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Audrey Maurel

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France
Angers
Audrey Maurel

J’aide les femmes angoissées a vaincre leurs troubles anxieux grâce à ma méthodede libération émotionnelle en 2 mois.

Hypnose et Sophrologie
J’aide les personnes angoissées a vaincre leurs troubles anxieux grâce à ma méthodede libération émotionnelle

Reconnectez-vous avec vous-même, savourez les moments simples de bonheur et realisez enfin vos projets abandonnés. Reconnectez-vous avec vous-même et realisez enfin vos projets abandonnés.

27/04/2026

Une révélation, ça change tout.

Quand j’ai découvert l’hypnose, ça a été exactement ça pour moi. Après la sophrologie, qui m’a permis de sortir la tête de l’eau et de recommencer à respirer, l’hypnose a ouvert un espace intérieur encore plus clair, celui où l’on comprend enfin ce qui se joue, et où l’on peut bouger ce qui bloque.

Depuis, je sais qu’on n’a pas à rester coincé dans “ce qui ne va pas”. L’hypnose peut vous aider à retrouver de l’apaisement, à remettre du souffle dans votre quotidien, et à avancer avec plus de justesse, à votre rythme, sans vous forcer 🌿.

Envoyez-moi un message et on en parle simplement.

20/04/2026

Le Covid a tout bouleversé.
À cette époque, j’avais mon entreprise.
Et du jour au lendemain… tout s’est arrêté.
Ce que j’avais construit s’est effondré —
et avec ça, quelque chose en moi s’est brisé.
Je suis tombée dans une dépression profonde.

Un burn-out.

Cette impression d’étouffer,
d’avoir la tête sous l’eau sans jamais pouvoir remonter.
Et pourtant, de l’extérieur, j’étais de celles qui “gèrent”.
Celles qui tiennent.
Celles sur qui on peut compter.
Mais quand tout s’accumule,
il suffit d’un choc de plus pour que tout bascule.

Aujourd’hui, j’ai compris une chose essentielle :
mettre des mots sur ce qu’on traverse,
ce n’est pas une faiblesse.

C’est le premier pas pour reprendre le contrôle.
Pour comprendre, déposer, et reconstruire… autrement
Plus solide.
Plus aligné.
Plus juste.
Si ces mots résonnent en vous,
sachez que vous n’êtes pas seul·e.

📩 Vous pouvez m’écrire en message privé. On en parle. 🌿

16/04/2026

Et si l’hypnose n’était pas quelque chose à “apprendre”… mais simplement à retrouver ?

Chaque jour, nous entrons naturellement dans cet état : quand notre regard se perd dans le vide, quand on conduit sans y penser, quand le temps semble s’arrêter.

Ce sont des moments d’auto-hypnose, des instants où l’esprit se détend et s’ouvre.

L’hypnose guidée, c’est la même expérience — mais accompagnée.

Avec une présence, une voix, une intention.

Vous n’avez rien à “faire”.

Simplement à vous laisser porter, avec douceur, à votre rythme.

Si vous sentez qu’une part de vous a besoin de souffler,

de retrouver confiance, calme ou clarté,

je suis là pour vous guider. 🌿

Écrivez-moi en message privé, et découvrons ensemble ce que l’hypnose peut vous révéler.

06/04/2026

Tout se joue dans vos épaules.

Quand le stress et l’angoisse s’installent, le haut du corps se crispe : trapèzes, cervicales, omoplates…

Et peu à peu, cette tension devient presque “normale”.

Le massage assis énergétique, réalisé sur une chaise ergonomique, permet de relâcher rapidement le dos, les épaules, le cou et la tête… sans que vous ayez besoin d’en faire plus.

Grâce à des pressions tantôt douces, tantôt plus fermes, les tensions se dénouent, la respiration s’ouvre…

et le mental redescend, naturellement.

J’y associe également un rééquilibrage énergétique, pour vous offrir une détente plus profonde et plus durable.

Comme si votre corps retrouvait enfin son juste équilibre ⚡

📩 Écrivez-moi en message privé pour réserver votre massage assis énergétique.

30/03/2026

Vous connaissez cette sensation…

les épaules dures comme de la pierre,

le dos tendu sans même vous en rendre compte,

le mental qui ne s’arrête jamais.

Et votre corps qui encaisse. Encore.

Le massage assis, c’est une vraie pause dans ce rythme-là.

En quelques minutes, les tensions lâchent.

Le dos se relâche.

La nuque se libère.

La respiration revient naturellement.

Ce n’est pas “juste un massage”.

C’est un moment où le corps redescend,

où le système nerveux se calme,

où vous vous reconnectez enfin à vous.

Et souvent, ce qui surprend le plus…

c’est à quel point ça fait du bien, rapidement.

Si votre corps vous envoie des signaux en ce moment,

peut-être qu’il est temps de l’écouter.

📩 Écrivez-moi en message privé pour réserver votre moment.

16/03/2026

🔥 **CHAUFFAGE CORPOREL SOPHROLOGIE**
Exercice 2 minutes pour apaiser le système nerveux

Pression qui monte ? Cette respiration ventrale **réchauffe** et calme instantanément :

**POSITION** : Assis ou debout, **mains posées sur le ventre**

**EXERCICE CHAUFFAGE CORPOREL (2 min)** :
1️⃣ **Inspirez longuement** par le nez (5-6 sec)
→ Sentez votre **ventre se gonfler** sous vos mains
2️⃣ **Bloquez 2 sec** en gardant la sensation de chaleur
3️⃣ **Expirez lentement** par la bouche (7-8 sec)
→ Sentez votre **ventre se dégonfler** complètement
4️⃣ Répétez **6 cycles**

✨ **RÉSULTAT** : Votre système nerveux passe en mode "calme".
**Idéal** partout : bureau, voiture, avant réunion !

