025

Intuitive entre dans une nouvelle ère — et 2026 va tout changer.

Depuis des mois, je travaille à structurer ce que je transmets depuis 3 ans :
un chemin clair, intelligent, profond, qui relie enfin le corps, la conscience et la créativité.

2026 ne sera pas “une année de plus”.
Ce sera la première année d’Intuitive dans sa forme pleine : une méthode, un programme, une plateforme, une communauté, une vision.

🌿 Notre ambition est simple :
rendre accessible un travail intérieur sérieux, guidé, continu — qui transforme pour de vrai.

Ce que tu vas voir arriver :

✨ Une méthode reconnue : les 3C®
Corps · Créativité · Conscience
Un protocole ancré dans les neurosciences, le mouvement, la psychologie, la respiration et l’art-thérapie contemporaine.

✨ Un parcours annuel : le Programme 3C
Un fil rouge qui te porte toute l’année :
régulation, clarté, intuition, créativité, ancrage, transformation…
Sans te disperser. Sans t’épuiser. Sans avancer seule.

✨ Des retraites, ateliers, cours & pratiques guidées
Chaque mois : un thème. Une intention. Un mouvement intérieur.
Tu progresses, tu comprends, tu intègres.

✨ Une plateforme vivante
Replays, ressources, exercices, newsletter guide, cours hebdo…
Tout ce dont tu as besoin pour évoluer à ton rythme.

✨ Une communauté consciente
Des femmes qui avancent ensemble.
Qui ressentent, qui apprennent, qui se soutiennent.
Un cercle — pas juste un espace virtuel.

✨ Plus de visibilité & d’impact
Des collaborations, conférences, projets artistiques et bien-être.
Intuitive s’ouvre et se déploie.

Et surtout…
une mission profondément stable :
Aider les femmes à se réaccorder, se réguler, se réinventer — en réunifiant corps, cœur et esprit.

2026 sera une année de profondeur, de cohérence et de transformation réelle.
Ce que nous créons aujourd’hui construit l’Intuitive de demain.

Je suis prête.
Et j’ai hâte de t’y emmener avec moi. ✨

08/12/2025

Je crois que nous avons toutes traversé ce moment où l’on continue d’avancer,
de donner,
de fonctionner…

alors qu’à l’intérieur, quelque chose se tait.

Intuitive est née à cet endroit-là :
un espace entre l’effondrement silencieux et la renaissance.

Ce que je partage aujourd’hui n’est pas un concept inventé en dehors de moi,
c’est le chemin que j’ai dû apprendre à emprunter pour me retrouver.

Un mouvement honnête vers le corps,
une conversation intime avec le système nerveux,
une créativité qui n’essaie pas de plaire mais d’exprimer,
une conscience qui éclaire ce qui se passe vraiment dedans.

C’est ce qui m’a transformée.
Et c’est ce que j’ai décidé de mettre au service des autres.

Intuitive n’a pas été créée pour faire des “retreats” ou des “ateliers” :
elle existe pour offrir des espaces où tu peux :

• te déposer
• te réguler
• te comprendre
• te reconstruire sans te refaire

Un lieu pour revenir à toi, sans brutalité ni performance.
Un lieu pour te sentir guidée, soutenue, réaccordée.

Ce chemin m’a redessinée.
Aujourd’hui, c’est ton tour — si tu le souhaites.

✨ Le nouveau cycle Intuitive commence.
Tu peux nous rejoindre via le lien en bio.

Je suis heureuse de marcher à tes côtés 🤍

08/12/2025

Je crois que nous avons toutes traversé ce moment où l’on continue d’avancer,
de donner, de fonctionner…

alors qu’à l’intérieur, quelque chose se tait.

Intuitive est née à cet endroit-là —
un espace entre l’effondrement silencieux et la renaissance.

Ce que je partage aujourd’hui n’est pas un concept inventé en dehors de moi,
c’est le chemin que j’ai dû apprendre à emprunter pour me retrouver.

