Ki O Tsukete

11/04/2026

Le printemps nous ouvre — mais comment rester ouvert sans se laisser envahir ?
Je partage souvent cette réflexion avec les personnes qui viennent au cabinet, surtout en cette période de l'année.
Le printemps, c'est un regain d'élan, de lumière, d'envie de sortir. Mais c'est aussi la saison où le corps sollicite toutes ses défenses : pollens, poussières, variations de température... Et pour beaucoup d'entre nous, une fatigue qui traîne encore depuis l'hiver.
Ce que l'on oublie souvent, c'est que notre équilibre intérieur fonctionne un peu de la même façon.
Nous recevons chaque jour des choses invisibles mais bien réelles : des tensions relationnelles, des ambiances lourdes, des informations anxiogènes, la charge émotionnelle du monde autour de nous. Et le corps, lui, finit par le ressentir. Sommeil perturbé, énergie en baisse, patience qui s'effrite... Parfois sans qu'on fasse le lien.
Se protéger, dans ce sens-là, ce n'est pas devenir dur ou méfiant. C'est simplement apprendre à mieux filtrer — à laisser entrer ce qui nourrit, et à limiter ce qui épuise.
C'est dans cet esprit que j'ai imaginé deux ateliers de méditation guidée ce printemps :
🌸 "Allergies & système immunitaire" — pour accompagner le corps dans cette saison où il filtre davantage, avec de la respiration, du recentrage, du calme.
🛡️ "Renforcer son bouclier énergétique" — pour se sentir moins envahi par les tensions extérieures, les ambiances pesantes, la fatigue collective.
Ces ateliers ne demandent aucune expérience. Ils demandent juste un peu de temps pour vous.
J'ai écrit un article plus complet sur le sujet sur mon blog — le lien est en commentaire 👇
Et si vous avez des questions, je suis là 🙏

24/03/2026

https://www.kiotsukete.fr/blog/ostara-l-equinoxe-de-printemps

Nous venons de traverser Ostara, ce seuil du printemps où la lumière et l’obscurité se rencontrent à parts égales. L’équinoxe est un passage discret. Il ne s’impose pas avec fraca

21/03/2026

Aujourd’hui, nous traversons un moment discret… et pourtant fondamental : l’équinoxe de printemps.

Un point d’équilibre parfait.
Un instant où le jour et la nuit se tiennent à égalité.

Dans nos vies modernes, tout va vite. Les saisons passent parfois sans que l’on y prête attention. Et pourtant… notre corps, lui, sait. Notre énergie, elle, suit encore ce rythme ancien.

L’équinoxe de printemps — que l’on appelle aussi Ostara — marque un basculement très concret :
la lumière reprend sa place, doucement mais sûrement.

C’est le moment où la nature redémarre.
Les premières fleurs apparaissent.
Les arbres bourgeonnent.
La vie, simplement, revient en mouvement.

Et si, nous aussi, nous nous autorisions ce redémarrage ?

Pas dans la précipitation.
Pas dans l’injonction de “renouveau” à tout prix.
Mais dans un équilibre juste.

🌿 Revenir à soi
🌿 Rééquilibrer ce qui en a besoin
🌿 Laisser émerger ce qui est prêt

✨ Un rituel simple pour accompagner ce passage :

Prenez 10 minutes au calme.
Asseyez-vous, fermez les yeux et portez votre attention sur votre respiration.

Inspirez profondément…
et à chaque expiration, relâchez ce qui vous alourdit.

Puis posez-vous simplement cette question :
👉 Qu’est-ce qui, en moi, est prêt à renaître ?

Sans chercher une réponse mentale.
Laissez venir une sensation, une image, une envie.

Vous pouvez ensuite noter ce qui émerge,
comme une graine que vous choisissez de nourrir dans les semaines à venir.

L’équinoxe nous rappelle une chose essentielle :
l’équilibre n’est pas un état figé… c’est un passage.

Et parfois, il suffit de s’arrêter quelques instants… pour se remettre en mouvement, autrement.

✨

Je vous accompagne au cabinet pour soutenir ces phases de transition, d’équilibrage et de réalignement intérieur.

18/03/2026

Le 19 mars, la Nouvelle Lune vous invite à revenir vers ce qui murmure en vous.
Pas vers ce qui pousse à faire plus. Plutôt vers ce qui cherche à se déposer, à se clarifier, à prendre forme en silence.

Sous l’influence des Poissons, cette lunaison porte une qualité particulière : celle des mondes intérieurs, de l’intuition, des ressentis subtils, de ce qui n’a pas encore besoin d’être nommé trop vite. Elle soutient l’introspection, la gestation, l’écoute de ce qui se prépare doucement en profondeur.

Il y a des périodes pour agir. Et il y en a d’autres pour laisser infuser.

