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MOUN REIKI YOGA

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Angers
MOUN REIKI YOGA

Cours de Yoga
Séance reiki à domicile
Séance reiki à distance
Atelier bien-être

12/01/2026

Tu sais… pendant longtemps, j’ai cru que dans le yoga, il fallait toujours en faire plus.
Plus d’enchaînements, plus d’énergie, plus d’effort.

Mais en avançant, j’ai réalisé l’inverse :
c’est quand je ralentis que je me retrouve.
Quand je prends une vraie respiration avant de bouger.
Quand j’accepte que le repos fait autant partie de la pratique que la posture elle-même.

Et honnêtement… ça change tout.

Alors si tu lis ça, peut-être que tu as aussi besoin d’une petite pause.
Juste un moment pour respirer, déposer ce qui pèse, revenir un peu à toi.
Tu n’as rien à “bien faire”. Rien à prouver.

Tu viens, tu respires, et c’est déjà suffisant. 🌕

🧘‍♀️ Cours de yoga doux et accessibles à toutes
📍 Avrillé — lundi soir
📍 Angers — jeudi soir
📍 Beaucouzé — jeudi 27 novembre à 20h

💛 Si ton corps ou ta tête te réclament du calme… tu es la bienvenue.

05/01/2026

✨ 2026 s’ouvre… et j’avais envie de te partager les nouveautés yoga & bien-être ✨

Mais tout d'abord, MERCI d’avoir été là en 2025 — sur le tapis, en ligne, ou simplement par ta confiance 💛
C’est toujours une joie immense de t’accompagner sur ce chemin.

🌿 Les cours actuels sont maintenus en 2026

🌸 Nouveautés yoga 2026

🧘‍♀️ Lundi matin – Yoga énergisant (en ligne)
🕰 7h30 – 8h45
Un cours accessible pour réveiller le corps, respirer et démarrer la semaine avec plus de clarté.

🌿 Lundi matin – Yoga doux (présentiel)
🕰 10h – 11h
📍 Studio Movensya – Avrillé - À partir du 2 février
Un espace de lenteur et de relâchement pour apaiser le corps et le mental.

🔥 Jeudi soir – hatha yoga - (hybride)
🕰 19h30 – 20h30
Hatha yoga accessible
👉 En présentiel à Angers (Salle Arcia) ou en ligne, selon ton rythme et tes contraintes.

✨ Ateliers & événements bien-être 2026

🌈 Atelier Yoga & Chakras
📅 Samedi 7 février 2026
Un voyage doux à travers les chakras : yoga, respiration, méditation.

🌸 Atelier “Du stress à la sérénité”
📅 Samedi 28 mars 2026
Un temps pour ralentir, relâcher et retrouver plus de calme intérieur.

💜 Mademoiselle Violette – Angers
📅 21 & 22 mars 2026
Je serai présente tout le week-end pour proposer des séances de Reiki découverte, des parenthèses douces pour relâcher les tensions et te reconnecter à toi.

📅 Les cours et ateliers sont progressivement ouverts à la réservation
🔗 Lien en bio / sur le site habituel

Si tu as des questions ou simplement l’envie d’échanger, je suis là ✨
J’ai hâte de te retrouver en 2026 — en ligne, en studio ou lors des événements — pour continuer à partager ces moments de présence et de douceur 💛

📌 Petite info pratique
Je serai absente en présentiel jusqu’au 18 janvier 2026.
Pendant ce temps, des cours en ligne seront proposés pour continuer à pratiquer depuis chez toi.
👉 Reprise des cours en présentiel dès le lundi 19 janvier.

28/12/2025

Tu sais… au début, j’avais cette envie un peu rigide de “bien faire” mes postures.

Comme si le yoga était une sorte de contrôle technique du corps.
Être alignée, stable, parfaite.
(Spoiler : ça n’a jamais vraiment marché 😅)

Et puis un jour, j’ai compris que le yoga, ce n’était pas ça du tout.

C’était juste… être là.
Revenir dans mon corps, dans mon souffle.
Accepter que parfois ça tremble, que parfois je perds le fil, que parfois mon esprit part faire sa vie ailleurs.

Et honnêtement ?
C’est là que tout a changé.
Je me suis sentie plus légère, plus présente… plus moi.