Un mouvement honnête vers le corps,
une conversation intime avec le système nerveux,
une créativité qui n’essaie pas de plaire mais d’exprimer,
une conscience qui éclaire ce qui se passe vraiment dedans.

C’est ce qui m’a transformée.
Et c’est ce que j’ai décidé de mettre au service des autres.

Intuitive n’a pas été créée pour faire des “retreats” ou des “ateliers” :
elle existe pour offrir des espaces où tu peux :
• te déposer
• te réguler
• te comprendre
• te reconstruire sans te refaire

Un lieu pour revenir à toi, sans brutalité ni performance.
Un lieu pour te sentir guidée, soutenue, réaccordée.

Ce chemin m’a redessinée.
Aujourd’hui, c’est ton tour ; si tu le souhaites.

✨ Le nouveau cycle Intuitive commence.
Tu peux nous rejoindre via le lien en bio.

Je suis heureuse de marcher à tes côtés 🤍

07/12/2025

Décembre chez Intuitive
un mois pour ralentir, respirer et se reconnecter ✨

Ce mois-ci, on entre doucement dans l’hiver avec des expériences pour apaiser, réchauffer et déposer tout ce qu’on a porté cette année.
Yoga, musique, connexion, intériorité… un programme pensé pour te permettre d’arriver aux fêtes avec plus d’espace, de douceur et de souffle.

Au programme ce mois-ci :
• Un Yoga-Brunch pour commencer décembre en conscience
• Nos pratiques créatives & introspectives
• Et le 21 décembre, un moment suspendu :
Yoga-Violon spécial Noël au Château de la Perrière
→ yoga + déjeuner festif + immersion sensorielle (tu peux choisir ton option et venir seulement au yoga violon ou à l'inverse inviter tes proches pour te rejoindre au déjeuner).

Un rendez-vous rare, intime, avant la magie de Noël.
Seule, avec une amie, ta sœur, ta mère ou ta fille — c’est un moment à partager.

Et comme l’hiver est aussi la saison de la Vision, de la préparation intérieure…

📌 En janvier, on ouvre 2026 avec 3 ateliers signature :

✨ Coaching — Clarifier ses valeurs et ses intentions 2026
Avec - Un moment pour remettre tes désirs au centre, loin des injonctions.

🍃 Alimentation émotionnelle — “Se nourrir sans se fuir”
Avec Diyae — pour comprendre, apaiser et transformer notre rapport à la nourriture.

🎹 Yoga Piano — “Laisser le mouvement redevenir musique”
Avec Pierre, nous vivrons une expérience guidée par le son — où tu ne “fais” plus du yoga, tu te laisses jouer.

➡️ Réservations ouvertes via le lien en bio.
Les places sont limitées — surtout pour le Yoga-Violon ✨

Si tu sens l’appel de revenir à toi avant la fin de l’année… c’est le moment.
Je serais ravie de t’accueillir 🤍

05/12/2025

Si tu es ici, c’est peut-être parce qu’intuitivement, tu sais que quelque chose en toi appelle autre chose.
Un autre rythme.
Une autre façon de vivre, d’écouter, de te soutenir.

Intuitive existe pour ça.

Ce n’est pas “plus de choses à faire”.
C’est un lieu où tu souffles —
où tu apprends à habiter ton corps, à clarifier ton esprit et à laisser ta créativité redevenir un langage intérieur.

Ce n’est pas une quête de performance,
mais un chemin de cohérence.

Ce que tu trouveras ici :

• des expériences qui t’ancrent
• des pratiques pour te réguler
• des espaces pour te comprendre
• des moments où tu te sens moins seule
• des outils pour avancer autrement

Parce que l’on ne se transforme pas en accumulant :
on se transforme en revenant à soi.