Cette Nouvelle Lune peut être un très beau moment pour ralentir, pour cesser un instant de vouloir comprendre immédiatement, et pour vous demander simplement :

Qu’est-ce qui est en train de naître en moi, sans encore demander à être montré ?

Petit rituel doux : le bain de pieds de gestation intérieure

Dans certaines traditions, l’eau est utilisée comme passage, comme seuil, comme espace de purification douce et d’écoute. Ici, je vous propose une version très simple, accessible, presque méditative.

Préparez une bassine d’eau tiède.
Ajoutez une poignée de sel.
Puis, si cela vous convient, 1 goutte d’huile essentielle de lavande vraie pour l’apaisement, et 1 goutte d’huile essentielle d’encens ou de petit grain bigarade pour l’intériorité et le recentrage.
Si vous êtes sensible aux huiles essentielles, enceinte, ou si vous préférez quelque chose de plus simple, vous pouvez tout à fait faire ce rituel avec seulement l’eau tiède et le sel.

Installez vos pieds dans l’eau.
Laissez-les se délasser.

Puis gardez cette pensée intérieure :

Je n’ai pas besoin de forcer ce qui est en train de mûrir.
J’offre de l’espace à ce qui cherche sa forme juste.

Restez ainsi quelques minutes. Sans attente. Sans performance.
Juste dans la présence.

En fin de rituel, rincez puis séchez vos pieds lentement, comme pour refermer un temps sacré, puis notez dans un carnet un mot, une image, une sensation, une envie discrète. Pas un grand plan. Juste une trace.

Cette Nouvelle Lune ne demande pas forcément des réponses.
Elle peut simplement vous aider à faire de la place.

Et vous, qu’aimeriez-vous laisser mûrir en silence dans les prochaines semaines ?

17/03/2026

Ce soir, je vous propose un temps pour faire de la place.

Le printemps ramène avec lui un mouvement naturel de renouveau.
L’envie d’ouvrir, d’aérer, d’alléger.
Pas seulement autour de soi… aussi à l’intérieur.

Au fil de l’hiver, certaines lourdeurs peuvent s’installer : fatigue, tensions, émotions stagnantes, esprit encombré.
L’atelier de méditation guidée de ce soir vous invite à accompagner ce passage de saison en conscience, pour laisser circuler à nouveau ce qui a besoin de l’être.

Un moment pour déposer ce qui pèse.
Pour respirer plus largement.
Pour retrouver un espace intérieur plus clair, plus léger, plus vivant.

🌿 Petit rituel simple avant de venir :
ouvrez une fenêtre quelques instants, posez les mains sur votre cœur ou sur votre ventre, puis soufflez profondément trois fois avec l’intention de laisser partir ce qui vous encombre.
Un geste sobre, accessible, qui prépare déjà le corps et l’esprit à entrer dans ce mouvement de nettoyage intérieur.

📍 Atelier de méditation guidée ce soir
Au cabinet Ki o Tsukete
12 rue du Grand Launay à Angers
(coworking Le 12)

🕖 De 19h à 20h
💶 Tarif : 10 €
8 € avec abonnement trimestriel
🧘 Pensez à venir avec votre tapis et une polaire si besoin

Je serai heureuse de vous accueillir pour ce temps de recentrage, de relâchement et de renouveau.

10/03/2026

J'ai le plaisir de vous annoncer les prochaines dates de soins à Cachan (94) : du lundi 30 Mars au jeudi 2 avril.
Je vous recevrai pour vos soins énergétiques dans le petit havre de paix habituel qui va se parer de ses belles floraisons printannières.
A vos agendas pour réserver vos rendez-vous, pour un nettoyage de printemps, pour une recharge énergétique ou juste pour vous remettre à flots après la pause hivernale ... Je serai ravie de vous retrouver !
Faites attention certains créneaux partent très vite ....
A très bientôt
Cécile

02/03/2026

Demain, la Pleine Lune se teinte d’une nuance particulière : on parle de “Lune de sang”, parce qu’il y a une éclipse lunaire (même si, depuis la France, elle ne se voit pas car elle aura lieu entre 12h et 13h : c’est surtout un phénomène céleste… et une ambiance qui se ressent).

Ce qui marque cette Pleine Lune, c’est comme un pont entre deux espaces en vous :
- d’un côté, le mental qui vérifie, ajuste, anticipe, veut “bien faire”, parfois jusqu’à l’épuisement ;
- de l’autre, quelque chose de plus vaste… une part intérieure qui souffle : « Vous pouvez relâcher. Vous pouvez faire confiance. »

Il est possible que vous vous sentiez plus perméable, plus ému, plus intuitif. Comme si les frontières habituelles s’affinaient.
Ce n’est pas une Lune qui “pousse à agir”. C’est une Lune qui invite à déposer.