**Testez maintenant et dites-moi en commentaire** :
"Quelle chaleur avez-vous sentie dans votre ventre ?"

💙 En séance, nous personnalisons cette respiration pour vos déclencheurs.

👉 Appel découverte GRATUITE 20 min : lien en bio

09/03/2026

L'hypnose n'est PAS une baguette magique.

Si vous vous sentez bloqué(e) au quotidien, si quelque chose vous empêche d'être pleinement épanoui(e) et serein(e), je comprends parfaitement votre hésitation.

L'hypnose ne va pas "effacer" vos difficultés d'un coup de baguette.

Elle **ouvre des portes**.
Elle **met en lumière** ce qui, en vous, peut bouger.
Elle **débloque des outils concrets** pour retrouver de la sérénité, pas à pas, à votre rythme.

💡 Ce que j'observe chez mes clients :
• Moins de ruminations
• Meilleure gestion des émotions
• Meilleure écoute du corps
• Un vrai soulagement qui s'installe progressivement

Et si vous vous demandez encore "Est-ce fait pour moi ?", la réponse est simple :
**Venez tester sans pression.**

Réservez votre **appel découverte GRATUIT de 20 minutes** :
👉 Je réponds à TOUTES vos questions
👉 Je lève vos objections

**Lien de réservation en bio**
Votre 1ère porte s'ouvre dès aujourd'hui 💙

04/03/2026

Aujourd’hui à 13h30, ce fauteuil est resté vide.

Un rendez-vous oublié.
Et pourtant, des rappels ont été envoyés.

Je sais que nos journées sont parfois chargées, que les agendas débordent… mais derrière chaque rendez-vous, il y a un créneau réservé spécialement pour vous.

Un simple message pour prévenir suffit souvent à éviter qu’un temps précieux soit perdu.

C’est aussi une question de respect du temps de chacun.

Merci à celles et ceux qui prennent toujours quelques secondes pour prévenir en cas d’empêchement. 🙏

02/03/2026

🎥 Aujourd’hui, Magali Miguel, réflexologue, vous explique comment la réflexologie peut venir compléter un accompagnement par l’hypnose quand l’anxiété prend trop de place.

Parce que l’anxiété ne se situe pas “que dans la tête” : elle se manifeste aussi dans le corps, par les tensions, les troubles du sommeil ou la boule au ventre permanente.

La réflexologie aide à apaiser le système nerveux, relâcher les tensions physiques et favoriser un état de détente profonde, tandis que l’hypnose vient travailler sur les mécanismes inconscients qui alimentent vos peurs et pensées anxieuses.

Ensemble, ces deux approches offrent un chemin plus doux et plus complet pour retrouver calme, clarté et sécurité intérieure.

✨ Vous vous reconnaissez dans ces troubles anxieux et vous avez envie d’être accompagnée ?

Envie d’en savoir plus sur ce duo hypnose + réflexologie avec Les Lumineuses ? Envoyez-nous un message en privé pour que l’on voie ce qui serait le plus adapté pour vous.

Magali Miguel Bien-être

27/02/2026

⭐⭐⭐⭐⭐

"Je fais une séance de **libération émotionnelle** et ça m'a fait un bien fou !
Je recommande vivement Audrey Maurel.
Encore merci 🙏"

💎 **LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE = soulagement immédiat**

Ce que cette cliente décrit, c'est exactement l'effet que je recherche :

✨ **Un poids qui s'envole** après la séance
✨ **Une légèreté retrouvée** instantanément
✨ **Un vrai "bien fou"** ressenti dans le corps

**COMMENT ÇA MARCHE ?**
En hypnose thérapeutique + techniques de libération :
1️⃣ Identification de l'émotion bloquée
2️⃣ Libération sécurisée en état hypnotique
3️⃣ Intégration : le corps mémorise la sensation "libre"

🌱 **Résultat** : vous repartez plus léger(e), avec des outils pour les prochains blocages.

Votre émotion bloquée vous appelle.
Laissez-moi vous accompagner vers cette légèreté.

👉 **Séance découverte GRATUITE 20 min** : lien en bio
Disponible cette semaine !

25/02/2026

🧠 **TROUBLES ANXIEUX : POURQUOI CE N'EST PAS "JUSTE DANS VOTRE TÊTE"**

Votre **cerveau**, vos **émotions** et votre **corps** forment un cercle connecté :

**1️⃣ LE CERVEAU détecte** (parfois à tort) un danger
→ Libère cortisol/adrenaline = alarme physiologique

**2️⃣ LES ÉMOTIONS amplifient**
→ Peur → colère → tristesse = surcharge émotionnelle

**3️⃣ LE CORPS somatise**
→ Cœur battant, ventre noué, souffle court = symptômes réels

**🎯 MA MÉTHODE va chercher LA SOURCE :**
Au lieu de calmer les symptômes, nous identifions :
• L'événement déclencheur originel
• L'émotion bloquée à la racine
• Le réflexe inconscient à reprogrammer

💡 **Votre anxiété n'est pas un caprice.**
C'est un **signal de votre système nerveux** qui demande à être entendu.

👉 **Appel découverte GRATUITE 20 min** : comprenons ensemble votre fonctionnement
**Lien en bio**

Adresse

18 Rue Louis Gain
Angers
49100

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Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:30 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

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