La Méthode 3C® — Corps · Conscience · Créativité —
est notre manière de structurer ce retour.
Tu la découvriras dans chaque atelier, cours et retraite,
mais surtout :
tu la sentiras dans la façon dont tu te tiens, respire, décides, crées.

Intuitive grandit —
et si tu lis ceci, peut-être que toi aussi.

Tout ce qui arrive maintenant porte une nouvelle précision,
une nouvelle douceur,
une nouvelle profondeur.

✨ Si tu veux explorer ce qui s’ouvre —
les ateliers, les retraites, la méthode —
tout est dans le lien en bio.

Je suis heureuse que tu sois là 🤍

04/12/2025

INTUITIVE, C’EST QUOI ?”

INTUITIVE, c’est plus qu’une marque.
C’est une plateforme-agence de bien-être et art, qui aide les femmes à :

🌿 calmer leur mental
🌿 retrouver de l’énergie
🌿 se reconnecter à leur corps
🌿 exprimer leur créativité et qui elles sont vraiment
🌿 faire évoluer leur vie en profondeur

Nous créons et sélectionnons :

• des ateliers sensoriels
• des retraites immersives
• des expériences transformatrices
• des pratiques guidées et créatives
• des espaces vivants où tu peux te déposer, te comprendre et te réguler

🎓 Guidées par des experts du bien-être, du mouvement, de la psychologie moderne et de la créativité.

Notre fondation ?
La Méthode 3C® — Corps · Créativité · Conscience
✨ un processus simple et puissant pour
réguler ton système nerveux,
réveiller ton énergie,
retrouver ta clarté intérieure
et avancer avec plus de justesse dans ta vie.

Tu n’as pas besoin d’être créative.
Tu n’as pas besoin d’être “spirituelle”.
Tu n’as pas besoin d’avoir les réponses.

Tu as juste besoin d’avoir envie d’aller mieux.

✔ Ateliers
✔ Retraites & voyages en France & Europe
✔ Programmation bien-être & créativité toute l’année
✔ Plateforme d’experts sélectionnés

Bienvenue dans un espace où tu respires pour de vrai,
où tu reviens à toi,
et où tu te transformes— doucement, profondément, durablement.

✨ Intuitive commence ici.

04/12/2025

Si tu es ici, c’est probablement parce que tu sens que quelque chose doit changer.
Que tu veux respirer différemment, vivre différemment, te retrouver.

Je m’appelle Justine — et moi aussi, j’ai traversé ça.

Pendant des années, j’ai tenu, encaissé, fonctionné.
Je souriais, mais à l’intérieur, quelque chose s’éteignait.

Puis mon corps a dit stop.

C’est là que tout a commencé :
apprendre à ralentir, ressentir, écouter vraiment.
Réapprendre à habiter mon corps.
À comprendre mon système nerveux.
À me reconnecter à ma créativité.
À retrouver de la vérité et de l’espace en moi.

Intuitive est née de ce chemin —
d’un besoin vital de cohérence,
d’espaces où l’on respire, où l’on se comprend,
sans jugement, sans performance.

Aujourd’hui, Intuitive est devenue :

✨ une plateforme d’expériences guidées
✨ une agence curatorial de bien-être
✨ un lieu où on régule, on se reconnecte, on crée
✨ un programme de transformation ancré dans le réel

Ici, tu es guidée pour :

• apaiser ton système nerveux
• retrouver de l’énergie
• exprimer ta créativité
• clarifier ton esprit
• revenir à toi

Si tu te sens fatiguée, épuisée, débordée, ou perdue…
tu n’es pas seule.
Et surtout : il existe un chemin.

Bienvenue dans un espace où tu respires pour de vrai.
Je suis heureuse que tu sois là.

✨ Justine
fondatrice d’Intuitive

🔗 Pour découvrir les ateliers, retraites et enseignements → lien en bio

Adresse

4 Rue René Rouchy
Angers
49000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33668019791

Site Web

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