🌕 On l’appelle aussi la Pleine Lune du Ver : l’image est simple et belle… la terre se remet en mouvement, la vie recommence son travail discret, profond, patient. Rien ne force. Tout revient.

🌿 Rituel simple (inspiré des traditions, accessible à tous)

Intention : quitter le mode “survie / perfection”, et revenir à la présence.
- Allumez une bougie.
- Prenez un bol d’eau (symbole de purification douce).
- Sur un papier, écrivez une phrase qui représente votre pression intérieure :
« Je dois… » / « Ce n’est pas assez… » / « Il faut que… »
- Puis écrivez juste en dessous, une réponse plus vaste :
« Je peux relâcher. Je peux faire confiance. »
- Passez le papier au-dessus du bol (sans le mouiller si vous préférez), et dites à voix basse :
« Je rends à la nuit ce qui m’épuise. Je garde l’essentiel. »

Ensuite, versez l’eau dans l’évier en rinçant le bol, comme un geste de clôture.

Si cette Pleine Lune avait un message pour vous… ce serait lequel ?

26/02/2026

Mars ouvre une période de transition douce : l’hiver se relâche, le corps a envie d’air, d’espace, de circulation.
Je vous propose deux ateliers de méditation guidée pour accompagner ce passage, avec simplicité, souffle après souffle.

✨ Programme des ateliers – Mars (Cabinet Ki o Tsukete)

📍 Cabinet Ki o Tsukete — 12 rue du Grand Launay (coworking “Le 12”)

Jeudi 5 mars | 18h – 19h (attention : changement exceptionnel d’horaire)
🌿 Stimuler la détox printanière et renouveler son énergie
Un temps pour relancer en douceur, alléger ce qui stagne, et retrouver un mouvement intérieur plus vivant.

Mardi 17 mars | 19h – 20h
🌙 Purifier l’organisme et stimuler l’élimination des énergies négatives
Une méditation guidée pour clarifier, déposer, et repartir plus léger, plus aligné.

💶 Tarif : 10€
💛 8€ avec abonnement trimestriel

🧺 À prévoir : venir avec votre tapis + une polaire (ou une couverture) si besoin, pour rester bien au chaud pendant la pratique.

🕯️ Mini-rituel (inspiré des traditions saisonnières, accessible à tous)
La veille de l’atelier, allumez une bougie 2 minutes.
Posez une intention sobre : “Je fais de la place.”
Puis soufflez doucement, comme si vous libériez un peu d’air ancien.
Le lendemain, ouvrez une fenêtre quelques instants et laissez entrer la lumière : un geste simple, comme un signal de renouveau.

Et vous, en ce moment, vous sentiriez plutôt le besoin de relancer l’énergie… ou de purifier / déposer ?

17/02/2026

Aujourd’hui, il y a comme un passage de seuil.

🌑 Nouvelle Lune (à 13h01, heure de Paris)
☀️ Éclipse solaire annulaire (non visible depuis la France, surtout vers l’Antarctique et le sud de l’océan Indien)
🐉 Nouvel An lunaire : ouverture de la nouvelle année (année du Cheval de Feu)
🌙 Début du Ramadan : annonce liée à l’observation du croissant, avec une “Nuit du doute” ce soir à Paris (le début peut donc varier selon les communautés)

Sans tout “comprendre”, on peut simplement ressentir :
quelque chose se ferme… et quelque chose commence.

Si vous vous sentez un peu électrique, sensible, ou au contraire très ralenti·e, c’est peut-être juste votre corps qui perçoit le mouvement du jour : réajustement, tri, nouvel élan.

✨ Rituel simple
Ce soir, prenez 7 minutes :

Allumez une bougie blanche (ou une petite lumière).

Posez un bol d’eau à côté, comme une présence douce.

Fermez les yeux et dites intérieurement : “Je choisis un nouveau départ simple et vrai.”

Écrivez sur un papier : ce que vous relâchez + ce que vous invitez.

Pliez le papier et posez-le sous le bol (ou sous la bougie, sans risque).

Terminez en posant une main sur le cœur, une sur le bas-ventre : respiration lente, 3 fois.

Vous n’avez rien à réussir. Juste ouvrir un espace.

Et demain matin vous versez l’eau dans l’évier en conscience, comme un geste simple pour laisser le cycle se refermer.

Et vous, aujourd’hui… ce serait quoi, votre “nouveau départ” le plus doux ?

01/02/2026

Février s’ouvre comme une invitation à revenir à l’essentiel.
À ralentir. À ressentir. À explorer, chacun à son rythme, ce qui circule à l’intérieur.

Au cabinet Ki o Tsukete, ce mois-ci se tisse autour de temps de pratique, de présence et de découverte.

