Marie sophro naturo

10/11/2022

https://www.marie-collange.fr/blog/articles/fruits-et-legumes-en-novembre

NOVEMBRE Afin de vous aider à manger de saison, voici la liste des fruits et légumes de novembre. FRUITS Kaki Clémentine Mandarine Poire Pomme LEGUMES Brocolis Céleri Carotte Choux Butternut ...

03/11/2022

Marie Collange shared a post on Instagram: "NOVEMBRE MOIS SANS TABAC ❇️ BIENFAITS ARRÊT DU TABAC ❇️ ▪️Meilleure oxygénation ▪️Retrouvez le goût et l’odorat ▪️Meilleur souffle et performances sportives ▪️Moins de risque d’AVC et d’infarctus du myocarde ▪️Moins sus...

28/10/2022

Sophrologie et cancer du sein.

La sophrologie va venir en complément d'un traitement mais ne va pas s'y substituer.
Dans le cas d'un cancer du sein la sophrologie peut être utilisée pour :

🌸 Évacuer les tensions, le stress,

🌸 Activer un état positif, retrouver de l'énergie,

🌸 Maîtriser la douleur, pour modifier ses ressentis. (douleurs post-opératoires, symptômes du cancer...),

🌸 Stimuler la guérison, en renforçant et développant son potentiel physique et mentale face à la maladie,

🌸 Renforcer le rétablissement, vivre un nouvel état de santé,

🌸 Restaurer l'estime de soi,

🌸 Renouer avec sa féminité.

Ceci est une liste d'exemples, votre sophrologue vous proposera des séances adaptées à vos besoins.

Des multitudes d'aides existent, ne restez pas seul(e) face à la maladie. 💖

Retrouvez toutes les informations, ainsi que des conseils naturopathiques sur cet article: https://www.marie-collange.fr/blog/articles/la-sophrologie-et-la-naturopathie-de-veritables-allies-contre-le-cancer-du-sein

27/10/2022

Découvrez la règle des 3 V dans ce nouvel article ! 🙂

La règle des 3V. Végétal Vrai Varié. C’est une règle qui permet à la fois de prendre soin de sa santé, mais aussi de l’environnement et des animaux. Règle dont les bases théoriques ont été déve...

19/10/2022

OCTOBRE ROSE. Je vous repartage cet article publié il y a un an. ⬇️

A l'occasion de l'octobre rose, je vous propose un article sur les bienfaits de la naturopathie et la sophrologie en cas de cancer du sein. Le cancer du sein est le plus fréquent des cancers fémini...

18/10/2022

De la fatigue, un mal de tête, des boutons, une constipation… Nous avons parfois tendance à ignorer les symptômes qui peuvent ponctuellement perturber notre quotidien, notre équilibre.

Dans la société actuelle, nous avons bien souvent des rythmes de vie intenses et nous ne prenons pas toujours le temps de faire des pauses et de s’écouter…👂

Cela est bien dommage ! Le corps humain et tous ses mécanismes de fonctionnement sont tellement merveilleux : quelque chose ne lui convient pas, ne va pas dans notre hygiène actuelle ?
🚨Le corps nous envoie un message, un signal pour nous alerter afin que l’on modifie une/des habitude(s).

Si l’on écoute pas ces signaux, le problème, la cause, de ces symptômes risque alors d’être de plus en plus importante.

🕵️‍♀️L’idée est de se questionner, de chercher pourquoi le corps nous envoie ce message.
➡️ Est-ce à cause du stress ? (événement de vie stressant, l’entourage familial, le travail, etc),
➡️ Est-ce l’alimentation ?
➡️Le manque d’activité physique ?
Etc.
Finalement il s’agit un peu d’une enquête : votre corps vous envoie des indices, à vous de trouver le(s) « coupable(s) ».

Ecoutez-vous les signaux que votre corps vous envoie ? 🙂

Si vous avez besoin d'une consultation:

📞 06 85 29 49 58

✉️Mariecollange.contact@gmail.com

Https://www.marie-collange.fr

09/10/2022

Après le rythme, souvent intense, de la rentrée et l'arrivée dans l'automne, je vous propose une séance de sophrologie pour augmenter votre énergie.
Si vous souhaitez vous détendre et vous sentir plus en forme, cette séance est faite pour vous !

29/09/2022

Le mois d'octobre arrive !

Tu peux enregistrer cette publication pour retrouver les fruits et légumes de saison rapidement. 🙂

Tu as un fruit ou légume préféré ?

🍇🍏🍐🥦🥕

J'adore mettre du fenouil dans mes jus de légumes. 😍
Hâte de me refaire des veloutés potimarron curry 😋

27/09/2022

"Don't go back to less juste because you're too impatient to wait for the best."

Si je vous partage cette citation aujourd’hui, c’est parce que je trouve qu’elle a du sens dans différentes sphères de notre vie.

C’est une façon de s’encourager à ne pas abandonner, ne pas retourner à d’anciennes « mauvaises » habitudes simplement par impatience.
Le chemin peut parfois être long, avec des obstacles, mais au bout de belles choses vous attendent !

Cela s’applique pour vos projets de vie, mais aussi dans les changements entrepris pour son hygiène globale.
Je pense notamment aux changements alimentaires, lorsqu’une personne souhaite apporter des modifications (pour changer son apparence physique, supprimer les causes d’une maladie, etc), il peut souvent y avoir de l’impatience.
Cela se comprend, lorsqu’on se sent mal on a hâte que ça change et si on ne voit pas rapidement les changements on peut alors vite abandonner…
Pourtant si l’on persévère, les résultats seront là, et vous en serez d’autant plus fières !

Nos organismes sont pleins de ressources, il faut simplement leur laisser du temps…

Vous avez des citations qui vous motivent ? 🙂

Vous avez un/des projet(s) à réaliser en ce moment ? 🙂

27/09/2022

Aujourd'hui, je vous propose un article sur quelques applications et classifications qui permettent d'évaluer les aliments.

Comment bien choisir ses aliments. Aujourd'hui, je vous propose un article sur quelques applications et classification qui permettent d'évaluer les aliments. Le nutri-score. Il s’agit d’un logo ...