Si tu te reconnais un peu dans ce côté “je veux bien faire mais je ne sais pas trop comment”… tu es exactement à la bonne place dans mes cours débutants. 🌿

🧘‍♀️ Cours de yoga pour débutantes — doux, accessibles, sans pression
📍 Avrillé — lundi soir
📍 Angers — jeudi soir
📍 Beaucouzé — jeudi 27 novembre à 20h

Viens comme tu es — même si tu trembles un peu, même si ton mental s’échappe parfois.
On apprend ensemble. 🤍

15/12/2025

Quand j’étais en Inde, pendant ma formation de yoga, il y avait toujours ce moment de silence à la fin de la pratique…

Puis, une voix douce s’élevait :

“Om, Shanti Shanti Shanti.”

✨ Shanti signifie paix en sanskrit.
Mais ce que j’ai appris là-bas, c’est que cette paix se prononce trois fois —
pas par hasard, mais comme une prière :

🌿 La paix pour soi-même, pour apaiser son propre tumulte intérieur.

💛 La paix pour les autres, ceux qui partagent notre quotidien.

🌏 Et la paix pour le monde, parce que la sérénité se cultive aussi dans nos gestes, nos paroles, nos intentions.
En Inde, j’ai compris que la paix intérieure n’a de sens que si elle rayonne autour de nous.

C’est une vibration, une énergie qu’on diffuse, doucement, sans effort.

Alors ce soir, si ton mental tourne encore un peu trop vite,
ferme les yeux, respire profondément et murmure :
Om, Shanti Shanti Shanti.

Laisse ce mot t’apaiser.
D’abord en toi.
Puis autour de toi.
Et un peu plus loin encore. 🌕
________________________________________

🌸 Et toi, où as-tu besoin d’un peu de Shanti en ce moment ?
Dis-moi en commentaire 💛

📍 Cours de yoga
Avrillé — Lundi 18h et 19h30
New : à partir du 2 février nouveau créneau à 10h

Salle arcia - Angers — Jeudi soir 18h et 19h30

- Beaucouzé — Jeudi 1x/mois

New - En ligne : lundi 7h30 et jeudi 19h30

07/12/2025

Tu connais ces jours où tu te dis :

« Je suis stressée. »
Ou ceux où tu te réveilles déjà fatiguée, avant même d’avoir commencé la journée.
Parfois, ton corps est tendu.

Et d’autres fois, où tout va bien — tu te sens pleine d’énergie, légère, vivante.

Mais peu importe ton état du jour…
Le yoga t’accueille toujours comme tu es.

Sur le tapis, tu respires un peu plus profondément.
Tu relâches les tensions, tu te reconnectes à toi.
Tu n’as rien à réussir — juste à être là.

Et c’est souvent dans ces moments simples que tout se remet à circuler. 🌿

Et toi, quand viens-tu au yoga ?

🧘‍♀️ Cours de yoga accessibles à toutes
📍 Lundi 18h et 19h30 – à Avrillé
Jeudi 18h et 19h30 – salle arcia Angers
1x/mois 20h à à Beaucouzé

💛 Viens comme tu es, repars plus légère.

10/10/2025

💡 Tu te reconnais ?

Fatigue qui ne passe pas…
Stress qui s’installe…
Sommeil en dents de scie…
Hypersensibilité à fleur de peau…
Esprit embrouillé 🤯

👉 Si oui, c’est peut-être le signe que ton énergie a besoin d’un reset.

C’est exactement ce que le Reiki peut t’apporter :
✨ apaisement, recentrage, clarté, regain d’énergie.

💛 Bonne nouvelle : pour la rentrée, je propose la séance de reiki à distance à 50€ (au lieu de 60€).

🌙 Offrez à votre corps et votre esprit ce moment de rééquilibrage.
Ton futur toi te dira MERCI. 🙏

👉 Réserve dès maintenant :
via MP (réponse rapide)
ou directement via le lien en bio

⚡ Les places sont limitées → pense à la tienne 💛

Adresse

Angers
49000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 21:00
Mardi	08:30 - 21:00
Mercredi	08:30 - 21:00
Jeudi	08:30 - 21:00
Vendredi	08:30 - 21:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33749836787

Site Web

https://app.zenamu.com/moun-yoga

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