✨ Mardi 3 février à 19h
Nous nous retrouverons pour le dernier atelier de la série de méditations énergétiques guidées sur la réharmonisation des chakras, dédié aux chakras 5 et 6.
Un temps d’une heure pour explorer l’expression juste, l’écoute intérieure et l’apaisement du mental, dans la continuité du chemin engagé lors des ateliers précédents.
Ces rendez-vous ont lieu un mardi sur deux.
👉 Prochain atelier : mardi 17 février, avec une nouvelle thématique.

🔮 Mercredi 4 février à 18h30
Un atelier de 3 heures consacré à la radiesthésie – niveau initiés (niveau 2).
Cet atelier est dédié à la pratique du pendule pour les recherches de localisation, les envois d’intention et la programmation de minéraux.
Le livret pédagogique et le matériel sont fournis.
Si vous en possédez un, vous pouvez venir avec votre pendule.
💫 Tarif : 20 euros

🌊 Jeudi 5 février
Je serai présente lors de la soirée Bien-être au centre nautique Aqua Vita pour proposer des temps de Reiki, dans un cadre propice au relâchement et à la détente profonde.

📍 Les ateliers ont lieu au cabinet, 12 rue du Grand Launay à Angers
💫 Participation libre et consciente, entre 8 et 10 euros pour les méditations
📅 Programmation et informations pratiques sur le site du cabinet

Et vous, de quoi votre mois de février aurait-il besoin pour s’adoucir ?

30/01/2026

Cette année, le calendrier nous offre un joli télescopage symbolique : la Pleine Lune éclaire le ciel pendant qu’Imbolc rallume la lumière au sol.

Imbolc, c’est la blancheur des premiers matins encore givrés mais déjà traversés par une promesse de printemps. C’est la pureté simple du renouveau, le “premier lait” de l’année avec la naissance des agneaux, image très concrète d’une vie qui recommence à circuler. Rien d’exubérant encore, mais quelque chose de propre, clair, presque neuf.

On n’est plus tout à fait en hiver, pas encore au printemps. On est dans ce sas de décompression où l’on prépare le terrain.

La Pleine Lune, elle, agit comme un projecteur. Elle montre la poussière dans les coins, au sens propre comme au figuré. Ce qui traîne, ce qui encombre, ce qui a été utile mais ne l’est plus.

Le lien entre les deux devient alors très pragmatique : nettoyer pour accueillir.

Un rituel d’Imbolc peut commencer par un grand ménage, pas forcément marathon, mais intentionnel :
Ouvrir les fenêtres quelques minutes, même s’il fait frais.
Secouer les tapis.
Alléger une étagère.
Passer un coup de chiffon là où l’œil ne va jamais.

Chaque geste devient une façon de rendre de la blancheur au quotidien, de faire circuler l’air et l’énergie.

Ensuite, on peut terminer par quelque chose de plus symbolique :
- allumer une bougie blanche (pureté, clarté), poser près d’elle un bol d’eau ou de lait (végétal pourquoi pas ?) pour rappeler ce “premier lait” nourricier,
- puis écrire sur un papier ce que l’on choisit de laisser partir avec la Pleine Lune.
-On plie la feuille, on la déchire ou on la brûle en sécurité, comme on sortirait un vieux sac poubelle devenu trop lourd.
- Puis on formule, à voix haute ou intérieurement, une intention simple pour la saison qui vient. Pas un objectif écrasant, mais une direction : plus de douceur, plus d’élan, plus de place.

Imbolc purifie. La Pleine Lune libère.

En combinant les deux, on fait un ménage de printemps avant l’heure, à la fois dans la maison et sous le crâne. Un espace nettoyé, une lumière rallumée, et ce petit goût de lait chaud au cœur de l’hiver qui rappelle que la vie, elle, a déjà recommencé.

26/01/2026

✨ Atelier d’initiation à la lithothérapie & aux pierres de protection ✨

Je propose demain soir un atelier de découverte autour des minéraux, pensé comme un temps d’échange, de transmission et d’expérimentation, dans une ambiance simple, naturelle et conviviale.

📅 Demain à partir de 18h30
📍 Cabinet Ki o Tsukete – 12 rue du Grand Launay
⏳ Durée : environ 2h30
💶 Tarif : 20 €
👉 Livret pédagogique et pierre inclus

Au fil de l’atelier, les participant·e·s :
• découvrent les bases de la lithothérapie et l’univers des minéraux
• apprennent comment utiliser et entretenir les pierres au quotidien
• explorent les pierres traditionnellement associées à la protection
• choisissent la pierre qui leur correspond
• apprennent à la charger et à l’utiliser de façon simple et personnelle

Cet atelier n’a pas vocation à être ésotérique ni dogmatique :
il s’agit avant tout d’une approche douce, accessible et pragmatique, pour mieux comprendre et expérimenter par soi-même 🌿

👥 Petit groupe, pour préserver la qualité des échanges
📩 Réservation par message privé

Au plaisir de partager ce moment avec vous ✨